仕事も家庭も、どちらも大事にしたい。
でも――「時間も体力も足りない」と感じていませんか？

40～50代女性に多いのが、両立のプレッシャーによる心身の不調。
整体師の視点から、その原因と改善法をご紹介します。

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【よくある女性の毎日】
✅ 朝から晩まで予定がぎっしり
✅ 職場では責任を任され、家では家事や介護
✅ 自分のケアはいつも最後になる

そんな生活を続けていると、自律神経の乱れや体のゆがみから、
以下のような症状が出やすくなります。

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【こんな症状が出ていませんか？】
✔ 首・背中のこり、腰の重さ
✔ 呼吸が浅く、焦燥感がつきまとう
✔ 夜中に目が覚めて、ぐっすり眠れない
✔ いつもイライラ、集中できない

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【整体がもたらす変化】
整体は、がんばる女性に必要なリセットの時間。

首・背中・骨盤を整え、筋肉と内臓の緊張をゆるめる
呼吸が深まり、副交感神経が優位に
血流・内臓機能が整い、睡眠の質アップ
頭と心がスッキリして、余裕が生まれる

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【整体後に多いお声】
「体が軽くなって思考も前向きに」
「寝つきがよくなって、朝もラクに」
「“がんばりすぎない”選択をできるようになった」

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自分を整えることは、家族や仕事を大切にする第一歩。
「私だけ不調かも…」と悩む前に、体と心のサインに気づいてあげてくださいね。

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恩田全身調整院（女性専門整体）
群馬県太田市小舞木町
首こり・背中のハリ・自律神経の乱れ・不眠・疲労感の女性へ――

 

整体は、がんばるあなたの“味方”です。