「電話一本かけるだけなのに…」

それができない。

指はダイヤルの上にあるのに、
なぜか押せない。

些細なことなのに、
もし変な声だったらどうしよう。
うまく話せなかったらどうしよう。

気づけば、不安がどんどん膨らんでいる。

これは不安障害や自律神経失調症の方に、とても多い状態です。

体をみると、
首が硬い。
喉まわりが緊張している。
呼吸が浅い。

この状態では、
交感神経が優位になり、
“電話＝危険”と体が反応してしまいます。

頭では「大丈夫」と分かっているのに、
体が先に怖がってしまう。

最初の変化は小さいです。

「今日は深呼吸してから押せました」

次は

「短い用件だけ話せました」

そしてある日、

「普通に電話できました」

その瞬間、
ご本人より私のほうが嬉しかったりします。

電話ができるって、
ただの行動じゃない。

自律神経が落ち着き、
体が安心を思い出した証拠なんです。

些細なことで心配が膨らむのは、
気持ちの弱さではありません。

体の緊張が強いだけ。

だから、整えれば変わります。

 

焦らなくて大丈夫。
ちゃんと順番があります。

「ごめんね、また今度にしてもいい？」

そのLINEを送るとき、
胸がギュッとなる。

本当は行きたい。
会いたい。

でも、
動悸が出たらどうしよう。
途中で息が苦しくなったらどうしよう。

自律神経失調症や不安障害の方に、とても多い状態です。

体は元気そうに見えるのに、
約束の日が近づくとソワソワして眠れなくなる。
当日の朝、やっぱり無理かも…ってなる。

体をみると、
胸まわりが硬くて呼吸が浅い。
首と肩がガチガチ。

これでは、
人と会うだけでも交感神経が過剰に反応します。

最初の変化は小さくて、

「今日、途中まで行けました」

次は、

「短時間だけ会えました」

そしてある日、

「普通にご飯行けました」

その報告を聞いたとき、
私は本当にうれしかったです。

約束を守れるようになるって、
ただの外出じゃない。

自分を取り戻す一歩なんですよね。

動悸や息切れは、気持ちの弱さではありません。
自律神経と体の緊張の問題です。

体が安心を覚えると、
人はちゃんと外に出られるようになります。

 

焦らなくて大丈夫。
ちゃんと回復の階段はあります。

スーパーに入った瞬間、息が浅くなる。

人の気配、音、光。
急に胸が締めつけられる感じがして、
「また過呼吸になるかも」って怖くなる。

そんなふうに話してくれた方がいました。

パニック発作や自律神経の乱れがある方に、よくある状態です。

買い物に行かなきゃいけない。
でも、レジまで立っていられる自信がない。

それだけで外出が怖くなってしまうんですよね。

体をみると、
胸まわりが固く、呼吸がとても浅い。
首と肩の緊張も強くて、背中もほとんど動いていませんでした。

この状態だと、
人混みや緊張する場所で自律神経が一気に反応してしまいます。

最初の変化はとても小さくて、

「息が入りやすい気がします」

それだけでした。

そのあと、
「買い物に行けました。途中で帰らずにすみました」

少し時間が経って、

「レジに並んでも大丈夫でした」

日常の出来事だけど、
ご本人にとっては大きな一歩です。

過呼吸やパニック発作は、
気持ちだけではコントロールできません。

胸郭、背骨、呼吸、血流、自律神経。
体の土台が整うことで、
不安の出方そのものが変わっていきます。

突然よくなるわけではないけれど、

「今日は大丈夫だった」

そんな日が少しずつ増えていく。

 

通院されている方の変化を見ていると、
体が安心を思い出すと、人はちゃんと外の世界に戻っていくんだなと感じます。

満月が近づく頃になると、体が重くて動けなくなる。

そんなふうに話してくれた方がいました。

満月前症候群や自律神経の乱れ、女性ホルモンの影響が重なる時期です。

その方は、
「洗濯を回す気力が出ないんです」
「掃除をしなきゃと思うのに体が動かない」
と、ぽつり。

やらなきゃいけないのは分かっているのに、体がついてこない。
その状態が続くと、自己嫌悪にもなってしまうんですよね。

満月前は特に、
胸の張り、眠気、だるさ、気持ちの波。
そこに寒さによる体のこわばりや血流低下、自律神経の乱れが重なると、
日常の動作がぐっと重くなります。

最初は施術のあと、
「呼吸が楽です」
それだけでした。

次の頃には、
「肩の力が抜けてる感じがします」

さらに少し経って、
「昨日、洗濯できました」

その一言が、とても印象的でした。

特別なことじゃないかもしれません。
でも、その方にとっては大きな変化なんです。

体の緊張がゆるみ、血流が整い、自律神経のバランスが戻ってくると、
“やろうと思ったことができる日”が少しずつ増えていきます。

満月前症候群は、
気持ちの問題でも、ホルモンだけの問題でもありません。

骨盤、背骨、呼吸、血流。
体の土台が整うことで、
毎月の波が穏やかになっていきます。

突然元気になるわけではないけれど、

「あれ？今日は動けるかも」

そんな日が少しずつ増えていく。

通ってくださっている方の変化を見ていると、
体ってちゃんと応えてくれるんだなと、いつも感じます。

 

最近、「低気圧が来ると体が重くて動けないんです」と話してくれた方がいました。

いわゆる気象病や自律神経の乱れで、頭痛やめまいが出やすい状態です。

その方は、病院や役所の手続きに行かなきゃいけない日が近づくだけで、胸がドキドキしてしまう。
外に出る準備をしても、玄関で立ち止まってしまう。
「今日は無理かもしれない…」と、何度も引き返してしまったそうです。

低気圧の日は特にひどくて、頭が重く、首や肩もガチガチ。
自律神経が乱れて、体も心も同時に緊張してしまう状態でした。

でも、通院を続ける中で、少しずつ変化が出てきました。

最初は、施術のあとに「呼吸がしやすいです」とポツリ。
それだけでも十分な一歩なんです。

次の頃には、
「首の緊張がゆるんだ感じがします」
「体が軽い日が増えてきました」
と、体の反応が変わってきました。

そしてある日、
「この前、役所の手続きに行けました」
と、笑って話してくれたんです。

特別なことではないかもしれません。
でも、本人にとっては大きな出来事です。

気象病や自律神経の不調は、
「頭だけ」でも「気持ちだけ」でもなく、
首・背骨・骨盤・血流・呼吸…体全体のバランスが深く関係しています。

整ってくると、
低気圧の日の不調の波が少しずつ小さくなっていきます。

突然元気になるわけではありません。
でも、

「あれ？今日は大丈夫かも」

そんな日が、少しずつ増えていくんです。

通ってくださっている皆さんの変化を見ていると、
体が整うって、こういうことなんだなといつも感じます。

 

無理に頑張らなくていい。
整えていくと、日常はちゃんと戻ってきます。

「駅まで行ったのに、どうしても電車に乗れなくて…」

そんなふうに話してくださった方がいました。

通勤や通学で当たり前に使っていた公共交通機関。
それが突然、怖くなる。

ホームに立つだけで動悸が強くなって、
人の視線が気になって、
電車が来る音だけで体が固まってしまう。

社交不安障害や自律神経失調症の方に、とても多い状態です。

気持ちの問題だと思われがちですが、体を触れていくと、
首の奥や背中、呼吸に関わる筋肉がずっと緊張したまま。

体が「危険」と感じている状態だと、
電車のような逃げ場が少ない場所で、
自律神経が一気に反応してしまいます。

最初の変化は、とても静かなものでした。
呼吸が少し深くなったり、肩の力が抜ける時間が増えたり。

それだけでも、
「駅まで行けた」
「ホームに立てた」
そんな小さな一歩が出てきます。

その積み重ねで、
短い距離だけ電車に乗れたり、
人の多い時間を避ければ移動できたり。

できることが少しずつ戻ってくると、
表情が変わっていくんです。

社交不安や自律神経の症状は、
気持ちをどうにかしようとしても変わりにくいことがあります。

でも体の緊張がゆるむと、
動悸や息苦しさの出方が変わり、
「乗れるかもしれない」と思える瞬間が増えていきます。

通院を続けている方が感じている変化は、
こういう“日常が戻る感覚”なんですよね。

 

焦らなくて大丈夫。
体が安心を思い出すと、行動もちゃんとついてきます。

「ごはんを食べたいのに、手が震えて箸が持てないんです…」

そう話してくださった患者さまがいました。
動悸が強くて胸がバクバクして、食事の時間が怖い。
喉を通らず、食べること自体が不安になってしまう。

自律神経失調症や不安障害、パニック症状、限局性恐怖症の方に、とても多い状態です。

「頭では大丈夫って分かっているのに、体が先に反応してしまう」
この感覚に、戸惑っている方は本当に多いです。

実際、手の震えや動悸、息苦しさは、
自律神経の乱れと首・肩・背中の緊張が重なったときに強く出やすくなります。

交感神経が優位な状態が続くと、
呼吸は浅くなり、体はずっと“緊張モード”のまま。
その結果、食事・外出・会話といった日常の動作でも体が過剰に反応してしまいます。

整体では、こうした恐怖反応を「気持ち」ではなく「体の状態」として整えていきます。

首の奥、背骨まわり、横隔膜。
自律神経と深く関係する部分がゆるんでくると、呼吸が変わり、体の反応が静かになっていきます。

ある方は、
「コーヒーカップを両手でやっと持てるようになった」
と教えてくださいました。

そこから少しずつ、
家の中を歩けるようになり、夜眠れる時間が増え、
気がつけば家族と夕食を囲めるようになっていたんです。

この変化は、気合いでも根性でもありません。
自律神経と深層筋が整い、体が安心を思い出した結果です。

整体とセルフケアを重ねることで、
恐怖反応は「消すもの」ではなく「落ち着いていくもの」に変わっていきます。

寒さが強いこの時期は、特に自律神経が乱れやすく、
手の震え・動悸・不安感が出やすくなります。

だからこそ、
体から整えて、安心できる状態を積み重ねていきましょう。

 

焦らなくて大丈夫です。
体は、ちゃんと変わっていきます。

昨日もまた、夜中に目が覚めてしまいました。布団の中で何度も時計を見て、明日の仕事のことを考えるとますます眠れなくなって…。頭が冴えてしまって、次の日の会議でちゃんと話せるか不安でいっぱいでした。

手の震えもひどくて、朝ごはんのコーヒーカップを持つのさえ怖くなることもありました。通勤電車に乗るのも一苦労で、胸がドキドキして足がすくむような感覚。家事も後回しになり、洗濯や掃除がどんどん溜まっていく…そんな日々が続いていました。

でも、整体で肩や首の深層筋を整えてもらった日の夜は、少しずつ眠れるようになったんです。体が軽くなって呼吸が深くなると、不思議と心も少し落ち着いて、翌日の仕事でも焦らずに集中できる時間が増えました。

手の震えも少しずつ減って、コーヒーカップを安心して持てるようになったとき、「あ、少しずつ取り戻せるかもしれない」と心の底からホッとしました。

整体だけでなく、自宅でできる簡単なセルフケアも教えてもらったことで、夜眠れない不安や日中の疲れを自分でも整えられるようになりました。今では、家族と一緒に夕食を囲んだり、趣味の散歩を楽しむ余裕も生まれています。

 

もし、夜眠れず仕事に集中できない、手の震えや動悸で日常がつらい…そんな方がいたら、整体で深層筋や自律神経を整えることで、少しずつでも日常が変わっていくことを知ってほしいです。私自身、通院を続けて少しずつ自分の生活を取り戻せています。

　　　ある日、ふとした瞬間に心臓がバクバクして、息が上がってしまうことが増えていました。

「年齢のせい…？」と思ったけど、動悸や手の震えで家事も仕事もスムーズにできず、不安でいっぱい。

病院で検査をして、バセドウ病と診断されて、「え、これって一生続くの？」と焦ったのを覚えています。

でも、えり先生の整体を受けてみると、首や肩の奥、背骨周りの深層筋まで丁寧に整えてくれて、少しずつ心臓のバクバクや手の震えが落ち着いてきました。
施術の後、教わったセルフケアを“整える→ゆるめる→支える”の順で続けると、家でも体の軽さや安定感を感じられるように。

最初はほんの小さな変化でも、続けるうちに「昨日より動きやすい」「焦りが減った」と実感できて、気持ちも少し前向きに。
今では、心臓バクバクの不安から少しずつ解放され、「体が落ち着く時間」が増えてきています。

本日、2026年2月5日。

一年でいちばん寒いこの季節は、体がこわばりやすく、血流や神経の巡りも滞りがちです。

最近は特に、

・体がだるく、ぐったり動けない
・手足や顔が冷えやすい
・むくみやすく、顔がふっくらする

そんなお悩みで来院される方が増えています。

通院されていた方の中にも、最初は

「病院で橋本病と診断されたけど、だるさは治らないの？」
「毎日体が重くて、何もできない…」

そんな状態で、心も体もつらかった方がいらっしゃいました。

しかし施術を重ねるうちに、

首〜肩〜背中の深部筋肉がほぐれ
骨盤まわりや血流も整い
自律神経が落ち着いていくことで

「体が軽くなって、動けるようになった」
「冷えやむくみも少しずつ楽になった」

と笑顔で話してくださったことが印象的でした。

 

寒い冬だからこそ、心身の巡りを整える時間を大切にしたいですね。

本日、2026年2月4日。

一年でいちばん寒さが厳しい季節になりました。

寒い時期は血流が滞りやすく、首や肩もこわばり、
自律神経が乱れやすくなります。

最近は特に、

・理由もなく不安が湧いてくる
・常に緊張して心が休まらない
・些細なことでざわざわしてしまう

そんな不調を抱えて来院される方が増えています。

通院されている方の中にも、最初は

「家族にも理解されない」
「気持ちの問題だと言われてしまう」
「もう限界かもしれない」

そんな状態で、心も体も張りつめていた方がいらっしゃいました。

けれど施術を続ける中で、少しずつ

呼吸が深くなり
首や背骨の緊張がゆるみ
自律神経のバランスが整い始めていきました。

先日その方がふと、

「先生の声を聞くだけで安心できました」
「不安でいっぱいだった毎日が変わりました」

と話してくださって…。

整体は痛みや痺れだけでなく、
不安症のような自律神経の不調にも
そっと寄り添えるものだと改めて感じました。

 

寒い季節こそ、心と体を整える時間を大切にしたいですね。

本日、2026年2月3日。

一年でいちばん寒さが厳しい季節になりました。

寒い時期は身体がこわばりやすく、
血流が低下し、自律神経も乱れやすくなります。

最近は特に、

・急な腹痛
・下痢を繰り返す
・外出前になると不安が強くなる

そんな症状でお悩みの方が増えています。

実はこのような不調は、
腸だけの問題ではなく、自律神経の乱れやストレス性の緊張が関係していることも多いです。

通院されている方の中にも、最初は

「検査では異常なし」
「周りに理解されない」
「つらいのに原因がわからない」

そんな状態で、心も体も限界寸前だった方がいらっしゃいました。

でも施術を重ねる中で、少しずつ

呼吸が深くなり
背骨や骨盤まわりの緊張がゆるみ
腸の過敏さも落ち着いていきました。

先日その方が、

「先生の声と施術に救われました」
「外出が怖くなくなりました」

と話してくださって…。

整体は、痛みや痺れだけでなく、
自律神経の不調にもそっと寄り添えるものだと改めて感じた一日でした。

 

寒い季節こそ、身体を整えることが大切ですね。

通院当初、食後の胃の重さや張り感がずっと続き、胃もたれに悩んでいました。家族や周囲の人には「原因がわからない」と言われるばかりで、誰にも理解されず、心も体も限界寸前でした。

でも、恩田全身調整院で施術を受けるたびに体が変化していきました。背骨やみぞおち、横隔膜まで整えてもらうことで、自律神経の乱れが落ち着き、胃腸の働きも改善。施術中の先生の優しい声かけや細やかな対応も、心の支えになりました。

今では、「食後の胃の重さ」「胃もたれ」「自律神経の乱れによる不調」が軽くなり、生活の質が大きく変わったことを実感しています。本当に、整体の力と先生のサポートに感謝しています。

整体＋セルフケアで、

• 背骨・肋骨まわりを整え、自律神経を安定

• 呼吸を深くして胃腸の緊張をゆるめる

• 食後の胃の重さ・張り感を軽減

 

この３つが揃うと、胃腸の働きが変わり、体の調子も心の状態も前向きに変化していきます。

本日2026年2月1日。

2月は一年でいちばん寒さが厳しく、体も心も縮こまりやすい季節です。

寒さで血流が滞り、生活リズムも乱れやすくなるこの時期は、
特に冷え・だるさ・気分の落ち込みが強く出る方が増えてきます。

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「私だけがつらいのかな…」そんな声

・朝から体が重だるい
・寝ても疲れが抜けない
・手足が冷えて代謝が落ちた気がする
・気分が沈み、やる気が出ない

そんな日が続くと、周りにも理解されず、
孤独を感じてしまうこともありますよね。

でも大丈夫です。

「”私のことを分かってくれる人がいた”」
そう涙ぐまれる方が、当院には何人もいらっしゃいます。

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最近来院された患者さまのエピソード

先日も40代の女性が、
甲状腺機能低下症による慢性的なだるさと冷えで来院されました。

病院では「検査では異常なし」
「年齢のせいかもしれませんね」
そう言われ続けて、半分あきらめていたそうです。

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それは”気のせい”ではありません

甲状腺機能低下症の不調は、
体のエネルギー代謝が落ちてしまうことで起こります。

特に女性の体は繊細で、筋肉量も少なく冷えやすいため、
冬は症状が強く出やすいのです。

だからこそ今、温活と巡りのケアがとても大切です。

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恩田全身調整院の整体の特徴

当院の整体は、一般的な強い刺激ではなく
体にムリをかけず緊張をほどいていく整体です。

ボキボキしない、やさしい圧で
首・背骨まわりのこわばりをゆるめながら

”自律神経”と”巡り”を整えていきます。

ソフトなのに不思議と深くゆるみ、
9割の方がウトウトされるほどです。

そして何より、
あなたの体に合わせた”オリジナルのセルフケア”をお伝えできること。

自宅に帰ってからも整えられる安心感が、
次回のケアが待ち遠しくなる理由です。

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整体で期待できる変化（3つ）

・体が内側から温まりやすくなる
・だるさが抜け、呼吸が深くなる
・気分の沈みが軽くなる

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あなたはひとりじゃありません

「また冬が怖い…」
そんなふうに感じている方こそ、どうかご相談くださいね。

 

恩田全身調整院は、
繊細な女性の体を守りながら整える場所です

2026年1月31日。

明日から2月に入り、寒さと疲れが重なりやすい季節ですね。
この時期は自律神経が乱れやすく、体だけでなく頭の働きにも影響が出る方が増えています。

「頭にモヤがかかったようにボーッとする」
「集中できず家事や仕事が進まない」
「記憶力が落ちた気がして不安になる」

そんな状態を、ずっと我慢していませんか？

最近も来院された患者さまが
「周りには分かってもらえず孤独だった」と話してくださいました。
通ううちに「少しずつ頭が軽くなってきた」と変化を感じておられます。

病院では「検査では異常なし」
「年齢のせいかもしれませんね」
そう言われてしまうことも少なくありません。

でもこの症状は”気のせい”ではありません。
寒い時期は血流が落ち、女性は筋肉量が少ないため冷えやすく、回復力が下がりやすいのです。
だからこそ温活がとても大切になります。

恩田全身調整院の整体は
体にムリをかけず、緊張をほどいていく整体です。
年齢や環境の変化に敏感な、繊細な女性の体を守りながら整えていきます。

整体で期待できる変化は3つです。
・首や背中の緊張がゆるみ巡りが整いやすくなる
・呼吸が深まり自律神経が落ち着きやすくなる
・頭の”モヤモヤ感”が軽くなりやすい

 

これからも安心して、体を預けてくださいね。
次回のメンテナンスの日もお待ちしています。

2026年1月30日。

1月下旬の寒さと疲れが重なるこの時期は、
グルグル回るような回転性めまいが出やすい季節です。

めまいは突然起こるため、
「また起きたらどうしよう…」と不安になりやすいですよね。

”外出が怖くなる”
”耳鳴りが続く”
”誰にも分かってもらえない”

そんな孤独感を抱えてしまう女性も少なくありません。

家族に話しても
「気にしすぎじゃない？」と言われてしまったり、
理解されにくい不調だからこそ、つらさが深くなります。

最近来院された患者さまも、
「私のことを分かってくれる人がいた」と涙ぐまれました。

病院では「検査では異常なし」
「年齢のせいかもしれませんね」
そう言われると、仕方ないと諦めたくなります。

でもめまいは”気のせい”ではありません。

冬は血流が落ちやすく、温活がとても大切です。
女性は筋肉が少なく冷え性になりやすいため、
首や肩がこわばり、自律神経が乱れやすいのです。

恩田全身調整院の整体は、
体にムリをかけず緊張をほどいていくソフト整体です。

ボキバキすることは一切なく、
やさしい圧と癒しの声で
心と体が同時に軽くなっていく感覚を大切にしています。

「こんなに優しい整体で変わるなんて不思議」
そう言われることも多いです。

さらに当院では、帰宅後も整えられるように
”あなただけのセルフケア”をお伝えしています。

整体で期待できる変化は

・首や肩の緊張がゆるみ、めまいの不安が軽くなる
・呼吸が深くなり、自律神経が落ち着きやすくなる
・冬でも冷えとこわばりがたまりにくくなる

 

これからもメンテナンスを重ねながら、
安心できる毎日を一緒に整えていきましょう。

2026年1月下旬。

寒さと疲れが重なり、生活リズムも乱れやすいこの時期は、体の緊張が強まりやすくなります。

特に40〜50代の女性は、家事や仕事を優先して、気づかないうちに無理を重ねてしまいがちです。

この季節になると、

”胸がドクドクして落ち着かない”
”急に不安が押し寄せてくる”
”夜になると動悸が気になってしまう”

そんな声が増えてきます。

最近も通われている患者さまが、
「良くなってきたと思ったのに、また動悸が出て不安で…」
と話してくださいました。

病院では「検査では異常なし」
「年齢のせいかもしれませんね」
そう言われると、仕方ないと諦めたくなる気持ちも出てきますよね。

でも、動悸は”気のせい”ではありません。

寒い時期は特に、女性の体は筋肉が少なく冷えやすいため、
首や胸まわりがこわばり、呼吸も浅くなりやすいのです。

その状態が続くと、自律神経が乱れやすくなり、
”ドクドク感”として体に現れることがあります。

恩田全身調整院では、体にムリをかけず、
緊張をほどきながら整えていく整体を行っています。

年齢や環境の変化に敏感な、繊細な女性の体を守りながら、
温活や冷え対策も含めて土台から整えていきます。

整体で期待できる変化は、

・呼吸が深くなり心が落ち着く
・動悸の不安が軽くなる
・日常が少しずつ安心に変わる

症状がぶり返す時期は、体が変わろうとしている途中でもあります。

「また戻ったらどうしよう」と抱え込まず、
いつでもご相談ください。

納得いくところまで整えていけるように、
これからも丁寧に支えていきます。

 

そしていつか、同じように悩むご家族に
「ここなら安心だよ」と勧めたくなる場所でありたいと思っています。

冬は寒さで体がこわばりやすく、血流も落ちやすい季節です。

特に40〜50代の女性は、家事や仕事で忙しく、自分のことは後回しになりがちです。

この時期になると、

“立ち上がるとフワッとする”
“頭がクラクラして不安になる”
“外出が怖くなる”

そんな声が増えてきます。

最近も、通われている患者さまが
「良くなってきたと思ったのに、まためまいが出て不安で…」
と話してくださいました。

病院では「検査では異常なし」
「年齢のせいかもしれませんね」
そう言われると、仕方ないと諦めそうになりますよね。

でも、めまいは決して”気のせい”ではありません。

寒い時期は特に、女性の体は冷えやすく、筋肉も少ないため、
首・肩・背中の緊張が強くなりやすいのです。

その緊張が続くと、自律神経が乱れやすくなり、
“フワッとしためまい”につながることもあります。

恩田全身調整院では、体にムリをかけず、
緊張をほどきながら整えていく整体を行っています。

繊細で変化に敏感な女性の体を守りながら、
温活や冷え対策も含めて土台から整えていきます。

整体で期待できる変化は、

・立ち上がりの不安が軽くなる
・首や肩のこわばりがゆるむ
・外出や日常が少しずつ楽になる

症状が改善してきた途中でぶり返す時期は、
体が変わろうとしているサインでもあります。

「また戻ったらどうしよう」と一人で抱えず、
いつでも遠慮なくご相談ください。

あなたが納得いくところまで変われるように、
これからも丁寧にサポートしていきます。

 

そしていつか、同じように悩むご家族に
「ここなら安心だよ」と勧めたくなる場所でありたいと思っています。

2026年1月下旬

寒さが続くこの時期、疲労が溜まりやすく、回復力が落ちやすい季節です。
「もう年齢のせいかな…」と感じる方も多いですが、実は“体の深い部分の緊張”が原因で、疲れが抜けないことがあります。

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こんな体の声、SOS出ませんか？

• 「寝ても疲れが取れない」

• 「午後になると気分が落ち込む」

• 「微熱が続いて体が重い」

「自分だけが弱いのかな…」と我慢してしまう方も多いです。

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先日来院された患者様の例

「ずっと頑張ってきたのに、急に体が動かなくなった」と言う方が来院されました。
検査では異常なし。
でも、体の深部の緊張と歪みが強く、回復が追いつかない状態でした。

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〇〇と言われがちだけど…

「検査では異常なし」
「年齢のせい」
「気のせい」

そう言われると、諦めてしまいがちですよね。

でも、症状は“気のせい”ではありません。
寒い時期は、体が冷えやすく、女性は筋肉量が少ないため、冷えやすい体質になりがちです。
冷えが強くなるほど、体の深部の緊張は抜けにくくなります。

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恩田全身調整院の整体の特徴

当院の整体は、体にムリをかけず、緊張をほどいていく整体です。
しかも、年齢や環境の変化に敏感な、繊細な女性の体を守りながら整えていきます。
温活・冷え性にも寄り添い、体の土台から整えることを大切にしています。

---

整体で期待できる変化

1. 深部の緊張がゆるみ、体が軽くなる

2. 呼吸が深くなり、疲れが抜けやすくなる

3. 微熱・だるさが軽減し、日常が楽になる

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もし「また戻ってしまう不安」があるなら

今の体を、もう一度“戻らない体”に整えませんか？
あなたの体に合ったペースで、丁寧にサポートします。

1月下旬は、寒さと疲れが重なり、体が緊張しやすい時期です。

そのため、パニック障害の症状がぶり返しやすく、
「また発作が来るのでは…」という不安が増える方が多いです。

あなたも、症状が落ち着いてきたと思った矢先に、
急に胸がドキドキしたり、息が苦しくなったりして
不安な気持ちになることはありませんか。

「もう良くなったと思っていたのに…」
「また元に戻るのでは？」
そんな気持ちが、さらに体を緊張させてしまうことがあります。

実際に最近来院された患者様も、
症状が落ち着いてきたタイミングで、
久しぶりに“突然のヒヤッ”が起きて不安になり来院されました。

病院で「異常なし」と言われても、
症状は確かにあります。
そして、周りからは
「ストレスですね」「年齢のせい」
と言われてしまうことも多いです。

でも、あなたの体が感じている違和感は
決して“気のせい”ではありません。

特に冬は冷えによって体が緊張しやすく、
自律神経が乱れやすくなります。
女性は筋肉量が少なく、冷え性が多いため、
体の緊張が抜けにくい特徴があります。

恩田全身調整院の整体は、
体にムリをかけず、緊張をほどいていく整体です。
年齢や環境の変化に敏感な、繊細な女性の体を守りながら整え、
温活・冷え対策も一緒に進めていきます。

整体で期待できる変化は、
① 呼吸が深くなり、発作が起きにくくなる
② 体の緊張が抜け、落ち着きやすくなる
③ 自律神経が安定し、日常の不安が軽くなる

 

あなたが安心して日常を過ごせるよう、
次回の施術で一緒に体の土台を整えていきます。