こむら返り

悩み：長年、パソコンを使う仕事を続けているせいか、昔から肩こりに悩まされていました。特に5年前からは症状が悪化し、首が前に出る「カメ首」や顎のたるみも気になり始めました。

さらに、4か月前からは右足のかかとから足全体にしびれを感じるようになり、歩き始めが辛い状態に。日常生活にも支障をきたすほどの不調を抱えていました。

〇悩みの変化：今までに経験したことのない施術で、施術中からとても気持ち良さを感じました。先生から教えていただいたセルフケアを自宅でも実践しながら、定期的に通院を続けたところ、数回の施術で足のしびれが改善。歩き始めの辛さもなくなりました。

また、カメ首も大きく変化し、首が正しい位置に定着するようになり、姿勢も改善。肩こりは仕事の忙しさに応じて波がありますが、施術を受けるたびに楽になり、自分の体をもっと大切にしようという意識が芽生えました。

効果を実感し、同じく肩の不調に悩んでいた母にも紹介。今では親子で一緒に通院し、健康維持に努めています！

〇こんな方におすすめです！

1️⃣ 長時間のデスクワークやスマホ使用で、肩こりや首こり、カメ首に悩んでいる方
2️⃣ 足のしびれや違和感が続き、歩くのが辛いと感じている方
3️⃣ 家族や大切な人の健康も一緒に守りたい方

悩み：１日１万歩歩く仕事をしていて、夕方椅子に座ると腰やふくらはぎがつれて30分以上動けない毎日を送っています。日常の動きが楽になりたいと思い通いました。

悩みの変化:1回目の施術を終えて、感想を聞くと「体が軽くなったような感じがする、大変ラクになりました」と変化を体感して頂くことができました。仕事のあとに、食事の支度などが、スムーズにできるようになると嬉しいですと話されていました。

おススメしたい人：腰やふくらはぎがつれて辛い人

悩み：肩こりと腰や足も痛くてだるさもあり、腕をあげにくく、しびれも伴い辛い日々です。

ズキンとする頭痛も時々出るようになり、イライラしてしまうこともしばしば。早く痛みを改善したいです。

悩みの変化：先生が話しやすくて、丁寧な説明をしていただき、気分も体も、気持ちよくなりました。ありがとうございました。

おススメしたい人：肩こり、腰痛、足の痛み、イライラしてしまう人

悩み：3年前から事務仕事が原因で、腕の痛みや痺れに悩まされていました。特に親指のしびれが強く、午前中には重だるさが感じられ、昼過ぎには痛みが増していくのが常でした。

そのため仕事にも支障が出ていました。また、半年前からは足の甲が痛く、夜にこむら返りが起こるようになり、睡眠の質も悪化していました。痛みが続くことで、ゴルフを楽しむこともできず、改善したいと強く感じていました。

〇悩みの変化：施術後、まず感じたのは全身が軽くなったことです。呼吸が深くなり、以前感じていた呼吸の浅さが改善され、呼吸が楽になりました。また、腰の動きがスムーズになり、体全体がリフレッシュしたような感覚を持ちました。これからは教えていただいたセルフケアをしっかりと実践しながら、ゴルフを楽しめることを楽しみにしています。

〇こんな方におすすめです！

• デスクワークで腕や手のしびれに悩んでいる人
• 腰や体全体の硬さ、呼吸の浅さを感じている人
• 運動不足や加齢でゴルフや趣味を楽しめていない人

悩み：毎日2時間以上かけて通勤し、長年続けている食堂の仕事をしていました。しかし、半年前から急に腰が90度に曲がってしまい、まっすぐ立つことができない状態に。

仕事中、腰を支えるために台に手を置くことが多く、人手不足もあり、休むこともできず、歪みが悪化していきました。さらに、犬の散歩中にも腰痛を感じ、仕事や日常生活に支障をきたし始めました。

加えて、同じころから毎晩、明け方3～4時になると足の痙攣やこむら返りに悩まされ、痛みと不眠で疲れがたまっていましたが、仕事を休むわけにもいかず、心身ともに厳しい状況でした。

〇悩みの変化：整体を受けた後、初めての施術で「とても気持ち良かった」と感じました。身体の歪みを整えてもらい、その場で体が軽くなったことが実感できました。施術後、初めての夜にはこむら返りが起きることなく熟睡でき、翌日から体調の変化に驚きました。

これまでの辛さが軽減され、元気に仕事やプライベートを楽しむことができるようになりました。セルフケアも実践し、定期的に整体を受けることで、今後も健康を維持していきたいと思っています。

〇こんな方におすすめです！

• 腰痛や姿勢の歪みで日常生活に支障をきたしている方
• 夜間のこむら返りや足の痙攣で眠れない方
• 長時間の通勤や立ち仕事で身体の負担が大きい方

悩み：子供を抱っこひもで抱くことが多く、4年前から右肩と右背部に痛みがあり辛い。骨盤のゆがみも気になっている。

悩みの変化：とっても優しいタッチで身体が治っていく感じがありました。

できれば、今後もご縁を続けたいなぁと思いました。整体を受けたのは初めてでしたが、とっても気持ちよくてクセになりそうです。リラックスできる環境、お人柄、とても良く最高でした。場所が近かったら、もっとこまめに受けたいと思いました。 次回の予約は、出張で長野へ来ていただきます。

おススメしたい人：肩こりや背部痛に悩んでいる人、骨盤のゆがみが気になる人。

悩み：10年以上前から、肩甲骨周りが痛く、時には起き上がれないほどの頭痛に発展してしまい寝込むことも…。6年くらい前からは、腕や肩周りが重だるく痛くなることも多いです。毎朝30分程度のウォーキングをしながら健康には気を付けていますが、なかなか改善されず困っています。

悩みの変化：「不思議だ…」と施術中に何度口にしたことか。

不思議な気持ち良さが何度も押し寄せ、施術中はまるで異次元にいるような体験をしました。未知の施術がもたらす不思議な感触は、言葉で表現しきれないほど驚くばかりでした。施術が進むにつれ、体感することのない新たな次元に自分を委ね、心身が調和する独特の感覚に包まれました。普段は、リラックスするのが苦手な私もリラックスができたのが、また驚き！！施術後、その不思議な体験が私の心に深く残り、今でもその感動を思い出すたびに心が躍る思いです。定期的に通い効果も少しずつ体感していきたいです。

おススメしたい人：リラックスが苦手な人・肩甲骨周り、肩腕が辛い人

悩み：10年前の冬から、右手の先だけしびれだし辛い。３年前から、右の股関節だけが痛み、階段を上がるときなど辛い。頭痛は不定期になるので、家庭や仕事が忙しい時には困る。

悩みの変化：私の身体のことを初検で「こうではないですか？」とズバリ言い当てたのは驚きました。うっすらと自覚している症状を具体的に説明して下さり、普段気づいていない生活習慣やくせを発見できました。施術中もわかりやすい説明といたわりの言葉をかけていただき、心からリラックスできました。施術後は、体がとても楽で施術前とは、体が「別物」のようです。通い続けて、生活を楽しく楽に遅れるようにしたいと思います。

おススメしたい人：頭痛で困っている人・股関節痛で悩んでいる人・しびれで悩んでいる人

悩み：ヘルニアと診断され、5～6年前から、痛みとしびれと動かしにくさで悩んでいました。

悩みの変化：マッサージや整体は強く押してもらって気持ちよいと思っていましたが、説明を受けて、実際にソフトに触ってもらって、概念が変わりました。しかも、身体全体が軽くなりました。

おススメしたい人：強く押してもらうことに抵抗を感じている人。体感したことのない整体を受けたい人。しびれをなんとかしたいと思っている人。

悩み：20年前から左ひざが痛むので、普段は我慢していたけど、最近になってますます辛くなってきた。特に3週間前から、椅子から立ち上がる瞬間の痛みがものすごくなって、歩き始めるのが本当に大変。身体が揺れて不安定で、時折、杖が手放せない状態になってしまった。

この痛みがあると、日常生活での移動もままならなくなってしまって、外出の機会も難しくなった。自分の身体が思うように動かせないって、とてもストレスで、色々な方に相談してみたけど、どうしたらいいのか分からなくて、正直、不安です。

悩みの変化：痛みの原因が他の体の部位だということ、かなり目からウロコでした。施術中も、優しく声かけをしていただき、気持ちよく受けさせていただきました。とても分かりやすく、お話を頂けて、ありがたいです。支援者や家族のサポートがあるおかげで、前向きに考えられる瞬間もある。これからも治療やケアを続けて、できるだけ快適に過ごせるように頑張りたい。どうすればこの痛みが和らぐのか、もっと良いアドバイスが得られることを期待しています。これからも、よろしくお願い致します。

おススメしたい人：ひざが痛くて困っている人

こむら返りは、突然の筋肉の痙攣や収縮によって生じる痛みを指します。一般的に、夜間や安静時に起こりやすく、足やふくらはぎの筋肉が突然収縮し、激しい痛みを引き起こします。これは、筋肉が過度に疲労し、電解質のバランスが崩れたり、筋肉の血流が悪化したりすることで起こります。

長時間立ちっぱなしや座りっぱなし、運動不足、水分不足、ミネラル不足などが挙げられます。これらの要因が合わさることで、筋肉の痙攣が引き起こされます。こむらがえりの症状には、突然の激しい痛み、筋肉の硬直感、痛みが持続する時間、痛みが特に夜間に起こる、などがあります。

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