更年期障害

悩み：肩こりと腰や足も痛くてだるさもあり、腕をあげにくく、しびれも伴い辛い日々です。

ズキンとする頭痛も時々出るようになり、イライラしてしまうこともしばしば。早く痛みを改善したいです。

悩みの変化：先生が話しやすくて、丁寧な説明をしていただき、気分も体も、気持ちよくなりました。ありがとうございました。

おススメしたい人：肩こり、腰痛、足の痛み、イライラしてしまう人

悩み：子供を抱っこひもで抱くことが多く、4年前から右肩と右背部に痛みがあり辛い。骨盤のゆがみも気になっている。

悩みの変化：とっても優しいタッチで身体が治っていく感じがありました。

できれば、今後もご縁を続けたいなぁと思いました。整体を受けたのは初めてでしたが、とっても気持ちよくてクセになりそうです。リラックスできる環境、お人柄、とても良く最高でした。場所が近かったら、もっとこまめに受けたいと思いました。 次回の予約は、出張で長野へ来ていただきます。

おススメしたい人：肩こりや背部痛に悩んでいる人、骨盤のゆがみが気になる人。

悩み：10年以上前から、肩甲骨周りが痛く、時には起き上がれないほどの頭痛に発展してしまい寝込むことも…。6年くらい前からは、腕や肩周りが重だるく痛くなることも多いです。毎朝30分程度のウォーキングをしながら健康には気を付けていますが、なかなか改善されず困っています。

悩みの変化：「不思議だ…」と施術中に何度口にしたことか。

不思議な気持ち良さが何度も押し寄せ、施術中はまるで異次元にいるような体験をしました。未知の施術がもたらす不思議な感触は、言葉で表現しきれないほど驚くばかりでした。施術が進むにつれ、体感することのない新たな次元に自分を委ね、心身が調和する独特の感覚に包まれました。普段は、リラックスするのが苦手な私もリラックスができたのが、また驚き！！施術後、その不思議な体験が私の心に深く残り、今でもその感動を思い出すたびに心が躍る思いです。定期的に通い効果も少しずつ体感していきたいです。

おススメしたい人：リラックスが苦手な人・肩甲骨周り、肩腕が辛い人

悩み：10年前の冬から、右手の先だけしびれだし辛い。３年前から、右の股関節だけが痛み、階段を上がるときなど辛い。頭痛は不定期になるので、家庭や仕事が忙しい時には困る。

悩みの変化：私の身体のことを初検で「こうではないですか？」とズバリ言い当てたのは驚きました。うっすらと自覚している症状を具体的に説明して下さり、普段気づいていない生活習慣やくせを発見できました。施術中もわかりやすい説明といたわりの言葉をかけていただき、心からリラックスできました。施術後は、体がとても楽で施術前とは、体が「別物」のようです。通い続けて、生活を楽しく楽に遅れるようにしたいと思います。

おススメしたい人：頭痛で困っている人・股関節痛で悩んでいる人・しびれで悩んでいる人

悩み：ヘルニアと診断され、5～6年前から、痛みとしびれと動かしにくさで悩んでいました。

悩みの変化：マッサージや整体は強く押してもらって気持ちよいと思っていましたが、説明を受けて、実際にソフトに触ってもらって、概念が変わりました。しかも、身体全体が軽くなりました。

おススメしたい人：強く押してもらうことに抵抗を感じている人。体感したことのない整体を受けたい人。しびれをなんとかしたいと思っている人。

悩み：20年前から左ひざが痛むので、普段は我慢していたけど、最近になってますます辛くなってきた。特に3週間前から、椅子から立ち上がる瞬間の痛みがものすごくなって、歩き始めるのが本当に大変。身体が揺れて不安定で、時折、杖が手放せない状態になってしまった。

この痛みがあると、日常生活での移動もままならなくなってしまって、外出の機会も難しくなった。自分の身体が思うように動かせないって、とてもストレスで、色々な方に相談してみたけど、どうしたらいいのか分からなくて、正直、不安です。

悩みの変化：痛みの原因が他の体の部位だということ、かなり目からウロコでした。施術中も、優しく声かけをしていただき、気持ちよく受けさせていただきました。とても分かりやすく、お話を頂けて、ありがたいです。支援者や家族のサポートがあるおかげで、前向きに考えられる瞬間もある。これからも治療やケアを続けて、できるだけ快適に過ごせるように頑張りたい。どうすればこの痛みが和らぐのか、もっと良いアドバイスが得られることを期待しています。これからも、よろしくお願い致します。

おススメしたい人：ひざが痛くて困っている人

らさや痛みがない、軽やかな体を取り戻しませんか？無痛整体であなたの心と体をサポートします！

更年期とは、閉経の前後約10年間を指し、通常45歳から55歳頃に訪れます。この時期、女性の体内ではホルモンバランスが大きく変化しますが、これに体がうまく対応できないと、不快な症状が現れます。

最近では、ストレスによる自律神経の乱れで、早い段階で更年期の症状が現れる「若年性更年期障害（プレ更年期）」に悩む方も増加しています。

更年期障害の主な原因は、ホルモンバランスの変化による自律神経の乱れです。当院の無痛整体で自律神経を整え、更年期の辛い症状を和らげ、快適に過ごすお手伝いをします。女性施術者が丁寧にカウンセリングし、心のストレスにも寄り添います。更年期の悩みがある方は、ぜひご相談ください！

◎ホルモンバランスの乱れってどういうこと？
閉経に向けて女性の卵巣機能は徐々に低下し、その結果、女性ホルモンが不規則に分泌されるようになります。特に、エストロゲン（女性ホルモンの一種）の減少が更年期症状に大きく影響します。

エストロゲンは20〜30代に最も多く分泌され、40〜50代で徐々に減り、60代以降はほとんど分泌されなくなります。更年期はこのエストロゲンの分泌が激しく変動する時期で、様々な心身の不調が現れやすいのです。

エストロゲンが減少すると、血管の収縮がうまくいかず、多汗やほてりなどのホットフラッシュが引き起こされます。さらに、頭痛やめまい、肩こりといった症状もよく見られます。また、エストロゲンが減ることで「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの生成が減少し、イライラや不安、落ち込みといった感情の不安定さが生じます。

◎主な症状

• ホットフラッシュ：突然ののぼせや大量の汗が出る
• 温度の乱れ：急に暑くなったり、寒く感じたりする
• 感情の波：落ち込んだりイライラしたり、気持ちが不安定になる
• やる気ダウン：身体が重く、何もする気になれない
• 体の痛み：ひどい肩こりや頭痛、めまいに悩まされる
• 肌のトラブル：乾燥や荒れが気になる
• 手足の不調：しびれやこわばりを感じる

更年期には、さまざまな症状が現れます。ここに挙げたものは代表的なもので、他にも多くの症状があります。無理をしたり、考えすぎたりすると、ストレスが増して症状が悪化することもありますので、心配な方はぜひご相談ください。

◎更年期とストレス

更年期症状の大きな原因はエストロゲンの減少ですが、ストレスが症状をさらに悪化させることが分かっています。現代では、働く女性の増加や晩婚化、出産年齢の高齢化に伴い、子育てと更年期が同時に訪れることが多くなりました。また、介護の負担が加わることで、女性は日々、子育て・仕事・家事・介護など、多くのストレスにさらされています。

このような環境でホルモンバランスの乱れが加わると、本当に辛い状況になります。ストレスやホルモンの問題は目に見えないため、周囲から怠けていると誤解されたり、「もっと頑張らなければ」と自分を追い込んだりすることがさらに苦しさを増す原因になります。

こうしたストレスフルな環境が、あなたの更年期症状を重くしているかもしれません。当院では、体の状態をしっかりチェックし、丁寧なカウンセリングでストレスや環境要因も把握し、施術プランを作成します。
更年期やプレ更年期の心身の不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

更年期障害は、女性が閉経期前後に経験する症状の総称です。

ホルモン変動に伴い、潮紅（ホットフラッシュ）、不眠、イライラ、気分の落ち込み、性欲低下が生じます。

また、膣乾燥や尿漏れもみられます。これらの症状は個人差があり、症状が軽減する閉経後まで続くことがあります。

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