2026年1月、仕事や家事で体を動かす機会が増えるこの時期、膝の痛みをそのままにしておくと、歩くことや階段の上り下りがつらく、日常生活にも支障が出ます。

✔ 正座が痛くてできない
✔ 階段の上り下りで膝が”ギクッ”とつらい
✔ 湿布や薬を使っても痛みが変わらない

「年齢のせいかも…」
“もう良くならないのかな…”

そんな不安を抱えながら、無理に動いていませんか？

最近来院された50代女性も、
「検査では異常なしと言われ、そのまま我慢していました」と話されていました。

でも実際には、股関節や骨盤の硬さ・歪み、太ももやお尻の深部筋の緊張、足首や足裏のバランスの崩れが膝に負担をかけていました。

女性の体は繊細で、筋肉量が少なく、冷えの影響を受けやすいです。
冬は血流が落ち、体がこわばりやすく、膝の痛みが出やすくなります。

恩田全身調整院では、体にムリをかけず、緊張をほどいていく整体を行っています。
年齢や環境の変化に敏感な女性の体を守りながら、股関節・骨盤・膝・足首まで整え、膝にかかる負担を軽くしていきます。

整体で期待できる変化
① 股関節・骨盤・膝・足首まで整え、痛みの原因に直接アプローチ
② 正座や階段での動きがラクになり、痛みが軽くなる
③ 深部の筋緊張がゆるみ、膝の重だるさや違和感が改善

 

「今は忙しいからこそ」体を整えておくことが、
快適な毎日への近道です。

2026年1月、仕事や家事が再開し、体を動かす機会が増えるこの時期。

膝の痛みがあると、歩くことや階段の上り下りがつらく、日常生活も億劫になりがちです。

✔ 歩くと膝が”ズキッ”と痛む
✔ 階段や段差の上り下りが”ガクッ”とつらい
✔ 湿布や痛み止めを使っても改善しない

「年齢のせいかも…」
「もう良くならないのかな…」

そう思いながら我慢していませんか？

最近来院された50代女性も、
「検査では異常なしと言われたのでそのままにしていました」と話されていました。

でも実際には、股関節の硬さや太もも・お尻の深部筋の緊張、骨盤や足首のバランスの崩れが膝に負担をかけていました。

「年齢のせい」や”仕方ない”と諦めがちな症状も、実は体全体のバランスが関係しています。

女性の体は繊細で、筋肉量が少なく、冷えの影響を受けやすいです。
冬は血流が落ち、体がこわばりやすいため、膝の痛みが出やすくなります。

恩田全身調整院では、体にムリをかけず、緊張をほどいていく整体を行っています。
年齢や環境の変化に敏感な女性の体を守りながら、股関節・骨盤・膝・足首まで整え、膝にかかる負担を軽くしていきます。

整体で期待できる変化
① 股関節・骨盤・膝・足首まで整え、痛みの原因に直接アプローチ
② 歩き出しや階段の痛みが軽減し、動きやすくなる
③ 深部の筋緊張がゆるみ、膝の重だるさや違和感が改善

 

「今は忙しいからこそ」
膝の痛みを先送りせず、体を整えることが快適な毎日の近道です。

2026年1月。

年末年始の生活リズムから一気に日常へ戻るこの時期は、女性の体にとって想像以上に負担がかかります。

寒さによる冷え、仕事始めの緊張、家事やデスクワークの再開。
体は「休みモード」から「頑張るモード」へ急に切り替わり、その影響が背中の痛みとして表れやすくなります。

最近、患者さんからこんなお声をよく聞きます。
じっとしていても背中がズキズキする
動いた瞬間に背中がピキッと痛む
長時間座っていると背中が重く、集中できない

「このくらい我慢しなきゃ」
「年明けは忙しいから仕方ない」

そうやって、つい後回しにしてしまう女性がとても多いです。

先日来院された40代の女性も、
「寝違えたのかなと思って様子を見ていました」と話されていました。

病院では「検査では異常なし」。
でも実際に体をみると、背中だけでなく首や肩、肩甲骨まわりまで強く緊張していました。

「年齢のせい」
「疲れているだけ」
そう言われると、「私が我慢すればいいのかな」と思ってしまいますよね。

でも、その痛みは”気のせい”ではありません。

女性の体はとても繊細です。
筋肉量が少なく、冷えの影響を受けやすいため、寒い時期は血流が落ち、筋肉や関節がこわばりやすくなります。

だからこそ冬は、温めながら緊張をほどいていくことが大切です。

恩田全身調整院では、体にムリをかけず、緊張をやさしくほどいていく整体を行っています。
年齢や環境の変化に敏感な女性の体を守りながら、背中だけでなく肩甲骨、肋骨、骨盤まで体全体を整えていきます。

整体を受けることで、
背中のズキッとした痛みが出にくくなる
呼吸がしやすくなり、体が軽く感じる
冷えにくく、疲れを溜めにくい体へと変化していきます。

 

「まだ大丈夫」と無理を重ねる前に、体の声を聞いてあげてください。
次の来院日が、ご自身の体を労わる時間になりますように。

寒さに加え、生活リズムや気持ちの切り替えで、

体に知らないうちに力が入りやすい時期です。

この時期になると、
「頭が重い」
「締めつけられるような痛みが出る」
そんな頭痛の相談が増えてきます。

実際に通われている方からも、
「夕方になるとズーンと痛くなる」
「薬を飲むのが当たり前になっていた」
という声をよく耳にします。

先日来院された40代の女性も、
仕事と家事に追われながら、
「痛くなる前提で毎日を過ごしている状態」でした。
施術を重ねる中で、
「気づいたら薬を飲まずに一日過ごせた」と
少しずつ変化を感じておられます。

頭痛は、
「検査では異常なし」
「”年齢のせい”ですね」
と言われやすく、
仕方ないものとして我慢してしまう方がとても多い症状です。

でも、その痛みは決して”気のせい”ではありません。
寒い時期は血流が低下しやすく、
筋肉量の少ない女性の体は冷えや緊張の影響を受けやすいもの。
首・肩・背中のこわばりが重なり、
頭痛として表に出ているケースも少なくありません。

恩田全身調整院の整体は
体にムリをかけず、緊張をほどいていく整体。
年齢や環境の変化に敏感な
繊細な女性の体を守りながら、
温活・冷え対策も含めて整えていきます。

【整体で期待できる変化】
・夕方以降の頭の重さが出にくくなる
・首や肩の緊張がゆるみ、呼吸が深くなる
・薬に頼らず過ごせる時間が増えていく

「また痛くなるかも」と不安を抱えながら過ごす毎日から、
少しずつでも解放されてほしい。
そんな思いで、体と向き合っています。

 

気になることがあれば、
いつでも安心してご相談くださいね。

寒さと同時に生活リズムが一気に切り替わります。

立ち仕事や外出が増え、
気づかないうちに足に負担がかかりやすい冬。
特に年明けは、体がまだ整いきらない状態で
無理を重ねてしまう方が少なくありません。

「朝、起きて最初の一歩がつらい」
「かかとや足裏がズキッと痛む」
「立ち仕事のあと、足裏がジンジンする」

こうした声は、実際に通われている方からも
よく聞かれるお悩みです。

先日来院された40代の女性も、
「歩くたびに足裏を気にしてしまう生活」が続いていました。
施術を重ねる中で、
「朝の一歩目が前より怖くなくなった」と
小さな変化を実感されています。

足裏の痛みは、
「検査では異常なし」
「”年齢のせい”だから仕方ない」
そう言われ、我慢してしまう方がとても多い症状です。

でも、この痛みは決して”気のせい”ではありません。
寒い時期は血流が低下しやすく、
筋肉量の少ない女性の体は特に冷えの影響を受けやすいもの。
足裏だけでなく、ふくらはぎ・足首・骨盤の緊張が重なり、
痛みとして表に出ているケースも多いのです。

恩田全身調整院の整体は
体にムリをかけず、緊張をほどいていく整体。
年齢や環境の変化に敏感な
繊細な女性の体を守りながら、
温活・冷え対策も含めて整えていきます。

【整体で期待できる変化】
・朝の一歩目への不安が軽くなる
・立ち仕事や歩行がラクに感じやすくなる
・冷えにくく、回復しやすい体を目指せる

 

「このまま我慢を続けていいのかな」
そう感じた時こそ、体を見直すタイミングです。
安心して、いつでもご相談くださいね。

寒さと生活リズムの変化が一気に重なります。

体が冷えやすく、動く時間が増え、
無意識のうちに「いつもより頑張っている」状態になりやすい季節です。

そんな中で、
「おしりから足にかけてジーンとしびれる」
「立っているだけで下半身がつらい」
「歩くと足が重だるくなる」
こんな感覚、ありませんか？

実際に来院される40〜50代女性からも、
「検査では異常なしと言われた」
「”年齢のせい”だから仕方ないと思っていた」
そんな声をよく耳にします。

先日いらした方も、
仕事と家事をこなしながら、
しびれを我慢する生活が当たり前になっていました。
回数を重ねる中で、
「しびれを気にせず動ける時間が増えてきた」と
ご自身の変化に気づかれています。

おしりや足のしびれは、
決して「気のせい」ではありません。
特に女性の体は、筋肉量が少なく冷えやすいため、
寒い時期は神経や筋肉が影響を受けやすいのです。

恩田全身調整院の整体は
体にムリをかけず、緊張をほどいていく整体。
しかも、年齢や環境の変化に敏感な
繊細な女性の体を守りながら、
温活・冷え対策も含めて整えていきます。

【整体で期待できる変化】
・しびれや重だるさへの不安が軽くなる
・立つ・歩く動作がラクに感じやすくなる
・冷えにくく、回復しやすい体を目指せる

 

「このまま我慢し続けていいのかな」
そう感じた時が、体を見直すタイミングです。
いつでも、安心してご相談くださいね。

年明けのこの時期は、

寒さと生活リズムの変化が重なり、
首や肩まわりに知らないうちに力が入りやすくなります。

最近、
「朝、首が痛くて動かしづらそう」
「振り向くたびに顔をしかめている」
そんなご家族の様子に気づくことはありませんか？

当院に通われている患者様の中にも、
寝違えをきっかけに来院され、
「昔から首こりがあったから仕方ないと思っていた」
「年齢のせいだと思って我慢していた」
と話される方が多くいらっしゃいます。

病院で
「検査では異常なし」
「そのうち治りますよ」
と言われ、
どうしたらいいのか分からず放置してしまった、
というケースも少なくありません。

ですが、寝違えは
”たまたま寝方が悪かった”だけではありません。

寒い時期は血流が落ちやすく、
筋肉量の少ない女性の体は特に冷えやすいもの。
首・肩・背中の緊張が抜けない状態で眠ることで、
小さな動きが痛みとして表に出てしまいます。

恩田全身調整院では、
「体にムリをかけず、緊張をほどいていく整体」で、
首だけでなく、背骨・肩甲骨・姿勢まで含めて整えます。

年齢や環境の変化に敏感な
“繊細な女性の体を守りながら整える”こと。
そして、冷えを考慮した温活の視点も大切にしています。

整体を受けた方からは
・朝の首の痛みが出にくくなった
・動かす怖さが減った
・体が温まりやすくなった
といった変化のお声も届いています。

 

もし、あなたの大切なご家族が
寝違えを繰り返しながら我慢しているなら、
「こういうケアもあるよ」と
そっと伝えてあげてください。

冬の寒さに加え、仕事や家事、スマホ時間が増えることで、

首や肩まわりに力が入り続けやすくなります。

最近、
「首がいつも重そう」
「夕方になると首から肩がつらそう」
そんな様子をご家族に感じることはありませんか？

当院に通われている患者様の中にも、
長年首コリを抱えながら
「仕事だから仕方ない」
「もう治らないものだと思っていた」
と我慢を続けていた方が多くいらっしゃいます。

病院で
「検査では異常なし」
「年齢のせいですね」
と言われ、
どう対処したらいいのか分からず、
そのまま放置してしまっていた、というお話も少なくありません。

ですが、慢性的な首コリは
”気のせい”でも
”我慢するもの”でもありません。

寒い時期は血流が落ち、
筋肉量の少ない女性の体は特に冷えやすく、
首・肩・背中の緊張が抜けにくくなります。
その積み重ねが、慢性的な首コリにつながっていくのです。

恩田全身調整院では、
「体にムリをかけず、緊張をほどいていく整体」で、
首だけを見るのではなく、
姿勢・背骨・骨盤まで含めて体全体を整えます。

年齢や環境の変化に敏感な
“繊細な女性の体を守りながら整える”こと。
そして、冷えを考慮した温活の視点も大切にしています。

整体を受けた方からは
・首の重さが気になりにくくなった
・仕事中のつらさが減った
・体が温まりやすくなった
といった変化のお声も届いています。

もし、あなたの大切なご家族が
首コリを当たり前のものとして我慢しているなら、
「こういう整体もあるよ」と
そっと伝えてあげてください。

 

これから先も、
無理なく働き、動ける体でいるために。
そのサポートができたら嬉しいです。

仕事・家事・移動が増え、体に無意識の緊張が入りやすくなります。

冬は冷えも重なり、40〜50代女性の体には負担が溜まりやすい季節です。

最近、
「指先の感覚が鈍い気がする」
「足裏が地面を踏んでいる感じが分かりにくい」
そんな声を、身近な女性から聞くことはありませんか？

当院に通われている患者様の中にも、
最初は「ちょっとした違和感」だった手足のしびれが、
いつの間にか日常の不安につながっていた、という方がいらっしゃいます。

病院で
「検査では異常なし」
「年齢のせいでしょう」
そう言われ、
「様子を見るしかないのかな」と我慢を続けていた、というお話も少なくありません。

ですが、手足のしびれは
”気のせい”ではありません。

寒い時期は血流が落ち、
女性は筋肉量が少なく、冷えやすい体の特徴があります。
その影響で、首・背中・骨盤まわりに緊張が溜まり、
神経の通り道に負担がかかりやすくなるのです。

恩田全身調整院では、
「体にムリをかけず、緊張をほどいていく整体」で、
しびれている場所だけを見るのではなく、
体全体のつながりを大切に整えていきます。

年齢や生活環境の変化に敏感な、
“繊細な女性の体を守りながら整える”こと。
そして冷えに配慮した温活の視点も欠かしません。

整体を受けた方からは
・手足の違和感が気になりにくくなった
・動くことへの不安が減った
・体が温まりやすくなった
といった変化のお声も届いています。

もし、あなたの大切なご家族が
「まだ大丈夫」と我慢しているなら、
「こういう整体もあるよ」と
そっと伝えてあげてください。

 

安心して動ける毎日を、
これから先も続けていくために。
そのお手伝いができたら嬉しいです。

冬になると、

「また手が痛くなってきたな…」
そう感じる方が増えます。

寒さで血流が落ち、
家事や仕事、スマホ操作が続くこの時期。
年明けは特に、知らないうちに
手や指に力が入りやすくなります。

通ってくださっている方の中にも、
「これくらい我慢しなきゃ」
「手を使わない生活なんて無理だから」
そう言いながら、
痛みを抱えたまま毎日を過ごしてきた方がいました。

検査では「異常なし」。
年齢や使いすぎと言われ、
どうしたらいいのか分からないまま、
気づけば何年も経っていたそうです。

腱鞘炎は、
”使いすぎ”だけで起こるものではありません。

前腕、肩、首、背中。
姿勢や体の使い方のクセ。
冷えによる回復力の低下。

体全体で無理を引き受けてきた結果、
一番頑張っている「手」にサインが出ているだけ
ということも多いのです。

恩田全身調整院の整体は
体にムリをかけず、緊張をほどいていく整体。
頑張り続けてきた女性の体を
「変える」のではなく
やさしく元に戻していくことを大切にしています。

冷えやすい冬は、
温活も含めて体の内側から整え、
回復しやすい状態をつくっていきます。

実際に通われている方からは、
「気づいたら、手をかばわずに家事をしていた」
「痛みを気にしない時間が増えた」
そんな声も増えてきました。

もし、あなたのご家族や大切な方が
同じように手の痛みを我慢していたら。
「ここなら、無理をさせないよ」
そう伝えてもらえたら嬉しいです。

今年も、
頑張りすぎた体にそっと寄り添う整体を。

 

恩田全身調整院
群馬県太田市小舞木町

年末年始は、生活リズムの乱れや寒さの影響で

自律神経が不安定になりやすい時期です。

・疲れが抜けない
・体が重く、やる気が出ない
・頭痛やめまい、吐き気が続く

このような症状があっても、
検査では「異常なし」「年齢のせい」と言われ、
我慢を続けている女性は少なくありません。

しかし、自律神経の乱れは
決して”気のせい”ではありません。

首・肩・背中の緊張や、
背骨・骨盤のゆがみ、呼吸の浅さなど、
体の状態が整っていないことで回復しにくくなっている
ケースが多く見られます。

恩田全身調整院では、
体にムリをかけず、緊張をほどいていく整体で、
年齢や環境の変化に敏感な
繊細な女性の体を守りながら整えていきます。

整体によって
・体の緊張がゆるみやすくなる
・呼吸が深くなり、疲労感が軽減しやすくなる
・不調を繰り返しにくい体づくりを目指せます

 

年明けを少しでも楽に過ごすために、
今の体の状態を見直してみませんか。
お気軽にご相談ください。

1月は、仕事や家事、生活リズムの切り替えが重なり、

気づかないうちに「心」と「体」に力が入りやすい時期です。

「朝から体が重い」
「フワッとめまいがする」
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」

そんな状態が続いていませんか？

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「私だけ？」と感じてしまう不調

・立ち上がると立ちくらみがする
・頭がぼーっとして集中できない
・些細なことでイライラして自己嫌悪になる

でも周りには説明しづらく、
「我慢するしかない」と抱え込んでしまう女性はとても多いです。

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最近来院された患者さまのエピソード

先日来院された40代女性は、
「朝から体が重く、家事をするだけでぐったり」
「病院では異常なし。でもつらい…」という状態でした。

体をやさしく整えていくうちに、
「朝のだるさが前より楽です」
「気持ちが落ち着いてきました」と、
少しずつ変化を感じてくださっています。

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「年齢のせい」「気のせい」ではありません

自律神経の乱れは、
”気持ちの問題”でも
”年齢だけの問題”でもありません。

女性の体はとても繊細で、
環境の変化・寒さ・忙しさ・我慢の積み重ねが
体にそのまま表れやすいのです。

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自律神経が乱れやすくなる体の状態

多くの方に共通しているのが、
・首や肩の慢性的な緊張
・背骨や骨盤のゆがみ
・呼吸の浅さ
・無意識に力が入る体のクセ

薬や休養だけでは、
「緊張し続けている体」そのものは変わりにくいのが現実です。

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恩田全身調整院の整体について

恩田全身調整院の整体は
体にムリをかけず、緊張をほどいていく整体。
しかも、年齢や環境の変化に敏感な
繊細な女性の体を守りながら整えていきます。

首・背骨・骨盤を中心に、
神経が働きやすい「体の土台」から
やさしく整えていきます。

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整体で期待できる変化

✔ 呼吸が深くなり、気持ちが落ち着きやすくなる
✔ だるさ・めまいが起きにくくなる
✔ 疲れを翌日に持ち越しにくくなる

※強い刺激や無理な矯正は行いません。

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1月こそ、自律神経ケアが大切な理由

寒さ・生活リズムの変化・緊張が重なる1月。
今のうちに整えておくことで、

・不調が長引きにくい
・春に向けて体調が安定しやすい

そんな土台づくりにつながります。

「私も当てはまるかも…」と感じたら、
無理に頑張らなくて大丈夫です。
今の状態に合ったケアを、丁寧にお伝えします。

 

恩田全身調整院
群馬県太田市小舞木町

1月は、仕事や家事が一気に動き出し、

気づかないうちに心と体にグッと力が入りやすい時期です。

この時期、女性から増えるご相談のひとつが
「キーンという音が気になる」
「静かな夜ほど耳鳴りがつらい」
「検査では異常なしと言われたけれど不安…」
というお悩み。

耳鳴りは、
”我慢すれば慣れるもの”ではありません。

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「年齢やストレスのせい」と言われていませんか？

・キーン、ザーという音が続き、気が休まらない
・耳の違和感で集中できない
・夜になると音が気になり、眠りが浅い

こうした状態が続くと、
「もう付き合っていくしかないのかな…」
と、あきらめてしまう方も少なくありません。

でも実は、
耳だけに原因があるケースは多くないのです。

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耳鳴りが改善しにくい本当の理由

多くの女性に共通しているのが
・首・肩・顎まわりの強い緊張
・頸椎（首の骨）の歪み
・血流の低下
・自律神経の乱れ

これらが重なることで、
耳まわりの神経や血流に負担がかかり、
耳鳴りとして現れやすくなります。

薬や耳だけへの対処では、
「体全体の緊張」までは整えにくいのが現実です。

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✨恩田全身調整院が大切にしていること

当院の整体は、
強い刺激や無理な矯正は行いません。

首・背骨・顎・自律神経の通り道まで
体の深部からやさしく整える整体です。

すると
「首や肩がふっと軽くなる」
「呼吸が深くなる」
「夜、音が気になりにくくなる」

そんな変化を、少しずつ感じる方が増えていきます。

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1月に整えると、こんな未来が待っています

年明けは
・寒さによる血流低下
・生活リズムの変化
・緊張やストレスの増加

が重なり、耳鳴りが強く出やすい時期。

今のうちに体を整えておくことで
”音に振り回されない日常”へ近づいていきます。

 

次回の予約日が、
「やっと安心できる時間」になりますように

年明けの1月は、

育児に加えて生活リズムが変わり、
知らないうちに体へ負担がかかりやすい時期です。

産前・産後の女性から多く聞くのが、
・疲れが抜けない
・骨盤が不安定な感じがする
・体型が戻らず、気持ちまで落ち込む
といったお悩み。

「産後だから仕方ない」
「そのうち戻るはず」
そう思って、体のケアを後回しにしていませんか？

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産前・産後の不調が長引く理由

産前・産後の体は、
骨盤だけでなく全身が大きく変化しています。

✔ 骨盤の開き・ねじれ
✔ お尻や内ももの筋力低下
✔ 背骨・肋骨の広がり
✔ 抱っこ・授乳による姿勢のクセ

これらが重なることで、
疲れが取れにくく、骨盤が安定せず、
体型も戻りにくい状態が続いてしまいます。

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✨なぜ、恩田全身調整院では自然と楽になるのか

当院の整体は、
強く押したり、無理に整えたりしません。

産前・産後の体に合わせて
骨盤・背骨・筋肉の深部まで
やさしく、負担をかけずに調整していきます。

すると
・体がふっと軽くなる
・眠りが深くなりやすい
・姿勢が整い、体型の戻りもスムーズに

回復しやすい体の土台が整っていきます。

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1月に整えることで変わる未来

年明けは
・育児疲れの蓄積
・寒さによる血流低下
・生活リズムの乱れ
が重なり、不調が表に出やすい時期。

今のうちに整えておくことで
✔ 疲れにくい体へ
✔ 骨盤が安定しやすく
✔ 不調の長期化を防ぎやすくなります

産前・産後の不調でお悩みの方へ
「私も当てはまるかも…」と感じたら、
どうぞお気軽にご相談ください。

 

恩田全身調整院
群馬県太田市小舞木町

年末年始が終わり、

仕事や家事が一気に動き出す1月。

実はこの時期、
坐骨神経痛のご相談がとても増えます。

・歩くとお尻の奥がズキッと痛む
・座っていると足がしびれてくる
・立ち上がる瞬間がつらい

「年末年始に無理したからかな…」
そう感じている方も多いのではないでしょうか。

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坐骨神経痛は“神経の問題”だけではありません

坐骨神経痛という名前から
「神経が悪い」「もう治らない」と
不安になってしまう方も少なくありません。

ですが実際には、
神経そのものに問題があるケースは多くなく、

✔ 骨盤のゆがみ
✔ お尻の深部筋（梨状筋など）の緊張
✔ 股関節の動きの悪さ
✔ 姿勢や歩き方のクセ

こうした体の使い方の積み重ねが、
神経に負担をかけていることがほとんどです。

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✨なぜ、恩田全身調整院では自然と楽になるのか

当院の整体は、
痛いところを無理に押したり、
強く引っ張ったりすることはありません。

骨盤・お尻・股関節・背骨を
ひとつの流れとして整えることで、
神経が引っ張られにくい体へ導いていきます。

すると
・歩き出しが楽になる
・座っている時間が苦にならない
・しびれへの不安が減る

そんな変化を感じる方が増えていきます。

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1月に整えると、未来が変わります

寒さで筋肉がこわばり、
生活リズムも変わりやすい1月。

この時期に体を整えておくことで
✔ 日常動作がスムーズに
✔ 痛みをかばわない姿勢に
✔ 結果的に、体のラインまで整いやすくなる

楽に動ける体は、健康と美しさの土台。
新しい一年を、軽やかな体でスタートしませんか？

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坐骨神経痛でお悩みの方へ
「私も同じかも…」と感じたら、
どうぞ無理をせずご相談ください。
今の体に合ったケアを、丁寧にお伝えします。

 

恩田全身調整院
群馬県太田市小舞木町

12月は、仕事・家事・大掃除・年末年始の準備と、

気づかないうちに体を酷使しやすい季節です。

この時期、恩田全身調整院に多く寄せられるのが
股関節の痛みに関するご相談。

・歩くと股関節がズキッと痛む
・立ち上がる瞬間に違和感がある
・床に座る、しゃがむ動作がつらい

「年末だから仕方ない」
「年齢のせいよね…」
そう思って我慢している方が、実はとても多いのです。

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こんなサイン、見逃していませんか？

・歩く・しゃがむと股関節が痛む
・あぐらや正座ができない
・動かすとゴリッ・コキッと音が鳴る

これらは、体からの小さなSOS。
放っておくと、痛みをかばう動きがクセになり、
腰・膝・姿勢の崩れへとつながっていきます。

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股関節がつらくなる本当の理由

股関節の不調は、
股関節だけの問題ではありません。

✔ 骨盤のゆがみ
✔ お尻の深部筋（中殿筋・梨状筋）のこわばり
✔ 太ももの前後の張り
✔ 体重のかかり方・歩き方のクセ

これらが重なることで、
股関節に負担が集中してしまうのです。

湿布や痛み止めで一時的に楽になっても、
体の使い方が変わらなければ、痛みは繰り返します。

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✨恩田全身調整院の整体が「自然と楽になる」理由

当院では、
股関節だけを無理に動かすことはしません。

骨盤・背骨・股関節を一つのチームとして考え、
関節の角度・筋肉の働きをやさしく整えていきます。

✔ 無理な力をかけない
✔ ボキボキしない
✔ 女性の体に負担を残さない

その結果、
「動き始めが楽」
「歩くのが怖くなくなった」
そんな変化を感じる方が増えています。

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年末に整えておくと、こんな未来が待っています

・年末年始の移動や家事がラク
・痛みを我慢しない新年を迎えられる
・姿勢が整い、下半身ラインもすっきり

健康的に動ける体は、美しさの土台。
だからこそ、今が整えどきなのです。

---

股関節の痛みでお悩みの方へ
「私も同じかも…」と感じたら、
どうぞ無理をせずご相談ください。
あなたの体に合わせたケアを、丁寧にお伝えします。

 

恩田全身調整院
群馬県太田市小舞木町

12月に入ると、

仕事・家事・大掃除・年末年始の準備などで
気づかないうちに肩や首へ力が入り続ける時期になります。

この時期、当院でも
「肩こりがいつもより重い」
「首までつらくて集中できない」
「マッサージしてもすぐ戻る」
といった慢性的な肩こりのご相談が増えてきます。

こんな状態、当てはまりませんか？

・首や肩が重だるく、常にスッキリしない
・肩こりのせいで仕事や家事に集中できない
・寝ても疲れが抜けず、朝から肩がつらい

「年末だから仕方ない」
「いつもの肩こりだから…」
そう思って我慢している方ほど、
年明けまで不調を引きずりやすくなります。

肩こりが繰り返される本当の理由

慢性的な肩こりは、
肩だけの問題ではありません。

・首の位置のズレ（ストレートネック）
・猫背や巻き肩
・背骨や骨盤のバランスの乱れ
・呼吸の浅さ
・長時間同じ姿勢を続ける生活習慣

これらが重なり、
肩に負担が集中している状態です。

湿布やマッサージで一時的に楽になっても、
体の土台が整っていなければ、
肩こりはすぐ元に戻ってしまいます。

恩田全身調整院の肩こり整体

当院では、
首・肩だけを見るのではなく
背骨・骨盤・呼吸・姿勢まで含めて
体全体のつながりを整えていきます。

・首の付け根
・肩甲骨まわり
・背骨のしなやかさ
・骨盤の安定

をやさしく整えることで、
肩がこりにくい体の土台をつくります。

整体後に感じやすい変化

・肩の重だるさがスッと軽くなる
・呼吸が深くなり、体がラクになる
・集中力が戻り、動きやすくなる

「肩こりを忘れていた」
そんな時間が少しずつ増えていきます。

年末前に整えておく意味

12月は、
寒さと忙しさで体が固まりやすい時期。

今のうちに整えておくことで
・年末年始をラクに過ごせる
・疲れを翌年に持ち越しにくい
・新年を軽い体で迎えられる

という大きな違いが生まれます。

 

次のご予約日は、
体をリセットできる大切な時間。
安心してお任せください。

目が軽くなる土台づくり

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12月に入ると、
仕事・家事・スマホ・パソコンの使用時間が一気に増え、
目・首・肩にかかる負担が限界を超えやすい時期になります。

この時期、当院でも
「目の奥がズーンと重い」
「夕方になるとピントが合わない」
「頭痛や肩こりまでつらくなる」
といった眼精疲労のご相談が増えてきます。

こんな状態、思い当たりませんか？

・パソコンやスマホを長時間使っている
・夕方になると目がかすみ、集中力が落ちる
・目の奥の疲れと一緒に首こり・肩こりが出る
・しっかり寝ても、目の疲れが取れない

「仕事だから仕方ない」
「目を休めればそのうち良くなる」
そう思って我慢している方ほど、疲労が慢性化しやすくなります。

眼精疲労が良くならない本当の理由

眼精疲労は、目だけの問題ではありません。

・首や肩の慢性的なこり
・猫背やストレートネック
・頭部や首まわりの筋緊張
・自律神経の乱れ
・呼吸の浅さ

これらが重なることで、
目に十分な血流や回復力が届かなくなり、
「休んでも疲れが抜けない状態」になります。

目薬やホットアイマスクは大切なケアですが、
体の土台が整っていなければ、疲れはすぐ戻ってしまうのです。

恩田全身調整院の眼精疲労整体

当院では、
✨目だけでなく
✨首・肩・頭・背骨まで含めて
✨全身のバランスを整える整体
を行っています。

・首の付け根
・頭を支える深層筋
・肩甲骨まわり
・背骨の動き

をやさしく整えることで、
目にかかる負担を体の内側から減らしていきます。

整体後に感じやすい変化

・目の奥の重さが軽くなる
・首や肩がスッと楽になる
・頭がクリアになる
・夕方の疲れ方が変わる

「視界が明るくなった感じがする」
そんなお声をいただくことも少なくありません。

年末前に整えておく意味

12月は
寒さ・忙しさ・睡眠不足が重なり、
眼精疲労が一気に悪化しやすい時期です。

今のうちに体を整えておくことで、
年末年始を少しラクに、気持ちよく過ごしやすくなります。

 

次のご予約日が
「また目と体を休ませられる日」
になるよう、丁寧にサポートいたします。

12月に入ると、

「全身がズキズキ痛む」
「朝起きた瞬間から体がつらい」
「薬を飲んでも楽にならない」
そんな声が一気に増えてきます。

寒さと忙しさが重なる年末は、
体にとって一年で最も負担がかかりやすい時期。
特に、全身の痛みを抱えている女性にとっては、
いつも以上につらさを感じやすくなります。

検査で異常がなくても、つらさは「本物」です

・全身がヒリヒリ、ズーンと痛む
・うずきやこわばりが抜けない
・眠っても疲れが取れない
・気力まで落ちてしまう

「原因不明と言われた」
「気のせいかもと言われた」
そんな経験をされている方も少なくありません。

整体的に見ると、
線維筋痛症をはじめとした全身の痛みは
体がずっと緊張をやめられない状態になっているケースが多くあります。

全身の痛みを生みやすい体の状態とは

・自律神経の乱れ
・筋肉が常に力んでいる
・呼吸が浅い
・姿勢の崩れによる神経への負担
・疲労やストレスの蓄積

痛み止めや対症療法だけでは、
「痛みを感じやすい体の土台」までは変えられません。

恩田全身調整院の整体が大切にしていること

当院では
✨強い刺激を使わず
✨体を守るように
✨やさしく緊張をほどく
整体を行っています。

・背骨まわり
・首、肩、骨盤
・全身の深層筋

を整え、体が休める状態をつくっていきます。

整体後に感じやすい変化

・体の力が抜けやすくなる
・呼吸が深くなる
・うずきやこわばりが和らぐ
・「少し楽な時間」が増える

この「少し楽」が、回復への大切な一歩です。

年末前に整えることの意味

今のうちに体を整えておくことで
・年末年始を少し穏やかに過ごせる
・痛みの波を小さくできる
・不安を抱え込まずに済む

次のご予約日が、
「また体を休ませられる日」
として楽しみになるようなケアを心がけています。

 

つらさを我慢する場所ではなく、
安心して力を抜ける場所でありたい。
それが、恩田全身調整院の想いです。

12月に入ると、

「顎がカクッと鳴る」
「口が開けづらくなってきた」
「食事がしにくくて疲れる」
そんなお悩みが一気に増えてきます。

年末は、仕事・家事・行事が重なり、
知らないうちに噛みしめや緊張が増える時期。
顎に負担がかかりやすく、顎関節症の症状が表に出やすくなります。

顎の不調は「顎だけ」の問題ではありません

口が開けづらい、顎が鳴るといった症状の背景には、
・首や肩の強いこり
・猫背や巻き肩などの姿勢の乱れ
・頭・首・顎まわりの深層筋の緊張
があります。

顎だけをマッサージしても
「その場ではラクだけど、また戻る」
と感じる方が多いのはこのためです。

恩田全身調整院では、
✨顎・首・頭・姿勢のつながりを重視した整体✨
で、顎に負担をかけている土台から整えていきます。

整ってくると、こんな変化を感じやすくなります

・口の開閉がスムーズになる
・顎の引っかかりや音が気にならなくなる
・食事や会話がラクになる
・首や肩まで軽く感じる

「顎だけじゃなかったんですね」
そう気づかれる方がとても多いです。

年末前のケアが、安心して新年を迎える準備になる

今のうちに整えておくことで
✔ 年末年始の食事がラクになる
✔ 痛みや音の悪化を防げる
✔ 不安を抱えず新年を迎えられる

忙しくなってからではなく、
忙しくなる前の今がベストなタイミング。

 

次回のご予約日が待ち遠しくなるような、
軽やかな顎と首を一緒につくっていきましょう。