冬のこの時期は、寒さに加えて生活リズムの乱れが重なり、

体が思っている以上に緊張しやすくなります。

一度は眠れるようになったのに、
最近また
「夜中に目が覚める」
「布団に入ると考えごとが止まらない」
そんな変化を感じて、不安になっていませんか。

症状が良くなってきたからこそ、
少しの違和感が気になってしまう。
それは、体の感覚がちゃんと戻ってきている証拠でもあります。

実際に最近来院された患者様も、
最初はモヤモヤ不眠がつらく、
眠れる日と眠れない日を繰り返していました。
通院を続ける中で睡眠は安定してきたものの、
季節の変わり目に再び眠りが浅くなり、不安を感じて来院されました。

病院では
「検査では異常なし」
「年齢のせいですね」
そう言われて、仕方ないと受け止めてきた方でした。

でも、不眠は”気のせい”ではありません。
特に冬は、女性の体にとって負担が大きい季節です。

女性は男性に比べて筋肉量が少なく、
冷えやすく、緊張をため込みやすい体のつくりをしています。
冷えが続くと血流が落ち、
自律神経の切り替えもうまくいかなくなります。

恩田全身調整院では、
体にムリをかけず、緊張をほどいていく整体を行っています。
「女性の体はとても繊細」
その前提を大切にしながら、
年齢や環境の変化に敏感な体を守るように整えていきます。

寒い時期は特に、
温活と冷え対策を重視し、
体が自然に休める状態へ導いていきます。

整体を続けることで期待できる変化は、
・夜中に目が覚めにくくなる
・朝の重だるさが減る
・気持ちの波が穏やかになる

症状が揺れ動く時期があっても大丈夫です。
良くなったり戻ったりを繰り返しながら、
体は少しずつ安定していきます。

もし今、
”また戻ってしまうのでは”と不安を感じているなら、
遠慮なくその気持ちを聞かせてください。

 

次に来院される日が、
「また一歩進める日」になるよう、
今の状態に合わせて丁寧に整えていきます。

1月中旬は、寒さと年末年始の疲れが重なり、心と体のバランスが崩れやすい時期です。

この頃になると、「ズーンと心が沈む感じが続く」「理由は分からないけれど気力が湧かない」と感じる方が増えてきます。

通われている患者様の中にも、
「体は少し楽になってきたのに、今度は気分の落ち込みが気になって不安になりました」
と話してくださる方がいらっしゃいます。

病院では
「検査では異常なし」
「年齢のせいですね」
「気持ちの問題かもしれません」
そう言われると、”仕方がない”と自分に言い聞かせてしまいますよね。

でも、そのつらさは”気のせい”ではありません。
寒い時期は血流が下がりやすく、女性は筋肉量が少ないため、冷えやすく疲れをため込みやすい体です。
冷えや緊張が続くと、自律神経や呼吸のリズムが乱れ、心の重さとして表に出ることも少なくありません。

恩田全身調整院の整体は、体にムリをかけず、緊張をほどいていく整体です。
年齢や環境の変化に敏感な、繊細な女性の体を守りながら、首・背中・骨盤・呼吸の通り道を整えていきます。
冷えやすい季節は温活も取り入れ、回復しやすい状態を大切にしています。

整体で期待できる変化は、
・体の緊張がゆるみ、心が落ち着きやすくなる
・呼吸が深くなり、眠りの質が変わる
・不調が出ても必要以上に不安になりにくくなる

もし今、
「また戻ってしまうのでは」
「次は何が起きるのか怖い」
そんな思いがよぎったら、どうか一人で抱え込まないでください。

納得できるところまで体が変わったとき、
同じように悩んでいる大切な人に、
「ここなら安心だよ」と伝えたくなる整体でありたいと思っています。

 

恩田全身調整院
群馬県太田市小舞木町

1月中旬は、寒さや年末年始の疲れが重なり、体にたまった緊張が一気に表に出やすい時期です。

最近、「キュッと喉が締めつけられる感じ」や違和感を覚える方が増えています。

「喉に何かが詰まっている気がする」
「息がしづらくて不安になる」
そんな感覚が続くと、気持ちまで落ち着かなくなりますよね。

通われている患者様からも、
「前より体は楽なのに、今度は喉が気になって不安になりました」
という声をいただくことがあります。

病院で検査をして
「異常なし」
「年齢のせいですね」
「ストレスでしょう」
そう言われると、”仕方ない”と自分を納得させようとしてしまいがちです。

でも、その違和感は決して”気のせい”ではありません。
寒い時期は血流が落ちやすく、女性は筋肉量が少ないため、冷えや緊張の影響を強く受けやすい体です。
喉の違和感も、首・肩・胸・呼吸の浅さなど、体全体の状態が関係していることが多くあります。

恩田全身調整院の整体は、体にムリをかけず、緊張をほどいていく整体です。
年齢や環境の変化に敏感な、繊細な女性の体を守りながら、首や胸まわり、呼吸の通り道まで丁寧に整えていきます。
冷えやすいこの時期は、温活も大切にしながら、回復しやすい状態をつくっていきます。

整体で期待できる変化は、
・喉の締めつけ感への意識がやわらぐ
・呼吸が深くなり、体が落ち着きやすくなる
・不調が出ても慌てにくくなる

もし今、
「またぶり返したらどうしよう」
「別の場所が気になり始めて不安」
そんな気持ちがあれば、一人で抱え込まずに話してください。

納得できるところまで変われたとき、
きっと同じように悩んでいる大切な人にも、
「ここなら安心だよ」と伝えたくなるはずです。

 

恩田全身調整院
群馬県太田市小舞木町

冬になると、体が重く感じたり、

「調子が良くなってきたはずなのに、また違和感が出てきた」
そんな不安を感じる方が増えてきます。

1月中旬は、寒さによる血流低下に加え、
年末年始の疲れや生活リズムの乱れが重なり、
骨盤や腰まわりに負担がかかりやすい時期です。

特に、長時間座る生活が続いている方や、
産後の骨盤ケアを後回しにしてきた方は、
「ズシッと腰が重い」
「立ち上がる時に違和感がある」
と感じやすくなります。

「良くなってきたと思ったのに、また戻った気がする」
「今度は別の場所がつらくなってきて不安」

そんな声を、当院ではよく耳にします。

先日も、通われている患者様が
「腰は楽になってきたのに、最近は骨盤まわりが気になって…」
と話してくださいました。
でもこれは、悪化ではなく体が変化しているサインであることも多いのです。

病院で
「検査では異常なし」
「年齢のせいですね」
そう言われると、
“仕方ないのかな”
と諦めてしまいそうになりますよね。

でも、症状は「気のせい」ではありません。
寒い時期は特に、冷えによって筋肉が固まりやすく、
女性は筋肉量が少ないため、影響を受けやすいのです。
だからこそ、この時期は温活がとても大切になります。

恩田全身調整院の整体は、
体にムリをかけず、緊張をほどいていく整体です。
年齢や環境の変化に敏感な、女性の体はとても繊細。
その繊細さを守りながら、
骨盤・腰・全身のバランスを整え、
冷えやすい体を内側から支えていきます。

整体で期待できる変化は、次の3つです。
・腰や骨盤の重だるさが軽くなりやすくなる
・症状の出る場所に振り回されにくくなる
・回復しやすい体の土台を目指せる

もし今、
「このまま通い続けていいのかな」
「またぶり返したらどうしよう」
と感じているなら、一人で抱え込まずに相談してください。

納得できるところまで変わったとき、
きっと同じように悩んでいる大切な人に
「ここなら安心だよ」と伝えたくなるはずです。

 

恩田全身調整院
群馬県太田市小舞木町

冬になると、身体が縮こまりやすくなります。

毎年、同じ時期に「肩が前に出る」「姿勢が戻らない」「肩こりが強くなる」…そんな不調を感じる方が増えます。

そして、ここが一番つらいところ。
「改善してきたのに、また戻ってしまう」
「症状が変化して、別の場所が不調になってきた」
そんな“戻り”や“変化”に、不安を感じてしまうことがあります。

でも、それはあなたの努力が足りないわけではありません。
体が“変わり始めた証拠”でもあるのです。

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冬と生活リズムが原因

寒さで筋肉が硬くなり、肩が前に出る姿勢になりやすくなります。
さらに、スマホやデスクワークで同じ姿勢が続きやすい時期です。

よくある悩みの声

「姿勢が良くなった気がしたのに、また戻ってしまう」
「肩こりが楽になったと思ったら、今度は腰が重い」
「年齢のせいと言われて、もう仕方ないのかなって思ってしまう」

その気持ち、よく分かります。

来院された患者様のエピソード

先日、通院中の方がこう話していました。
「肩が楽になってきたのに、最近は首が重くて不安になってしまうんです」
検査では異常なし。
でも体は敏感に変化しているのです。

「検査では異常なし」「年齢のせい」と言われがち

病院で異常がないと言われると、
“自分の不調は気のせいかな”
“年齢だから仕方ないのかな”
そう諦めてしまう方も多いですが、違います。
体の変化には必ず理由があります。

症状は“気のせい”ではない

寒い時期は特に冷えが原因で筋肉が固まり、姿勢が崩れやすくなります。
女性は筋肉量が少なく、冷え性の方が多いです。
だから、冷えを整える温活が大切です。

恩田全身調整院の整体の特徴

当院の整体は、体にムリをかけず緊張をほどく施術です。
女性の体は繊細で、年齢や環境の変化に敏感。
その繊細な体を守りながら整えていきます。
温活や冷え対策も一緒に行い、戻りにくい体を作ります。

整体で期待できる変化

• 肩が前に出るクセが減り、姿勢が戻りやすくなる

• 肩こり・首こりの緊張がゆるむ

• 呼吸が深くなり、疲れにくい体になる

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もし肩の戻りや姿勢の崩れに不安を感じている場合は、一度ご相談ください。
体に負担をかけず、戻りにくい体づくりを一緒に始めましょう

1月中旬になると、仕事や家事、年始の慌ただしさが重なり、

体の疲れが溜まりやすい時期です。
疲れが蓄積すると、顔のむくみやたるみが取れにくくなり、
「朝の顔が戻らない…」と悩む方が増えます。

✔ 朝、顔がパンパンでメイクが決まらない
✔ フェイスラインがぼやけ、顔全体が丸く見える
✔ ほうれい線が深く見える日が増えた

「むくみは仕方ない」
「年齢のせいかな」
と、毎朝の顔にガッカリしていませんか？

当院にも、
「良くなってきたと思ったのに、また戻ってしまった」
「別の場所が痛くなってきて不安」
と感じて来院される方がいます。

でもそれは、あなたの体が悪いのではなく、
“体のバランスが変わりやすい時期”に入っているサインかもしれません。

特にこの時期は、寒さで体が縮こまり、
血流が落ちやすくなります。
女性は筋肉量が少ないため、冷えやすく、
首・肩の緊張が強くなりやすい。
その結果、顔の血流やリンパが滞り、むくみやすくなるのです。

「検査では異常なし」
「年齢のせい」
と言われて、諦めてしまいがちですが、
それは“仕方ない”ことではありません。

恩田全身調整院の整体は、
体にムリをかけず、緊張をほどいていく整体。
年齢や環境の変化に敏感な、繊細な女性の体を守りながら整え、
首・肩・骨格のバランスを整え、血流やリンパの流れを改善します。
温活も一緒にサポートしていきます。

整体で期待できる変化は、
① 首・肩・骨格のゆがみが整い、血流が促される
② 顔のリンパの流れがスムーズになり、むくみが取れやすくなる
③ 呼吸や姿勢が整い、顔の余計な緊張が減る

“朝の顔が戻る感覚”を、また一緒に取り戻していきましょう。
家族にも安心して勧められる整体です。

 

恩田全身調整院
群馬県太田市小舞木町

2026年1月18日。

1月中旬は、年明けからの生活リズムの変化と寒さが重なり、
気力や体力が一気に落ちやすい時期です。

最近、
「朝起きても気力が湧かない」
「何もしていないのに疲れる」
そんな声を、患者さまからよく伺います。

先日来院された方も、
家事も仕事も休んでいるのに回復せず、
「検査では異常なし」
「年齢のせいですね」
と言われ、仕方ないものだと諦めかけていました。

ですが、この状態は”気のせい”ではありません。
寒い時期は血流が落ち、体は無意識に緊張します。
女性は筋肉量が少なく、冷え性の方も多いため、
首・背中・呼吸の浅さが重なり、回復しにくくなりやすいのです。

恩田全身調整院の整体は、
体にムリをかけず、緊張をほどいていく整体。
年齢や環境の変化に敏感な、繊細な女性の体を守りながら、
温活・冷え対策も含めて整えていきます。

整体で期待できる変化は、
① 呼吸が深くなり、体が休める状態に近づく
② 首や背中の緊張がゆるみ、疲れが抜けやすくなる
③ 気力が戻り、日常が少し楽に感じられる

「最近、回復力が落ちた気がする」
そう感じたら、体からのサインを大切にしてください。
ご家族にも安心して勧めていただける整体です。

 

恩田全身調整院
群馬県太田市小舞木町

2026年1月17日。

1月半ばは、年明けの忙しさが続き、体の疲れが一気に表に出やすい時期です。
寒さで体が縮こまり、無意識に呼吸が浅くなる方が増えています。

「息を吸うと肩が上がってしまう」
「深呼吸しようとしても、胸に入らない」
そんな声を、この時期よく耳にします。

最近来院された患者様も、
「ハァハァと肩で息をしている感じが続く」と悩まれていました。
病院では「検査では異常なし」、
周囲からは”年齢のせい”と言われ、仕方ないものだと諦めかけていたそうです。

ですが、浅い呼吸は”気のせい”ではありません。
冬は冷えによって体が守りの姿勢になりやすく、
女性は筋肉量が少ないため、首・肩・背中に緊張が集中しやすい体です。
冷え性の方ほど、呼吸を邪魔する緊張を抱え込みやすくなります。

恩田全身調整院の整体は、
体にムリをかけず、緊張をほどいていく整体。
年齢や環境の変化に敏感な、繊細な女性の体を守りながら、
温活・冷え対策も含めて全身を整えていきます。

整体で期待できる変化は、
① 胸や背中が自然に広がり、息が入りやすくなる
② 肩の力が抜け、呼吸と一緒に体がゆるむ
③ 疲れやすさや首肩の重さが軽くなる

「ちゃんと呼吸できていないかも」
そう感じたら、体から整えるケアを思い出してください。
大切なご家族にも、安心して勧めていただける整体です。

 

恩田全身調整院
群馬県太田市小舞木町

年明けのこの時期。

仕事や家事が本格的に動き出し、知らないうちに緊張が抜けにくくなる季節です。
冬は寒さで体が縮こまり、生活リズムも乱れやすく、顎に力が入りやすくなります。

「気づくと奥歯をギューッと噛みしめている」
「朝、顎やこめかみが重だるい」
そんな声を、この時期よく耳にします。

最近来院された患者様も、
長年の首・肩こりとともに、食いしばりに悩まれていました。
歯科では「検査では異常なし」、
周囲からは”年齢のせい”と言われ、仕方ないと諦めかけていたそうです。

でも、食いしばりは「気のせい」ではありません。
寒い時期は血流が落ちやすく、
女性は筋肉量が少なく冷え性になりやすい体。
首・肩・後頭部・背骨の緊張が、顎に集まりやすくなるのです。

恩田全身調整院の整体は、
体にムリをかけず、緊張をほどきながら整える整体。
年齢や環境の変化に敏感な、繊細な女性の体を守りながら、
温活も意識し、冷えによる不調にも対応しています。

整体で期待できる3つの変化
① 顎・首・肩・背骨の緊張がゆるみ、噛みしめが軽くなる
② 朝の顎の重さ、頭痛の頻度が減る
③ 首肩がラクになり、無意識の力みが抜けやすくなる

「いつものこと」と我慢せず、
体から整える選択をしてみてください。
大切なご家族にも、安心して勧めていただける整体です。

 

恩田全身調整院
群馬県太田市小舞木町

年明け、仕事始めで忙しくなるこの時期。

パソコンやスマホの使用が増え、首・肩の疲れを感じる方が増えます。

「また頭痛が出そう…」
「体質だから仕方ない…」

そんな声をよく耳にします。

先日来院された患者様も、
「検査では異常なし」と言われ、
”年齢のせい”とあきらめかけていました。

でも、慢性頭痛は気のせいではありません。
寒い冬は血流が低下しやすく、女性は筋肉量が少ないため冷えやすい体。
首・肩・肩甲骨・背骨の緊張が、頭痛の原因となっていることが多いのです。

恩田全身調整院の整体は、
体にムリをかけず、緊張をほどきながら整えます。
年齢や環境の変化に敏感な、繊細な女性の体を守りつつ、温活も意識したケアで冷えからくる不調もサポート。

整体で期待できる変化は3つ
① 首・肩・肩甲骨・背骨など深部まで整え、頭痛の原因にアプローチ
② 首肩のこわばりがやわらぎ、頭がスッキリ
③ 血流や神経の流れが整い、ズキズキした痛みが軽くなる

整体で土台を整え、セルフケアで維持することで、慢性頭痛の再発は大きく減らせます。

次回の予約日まで、快適な状態で過ごせるようサポートします。
気になる不調は、いつでもご相談ください。

 

恩田全身調整院
群馬県太田市小舞木町

年が明け、生活リズムが一気に動き出す冬。

この時期は、知らないうちに目・首・肩に力が入りやすくなります。

「夕方になると目がジーンと重い」
「最近ピントが合いづらい気がする」
そんな声を、今とても多く耳にします。

最近来院された50代の患者様も、
検査では異常なしと言われ、
「もう年齢のせいですよね」と諦めかけていました。

でも、これは”気のせい”ではありません。

寒い時期は血流が下がり、
女性はもともと筋肉量が少く、冷えの影響を受けやすい体。
その結果、首や後頭部がこわばり、
目に負担が集中してしまうのです。

恩田全身調整院の整体は、
体にムリをかけず、緊張をほどいていく整体。
年齢や環境の変化に敏感な、繊細な女性の体を守りながら整えていきます。
温活を意識し、冷えやすい体を内側からゆるめていきます。

整体を受けることで、
・目の奥の重だるさがやわらぐ
・首や肩が自然と軽くなる
・夜の眠りが深くなる
といった変化を感じる方が多くいらっしゃいます。

 

次のご予約日まで、
体が楽な状態で過ごせることを目指して。
気になる不調は、いつでもご相談ください。

2026年1月。

年明けで生活リズムが一気に変わり、
心も体も無意識に力が入りやすい季節です。

冬は寒さで血流が落ち、
女性はもともと筋肉量が少ないため、
体の内側が冷えやすくなります。

✔ なんとなく体が重い
✔ 寝ても疲れが取れない
✔ 理由は分からないけど調子が悪い

そんな”モヤモヤ”した不調を、
「年齢のせい」「気のせい」と
受け止めていませんか？

最近来院された40代の方も、
「検査では異常なし。でもつらい」
と話されていました。

でも、その不調は”気のせい”ではありません。
寒さ・ストレス・生活の変化が重なると、
自律神経や呼吸、姿勢のバランスが崩れやすくなります。

特に女性の体はとても繊細。
年齢や環境の変化に影響を受けやすく、
冷えが続くことで回復力も落ちやすくなります。

恩田全身調整院の整体は、
体にムリをかけず、緊張をほどいていく整体。
「がんばり続けてきた体」を守りながら、
温活と冷え対策も含めて整えていきます。

【整体で期待できる変化】
・体の重さやだるさが軽くなる
・呼吸が深くなり、気持ちが落ち着きやすくなる
・疲れにくく、回復しやすい体へ

 

次のご予約日まで、
体と心が整っていく感覚を
安心して感じていただけたら嬉しいです。

2026年1月。

年明けで生活リズムが一気に動き出すこの時期、
お腹の不調を我慢しながら過ごしていませんか？

冬は寒さで血流が低下し、
内臓の働きもゆっくりになりがちです。
そこに仕事・家事・人付き合いのストレスが重なると、
お腹はとても敏感に反応します。

✔ 便秘と下痢を繰り返して”ゴロゴロ”する
✔ 食後に胃が重く、もたれやすい
✔ お腹の張りやガスで落ち着かない

「体質だから仕方ない」
「ストレスのせいだと思っている」

そんな声を、これまで何度も聞いてきました。

最近来院された40代女性も、
「検査では異常なしと言われて、我慢するしかないと思っていました」
と話されていました。

でも、お腹の不調は”気のせい”ではありません。
女性の体は筋肉量が少なく、冷えやすいため、
寒い時期は特に内臓が影響を受けやすいのです。

骨盤や背骨のこわばり、
呼吸の浅さや自律神経の乱れが重なることで、
腸や胃の働きが不安定になっていきます。

恩田全身調整院の整体は、
体にムリをかけず、緊張をほどいていく整体。
年齢や環境の変化に敏感な、
繊細な女性の体を守りながら、
温活・冷え対策も含めて整えていきます。

「いつお腹が痛くなるか不安」
そんな毎日から、少しずつ離れていけるように。

【整体で期待できる変化】
・便秘や下痢の”波”が落ち着きやすくなる
・食後の張りや重さが軽減しやすくなる
・冷えにくく、回復しやすい体へ

 

次のご予約日まで、
体が整っていく変化を感じていただけたら嬉しいです。

2026年1月。

仕事や家事が一気に動き出すこの時期、
肘の痛みを我慢しながら過ごしていませんか？

冬は寒さで血流が落ち、
筋肉や関節がこわばりやすい季節です。
年明けは生活リズムも変わり、
知らないうちに肘へ負担が集中しやすくなります。

✔ 物を持つと肘が”ズキッ”と痛む
✔ 雑巾を絞る、ドアノブを回すのがつらい
✔ 気づけば何ヶ月も痛みが続いている

「使いすぎかな…」
「年齢のせいかも…」

そう思って我慢している方は少なくありません。

最近来院された40代女性も、
「検査では異常なしと言われ、仕方ないと思っていました」
とお話しされていました。

でも、肘の痛みは”気のせい”ではありません。
女性は筋肉量が少なく、冷えやすい体のため、
寒い時期は前腕や肩の緊張が強くなりやすいのです。

肘だけでなく、
手首・前腕・肩・肩甲骨・姿勢の影響が重なり、
痛みとして表れているケースが多くあります。

恩田全身調整院の整体は、
体にムリをかけず、緊張をほどいていく整体です。
年齢や環境の変化に敏感な、
繊細な女性の体を守りながら、
温活・冷え対策も含めて全身を整えていきます。

「今は忙しいからこそ」
早めに整えておくことが、
この先の不調を防ぐ近道になります。

【整体で期待できる変化】
・肘を動かすときの”ズキッ”とした不安が軽減
・前腕や肩の緊張がゆるみ、負担が分散
・冷えにくく、回復しやすい体へ

 

次回のご予約日まで、
少しずつ体が変わっていく感覚を感じていただけたら嬉しいです。

2026年1月、仕事や家事で体を動かす機会が増えるこの時期、膝の痛みをそのままにしておくと、歩くことや階段の上り下りがつらく、日常生活にも支障が出ます。

✔ 正座が痛くてできない
✔ 階段の上り下りで膝が”ギクッ”とつらい
✔ 湿布や薬を使っても痛みが変わらない

「年齢のせいかも…」
“もう良くならないのかな…”

そんな不安を抱えながら、無理に動いていませんか？

最近来院された50代女性も、
「検査では異常なしと言われ、そのまま我慢していました」と話されていました。

でも実際には、股関節や骨盤の硬さ・歪み、太ももやお尻の深部筋の緊張、足首や足裏のバランスの崩れが膝に負担をかけていました。

女性の体は繊細で、筋肉量が少なく、冷えの影響を受けやすいです。
冬は血流が落ち、体がこわばりやすく、膝の痛みが出やすくなります。

恩田全身調整院では、体にムリをかけず、緊張をほどいていく整体を行っています。
年齢や環境の変化に敏感な女性の体を守りながら、股関節・骨盤・膝・足首まで整え、膝にかかる負担を軽くしていきます。

整体で期待できる変化
① 股関節・骨盤・膝・足首まで整え、痛みの原因に直接アプローチ
② 正座や階段での動きがラクになり、痛みが軽くなる
③ 深部の筋緊張がゆるみ、膝の重だるさや違和感が改善

 

「今は忙しいからこそ」体を整えておくことが、
快適な毎日への近道です。

2026年1月、仕事や家事が再開し、体を動かす機会が増えるこの時期。

膝の痛みがあると、歩くことや階段の上り下りがつらく、日常生活も億劫になりがちです。

✔ 歩くと膝が”ズキッ”と痛む
✔ 階段や段差の上り下りが”ガクッ”とつらい
✔ 湿布や痛み止めを使っても改善しない

「年齢のせいかも…」
「もう良くならないのかな…」

そう思いながら我慢していませんか？

最近来院された50代女性も、
「検査では異常なしと言われたのでそのままにしていました」と話されていました。

でも実際には、股関節の硬さや太もも・お尻の深部筋の緊張、骨盤や足首のバランスの崩れが膝に負担をかけていました。

「年齢のせい」や”仕方ない”と諦めがちな症状も、実は体全体のバランスが関係しています。

女性の体は繊細で、筋肉量が少なく、冷えの影響を受けやすいです。
冬は血流が落ち、体がこわばりやすいため、膝の痛みが出やすくなります。

恩田全身調整院では、体にムリをかけず、緊張をほどいていく整体を行っています。
年齢や環境の変化に敏感な女性の体を守りながら、股関節・骨盤・膝・足首まで整え、膝にかかる負担を軽くしていきます。

整体で期待できる変化
① 股関節・骨盤・膝・足首まで整え、痛みの原因に直接アプローチ
② 歩き出しや階段の痛みが軽減し、動きやすくなる
③ 深部の筋緊張がゆるみ、膝の重だるさや違和感が改善

 

「今は忙しいからこそ」
膝の痛みを先送りせず、体を整えることが快適な毎日の近道です。

2026年1月。

年末年始の生活リズムから一気に日常へ戻るこの時期は、女性の体にとって想像以上に負担がかかります。

寒さによる冷え、仕事始めの緊張、家事やデスクワークの再開。
体は「休みモード」から「頑張るモード」へ急に切り替わり、その影響が背中の痛みとして表れやすくなります。

最近、患者さんからこんなお声をよく聞きます。
じっとしていても背中がズキズキする
動いた瞬間に背中がピキッと痛む
長時間座っていると背中が重く、集中できない

「このくらい我慢しなきゃ」
「年明けは忙しいから仕方ない」

そうやって、つい後回しにしてしまう女性がとても多いです。

先日来院された40代の女性も、
「寝違えたのかなと思って様子を見ていました」と話されていました。

病院では「検査では異常なし」。
でも実際に体をみると、背中だけでなく首や肩、肩甲骨まわりまで強く緊張していました。

「年齢のせい」
「疲れているだけ」
そう言われると、「私が我慢すればいいのかな」と思ってしまいますよね。

でも、その痛みは”気のせい”ではありません。

女性の体はとても繊細です。
筋肉量が少なく、冷えの影響を受けやすいため、寒い時期は血流が落ち、筋肉や関節がこわばりやすくなります。

だからこそ冬は、温めながら緊張をほどいていくことが大切です。

恩田全身調整院では、体にムリをかけず、緊張をやさしくほどいていく整体を行っています。
年齢や環境の変化に敏感な女性の体を守りながら、背中だけでなく肩甲骨、肋骨、骨盤まで体全体を整えていきます。

整体を受けることで、
背中のズキッとした痛みが出にくくなる
呼吸がしやすくなり、体が軽く感じる
冷えにくく、疲れを溜めにくい体へと変化していきます。

 

「まだ大丈夫」と無理を重ねる前に、体の声を聞いてあげてください。
次の来院日が、ご自身の体を労わる時間になりますように。

寒さに加え、生活リズムや気持ちの切り替えで、

体に知らないうちに力が入りやすい時期です。

この時期になると、
「頭が重い」
「締めつけられるような痛みが出る」
そんな頭痛の相談が増えてきます。

実際に通われている方からも、
「夕方になるとズーンと痛くなる」
「薬を飲むのが当たり前になっていた」
という声をよく耳にします。

先日来院された40代の女性も、
仕事と家事に追われながら、
「痛くなる前提で毎日を過ごしている状態」でした。
施術を重ねる中で、
「気づいたら薬を飲まずに一日過ごせた」と
少しずつ変化を感じておられます。

頭痛は、
「検査では異常なし」
「”年齢のせい”ですね」
と言われやすく、
仕方ないものとして我慢してしまう方がとても多い症状です。

でも、その痛みは決して”気のせい”ではありません。
寒い時期は血流が低下しやすく、
筋肉量の少ない女性の体は冷えや緊張の影響を受けやすいもの。
首・肩・背中のこわばりが重なり、
頭痛として表に出ているケースも少なくありません。

恩田全身調整院の整体は
体にムリをかけず、緊張をほどいていく整体。
年齢や環境の変化に敏感な
繊細な女性の体を守りながら、
温活・冷え対策も含めて整えていきます。

【整体で期待できる変化】
・夕方以降の頭の重さが出にくくなる
・首や肩の緊張がゆるみ、呼吸が深くなる
・薬に頼らず過ごせる時間が増えていく

「また痛くなるかも」と不安を抱えながら過ごす毎日から、
少しずつでも解放されてほしい。
そんな思いで、体と向き合っています。

 

気になることがあれば、
いつでも安心してご相談くださいね。

寒さと同時に生活リズムが一気に切り替わります。

立ち仕事や外出が増え、
気づかないうちに足に負担がかかりやすい冬。
特に年明けは、体がまだ整いきらない状態で
無理を重ねてしまう方が少なくありません。

「朝、起きて最初の一歩がつらい」
「かかとや足裏がズキッと痛む」
「立ち仕事のあと、足裏がジンジンする」

こうした声は、実際に通われている方からも
よく聞かれるお悩みです。

先日来院された40代の女性も、
「歩くたびに足裏を気にしてしまう生活」が続いていました。
施術を重ねる中で、
「朝の一歩目が前より怖くなくなった」と
小さな変化を実感されています。

足裏の痛みは、
「検査では異常なし」
「”年齢のせい”だから仕方ない」
そう言われ、我慢してしまう方がとても多い症状です。

でも、この痛みは決して”気のせい”ではありません。
寒い時期は血流が低下しやすく、
筋肉量の少ない女性の体は特に冷えの影響を受けやすいもの。
足裏だけでなく、ふくらはぎ・足首・骨盤の緊張が重なり、
痛みとして表に出ているケースも多いのです。

恩田全身調整院の整体は
体にムリをかけず、緊張をほどいていく整体。
年齢や環境の変化に敏感な
繊細な女性の体を守りながら、
温活・冷え対策も含めて整えていきます。

【整体で期待できる変化】
・朝の一歩目への不安が軽くなる
・立ち仕事や歩行がラクに感じやすくなる
・冷えにくく、回復しやすい体を目指せる

 

「このまま我慢を続けていいのかな」
そう感じた時こそ、体を見直すタイミングです。
安心して、いつでもご相談くださいね。

寒さと生活リズムの変化が一気に重なります。

体が冷えやすく、動く時間が増え、
無意識のうちに「いつもより頑張っている」状態になりやすい季節です。

そんな中で、
「おしりから足にかけてジーンとしびれる」
「立っているだけで下半身がつらい」
「歩くと足が重だるくなる」
こんな感覚、ありませんか？

実際に来院される40〜50代女性からも、
「検査では異常なしと言われた」
「”年齢のせい”だから仕方ないと思っていた」
そんな声をよく耳にします。

先日いらした方も、
仕事と家事をこなしながら、
しびれを我慢する生活が当たり前になっていました。
回数を重ねる中で、
「しびれを気にせず動ける時間が増えてきた」と
ご自身の変化に気づかれています。

おしりや足のしびれは、
決して「気のせい」ではありません。
特に女性の体は、筋肉量が少なく冷えやすいため、
寒い時期は神経や筋肉が影響を受けやすいのです。

恩田全身調整院の整体は
体にムリをかけず、緊張をほどいていく整体。
しかも、年齢や環境の変化に敏感な
繊細な女性の体を守りながら、
温活・冷え対策も含めて整えていきます。

【整体で期待できる変化】
・しびれや重だるさへの不安が軽くなる
・立つ・歩く動作がラクに感じやすくなる
・冷えにくく、回復しやすい体を目指せる

 

「このまま我慢し続けていいのかな」
そう感じた時が、体を見直すタイミングです。
いつでも、安心してご相談くださいね。