顎の不調、それは全身のサインかも！？

「口が開けにくい」「顎がカクカク音を立てる」「食事がつらくてストレスが爆発しそう」
こんな症状でお悩みの方、それは単なる「顎の問題」ではないかもしれません！

実は、顎の不調の裏には 全身のバランスの乱れ が隠れていることが多いのです。

例えば、こんなケース…

30代会社員Aさん：「肩と首が鉄板みたいに固く、頭痛で集中力が続かない！」
‍‍ 40代主婦Bさん：「スマホを見るだけで首が痛む。子どもと遊ぶ元気も出ない…」
50代美容好きCさん：「顔がたるんで老け見え。姿勢を直したいけど何から始めれば？」

どのケースにも共通するのは、全身のバランスが乱れることで 顎に負担 が集中していることです。

筋肉が硬くなる理由とその悪循環

日常の何気ない動作や習慣が、筋肉を固くしてしまう原因です。

✔ デスクワーク中の悪い姿勢：長時間同じ姿勢で筋肉が緊張
✔ 歯ぎしりや食いしばり：顎周りの筋肉が常に負担を受ける
✔ 過去のケガやアクシデント：影響が体の他の部位に広がる

筋肉が固くなると、血流が悪化してさらに硬直が進む 負のループ に陥ります。

これが、顎の痛みや不調を引き起こす大きな要因です。

弾力のある筋肉で、体も見た目も若返る！

当院では、顎周りの筋肉を柔らかくするだけでなく、全身のバランスを整えることで 根本的なケア を提供しています。

✨ 弾力のある筋肉がもたらす3つの変化
1️⃣ 顎の痛みが軽減：スムーズに動いて快適に！
2️⃣ 姿勢が美しく改善：全身が整い、自信あふれる立ち姿に！
3️⃣ 見た目年齢－5歳：スッキリフェイスラインで若々しい印象をGET！

硬くなった筋肉が柔らかくなると、体の力が抜け、心も体も軽く感じられるようになります。

顎関節症から解放される未来へ

「笑顔が自然にあふれる毎日」
「食事が楽しくなる幸せ」
「鏡を見るたび若返った自分に自信！」

顎関節症をケアすることで、そんな明るい未来が待っています✨
つらい日々から卒業し、あなたらしい笑顔と軽やかな体を取り戻しませんか？

今すぐご相談を！
あなたの未来を変える一歩はここから始まります

「最近、首がずっと痛い」「肩こりがひどくて頭までズキズキ…」
そんな症状に心当たりはありませんか？

実は、これ “ストレートネック” が原因かもしれません。
ストレートネックとは、 首の自然なカーブが失われ、まっすぐな状態 になることを指します。

首のカーブは、頭の重さを分散させる大切な役割を担っていますが、以下のような生活習慣がそのバランスを壊してしまいます。

✔ 長時間のスマホやPC作業
✔ 猫背や前かがみの姿勢
✔ デスクワークで同じ姿勢を繰り返す

これにより、首や肩の筋肉が緊張し、痛みや不調が慢性化。さらには全身のバランスまで乱れることに！

筋肉が硬くなる本当の理由とは？

ストレートネックが引き起こすのは首だけの問題ではありません。実は 全身の筋肉バランスの崩れ が深く関係しています。

1️⃣ 同じ動作を繰り返すことで筋肉が緊張しっぱなし
2️⃣ 体全体の歪みが首に大きな負担をかける
3️⃣ ケガやアクシデントで筋肉が硬直

これらの悪循環が続くと、筋肉が硬くなりすぎて 体の力を抜けなくなる状態 に…。
このまま放置していると、首だけでなく全身の不調に繋がります！

整体で変わる！弾力のある筋肉と－5歳の見た目へ

当院では、硬くなりすぎた筋肉を柔らかくし、 弾力のある状態に整える整体 を提供しています。

✨ 柔らかい筋肉がもたらすメリット ✨
✔ 全身のバランスが整い、姿勢が良くなる
✔ 首の痛みや違和感がスッキリ軽減
✔ 見た目年齢が－5歳に！

首元がスッキリと整うと、若々しく軽やかな印象を与えます。全身の調整もスムーズになり、心も体も軽くなる感覚を実感できます！

「もう治らない」と諦めないで！

「いろいろ試したけど改善しなかった…」そんな方こそ、ぜひ当院へお越しください。

✔ 首だけでなく、全身のバランスを整えるアプローチ
✔ 筋肉を柔らかくし、動きやすい体づくり
✔ 日常生活でも続けられるセルフケアの提案

ストレートネックを改善することで得られるのは、痛みの緩和だけではありません。
健康的で若々しい美しさを取り戻すことができます！

今こそ、一歩踏み出そう！

「首が軽いって、こんなに快適なんだ…！」
その驚きと感動を、あなたも体験してみませんか？

「30年越しの夢が叶った！川越散策で自分だけの成人式を楽しむ♪」

人生に後悔する瞬間ってありますよね。でも、私の30年越しの夢が、ついに実現しました！成人式に出ることなく仕事一筋で駆け抜けてきた私が、ついに自分だけの成人式を迎えたんです！その舞台は、歴史とグルメが溢れる川越の街✨

夢が叶った！30年越しの成人式

18歳で実家を出てからずっと仕事一筋だった私。成人式には参加せず、心の片隅でずっと「着物を着てみたい」「成人式を経験したい」と思い続けていました。そんな願いを叶えるため、川越で思い切って「レンタル着物」を予約した瞬間、スイッチが入ったんです！
「今だ！自分だけの成人式をしちゃおう！」と決意し、晴れ着姿で川越の街を歩き始めました

川越散策で見つけた、幸せグルメ旅

実は私、着物よりも食い気優先派（笑）✨ 街歩きのたった5分で焼き団子に心を奪われ、香ばしいタレに引き寄せられ即購入！続いて見つけたとうふドーナツもあっという間に完食し、幸せMAX状態に！サクサクのメンチカツに至っては「これもご褒美！」と一気に食べてしまいました（笑）。食い気全開で川越グルメを堪能しましたよ〜

着物姿で川越の街を歩く、まさかの展開

着物を着て川越の街を歩いていると、周囲の視線が気になり始めました。観光客の方々が写真を撮っているのを見て、「あ、私も撮られてる？！」と気づいた瞬間、まるで映画のワンシーンのような気分に！
着物姿がこんなにも注目を浴びるなんて、想像以上の出来事に心が踊りました✨

挑戦に年齢は関係ない！私が学んだこと

今回の経験で一番感じたのは、「やりたい！」と思ったその瞬間が挑戦のタイミングだということ。年齢や過去に囚われることなく、思い切った行動を起こして夢が叶いました。その勇気を次の挑戦へつなげて、ワクワクする未来に向かっています！

あなたの『やりたいこと』は何ですか？どんな小さな挑戦でもOK！一緒に一歩踏み出してみませんか？

「台所仕事が楽になりました！」

先日、腰痛と足の痛み・しびれでお悩みだったお客様から、心温まるお礼のお手紙をいただきました✨

お客様は夏から秋にかけて、月2回のペースで3か月間 通院されました。その結果…
✅ 足の痛みやしびれが軽減
✅ 日常生活が楽になり、笑顔が増えた

「台所仕事や家事がスムーズにこなせるようになり、本当に助かりました！」との言葉に、私も感動しました

感謝のお土産もいただきました！
たくさんの季節のお土産をいただき、感謝の気持ちでいっぱいです！これからもお客様のお役に立てるよう努力してまいります。
詳しくは、Instagramをご覧ください

香織（34歳）は、都内の広告代理店で働くプロジェクトマネージャー。

年商600万円、部下10人を率いる責任あるポジションだ。新規キャンペーンの締切が迫る中、彼女はいつも以上に気を張っていた。

しかし、ある日オフィスで立ち上がった瞬間、視界が暗くなり、ふらついてデスクに倒れ込む。
「香織さん、大丈夫ですか？」同僚が駆け寄る。

なんとか笑顔でごまかしたが、その後も倦怠感や頭痛が続き、仕事に集中できない日々が続いた。

「またなの？」

実は香織、10代の頃から「起立性調節障害」に悩まされていた。大学時代には一時的に症状が軽減したものの、30代に入り再発を繰り返していた。

病院で検査を受けても「異常なし」と言われ、整体や鍼灸に通ってもその場しのぎの改善にしかならなかった。

「これが一生続くの？」という不安と、「もっと頑張らなきゃ」というプレッシャーが、香織を追い詰めていく。

「意外な出会い」

そんな中、SNSで偶然目にした投稿がきっかけだった。
「全身のバランスを整えて、起立性調節障害を根本から改善！」

半信半疑で訪れた整体院は、静かで落ち着いた雰囲気。施術中、整体師がこう語った。
「香織さんの症状は、自律神経の乱れだけでなく、骨盤や内臓の動き、そして足首の固さも影響していますね。」

「足首？立ち上がるときに関係があるんですか？」香織は驚いた。
「全身はつながっています。症状が出ている場所だけではなく、体全体を整える必要があるんです。」

施術後、香織は体が軽くなり、特に足元の安定感に驚いた。

「セルフケアが鍵」

施術とともに、整体師から教えられたセルフケアも取り入れた。オフィスのデスクでできる骨盤エクササイズや、寝る前の深呼吸法。忙しい中でも続けられる手軽な内容だった。

2週間後、ふらつきや倦怠感が少しずつ減り始めた。ある日、会議で立ち上がった香織は、めまいがしないことに気づく。
「私、変わり始めてる。」

「未来への一歩」

香織は、施術を受けながら少しずつ自分の生活スタイルも見直した。仕事の合間に短い休憩を取る、過剰なプレッシャーを手放す、そんな小さな工夫が心と体に余裕を生んでいった。

ある夜、香織は友人と飲みに出かけた。久しぶりに気持ちよく歩ける自分に気づき、ふとつぶやく。
「私、もうふらつきに振り回されないかもしれない。」

この経験を通じて香織は、自分の体に耳を傾ける大切さを知った。起立性調節障害は厄介な相手だが、適切なケアとサポートで共存しながら、充実した日々を送ることができる。

「体と向き合うことは、未来への第一歩。」
香織は、再び自信を取り戻し、自分らしい毎日を歩み始めた。

「たかが手首…と思っていた私が間違っていた」

麻美さん（35歳）は、仕事も家庭も完璧にこなす憧れの女性。
職場では頼れる先輩として部下に慕われ、家では夫と子どもたちのために毎日美味しい料理を作る。
でも、ある日のこと…キーボードを叩いていると、手首にチクッとした痛みが。

「大したことない、ちょっと使いすぎただけ。」
そう自分に言い聞かせていたけれど、その痛みは彼女の予想を裏切るようにどんどん悪化していった…。

「私の手首が反乱!? 痛みが日常を奪っていく…」

痛みは日を追うごとに増し、食事の支度すらままならなくなった麻美さん。
「夕飯はレトルトでいい？」と夫にお願いする日が続き、子どもたちが「抱っこして！」と駆け寄ってきても手首の痛みで応えられない。
その時、娘がぽつりと言った一言が麻美さんの心を刺した。

「ママ、弱くなっちゃったね…」

彼女の中で何かが崩れ落ち、涙が止まらなかった。

「腱鞘炎の恐怖と私の戦い」

ネットで腱鞘炎について調べると、「放置すると手術が必要になる場合も」という文字が目に飛び込んできた。
「手術なんて嫌だ！」 と焦った麻美さんは、その日から手首を守るための生活を始めることに。

朝のストレッチ
日中のサポーター
夜のお風呂での温め

そんな努力の中、友人からのアドバイスで整体院を訪れることに。そこでは丁寧なカウンセリングと施術を受け、腱鞘炎の根本原因に気づかされた。

「整体で見つけた、新しい私」

施術中、整体師から言われた一言が心に残った。
「体全体を整えると、手首だけじゃなく生活そのものが楽になりますよ。」

その日から通い続けた結果、麻美さんの手首は少しずつ元気を取り戻していった。
包丁を持つことも、子どもを抱っこすることもできるようになり、家族と笑顔で過ごせる日々が戻ったのだ。

「腱鞘炎のその先に見えたもの」

ある日、娘が麻美さんの手を握りながらこう言った。
「ママ、また強くなったね！」

その言葉に、麻美さんは心から笑顔になれた。
「手首を労わることは、自分を大切にすることだったんだ。」

そして今も彼女は思う。
「あの時、手首の痛みを放置しなくてよかった！」

【恩田全身調整院からのメッセージ】

「手首の痛みは、あなたの体からの大切なサインです。そのサインを見逃していませんか？」

恩田全身調整院では、腱鞘炎の根本改善とともに、再発しない体作りをサポートします✨
気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください！
「たかが手首、されど手首。」あなたの手首も笑顔に戻しましょう

「歩くたびに感じる痛み、それが普通になっていた」

ミサキさん（52歳）は、股関節の痛みがつきまとっていました。
階段を上がるたびにズキンと響く痛み、寝返りを打つたびに目が覚めるあの痛み…。
病院では「加齢のせいですね」と言われ、整体ではその場しのぎのマッサージに通う日々…。

「この痛みと一生付き合うの？」
そんな疑問が頭をよぎる毎日でした。最初は元気だった歩行も、だんだん辛くなり、気がつけばウォーキングも諦めてしまいました。

「きっかけは友人の一言」

ある日、ランチで友達がこんなことを言いました。
「私も股関節の痛みで悩んでたけど、整体院に通ったら楽になったよ！行ってみるといいよ！」

半信半疑で、ミサキさんは恩田全身調整院を訪れることにしました。
そこでは、ただ痛む部分を診るだけでなく、体全体をバランスよく調整してくれる先生が待っていました。

「根本原因は別の場所にあった！」

施術の中で先生が言いました。
「股関節の痛みは、実は骨盤の歪みや姿勢、歩き方が原因のことが多いんです。体全体を整えることが重要ですよ！」

その言葉に、ミサキさんは初めて「これなら痛みがなくなるかも」と希望を抱きました。
施術後、ミサキさんは、足元が軽く感じ、階段の上り下りもスムーズに。夜もぐっすり眠れるようになりました✨

「未来が変わった！」

「歩くのがこんなに楽しいなんて、久しぶり！」と、ミサキさんは新たな笑顔を取り戻しました。
趣味のウォーキングも再開し、毎日を軽やかに過ごしています

更年期に突入したカオリ（45歳）は、毎朝起きる度に自分がどんな気温の場所にいるのか混乱してしまう。
「顔はまるでサウナ、体は北極」
その極端な温度差が、毎日のストレスと苦しみに変わっていく。エアコンの温度をいじる手も空回り、調整してもどちらも満足できない。

【朝のミスマッチな目覚め】

カオリは目覚めた瞬間、布団を力強く剥ぎ取る。顔が真っ赤に火照り、汗が額を流れ落ちる。その一方で、腕や足は氷のように冷たく、震える。こんな状態が毎日続くことで、次第にカオリの心に不安が募っていく。
「もう、私は北極と砂漠の間で暮らしてるの？」

【職場の二重苦】

職場に到着しても、その不安は拭えなかった。会議室に入るたび、部屋の温度調節に不安がよぎる。「今日こそ普通で過ごしたい」と心で祈るが、数分後には顔が再び火照り、冷たいひざ掛けが必要になっていた。
同僚から「カオリさん、暑いですか？それとも寒い？」と聞かれても、答えに困る。「両方なのよ！」と叫びたくなる気持ちを抑えて、冷たいタオルを取り出す。自嘲気味に笑いながら、カオリはこうつぶやく。「私の体温、もうミステリーね」

【家族のあたたかいサポート】

帰宅すると、夫が温かい笑顔で迎えてくれる。「今日もカオリモードだったか？」
「家のエアコン、デュアルモードにできないの？」と軽口を叩くが、子どもたちも「ママ、温度の魔法使いみたいだね」と笑い声をあげる。
家族の笑顔が、唯一の救いだが、カオリの心には不安が広がる。「これがいつまで続くんだろう？」

【運命の出会い】

ある日、友人のリサが整体院を勧めてきた。「私も更年期の症状で困ってたけど、血流を整えたらすごく楽になったよ」
「マッサージで？」と半信半疑のカオリに、リサは真剣な目で言った。「これはマッサージじゃない。体のバランスを整えるんだよ」

【新しい希望を感じて】

リサの勧めで、カオリは半信半疑で整体院を訪れた。施術中、整体師が優しく言った。「顔が暑くて体が冷たいのは、血流やホルモンバランスの乱れが原因かもしれません。体を整えることで改善できるんですよ」
その言葉に、カオリは初めて希望を感じた。

【変化の兆し】

数週間後、カオリは驚くべき変化を感じ始めた。顔の火照りが少し和らぎ、足元の冷えも軽減した。「これが普通の体温ってこと？」その瞬間、カオリの心は安堵に包まれた。
「最近、エアコンのリモコン触ってないな！」と夫が驚く。
「そうなの、今は自分で温度の調整ができるの！」カオリは明るく笑う。

【新しい自分への第一歩】

休日にカフェでリサとお茶をしながら、カオリはこう言った。「更年期って、自分を深く知るチャンスだって思ったの」
リサは驚き、聞き返した。「どういうこと？」
「体がいろんな信号を送ってるってことを、無視するのはもったいないなって思ったの」
リサはうなずき、笑顔で答える。「確かに、そうだね。更年期、悪くないかもね」

ユミ（29歳）は、SNSに美しい旅行の写真を投稿するアクティブ女子。

でも、その裏には、隠れた「偏頭痛」という深刻な現実があった。特に生理前や旅行中、突然襲ってくる激しい頭痛。飛行機の揺れ、気圧の変化、旅先でのストレス。それらが全て、偏頭痛の引き金に…。

「頭痛さえなければ、どんなに自由に旅行を楽しめるのに」 旅行先で頭痛が始まった時、唯一できることはホテルのベッドで横になることだけ。頭痛薬が効かない日々に、ユミはうんざりしていた。しかし、そんな彼女の運命が、あるひとことで大きく変わる。

「最後の一歩」

親友アヤからの、思いもよらぬ言葉。 「整体で偏頭痛が軽くなるって聞いたよ。生理中でも頭痛が治ったって言ってた！」 「整体で？ちょっと怪しくない？」と、半信半疑のユミ。でも、毎回旅行が台無しになるその事実に、イライラする気持ちが爆発。「やらずに後悔するより、やってみよう」と決断し、整体院を予約した。

初めて訪れた整体院は、どこか安心できる空間。優しい整体師が、真剣に話を聞いてくれた。 「偏頭痛は、ホルモンバランスやストレスが関係している場合が多いんです。自律神経を整えることで、症状が改善することがありますよ」 「本当に信じていいのかな？」と心配だったが、ユミはその一歩を踏み出すことにした。

「偏頭痛からの自由」

施術を受ける度に、ユミの体調は徐々に改善。特に生理前に襲ってきていた偏頭痛が軽減され、回数も減っていった。生活習慣を見直し、整体師からアドバイスを受けた通り、心身のケアを始めた結果、心も体も好転した。

そして3ヶ月後、ユミは念願のパリ旅行を計画。エッフェル塔を目の前にした時、少しだけ不安がよぎった。 「もし偏頭痛が来たらどうしよう…」

しかし、飛行機の揺れに悩まされることなく、パリの街並みを存分に楽しむことができた。エッフェル塔の下で、彼女はつぶやく。 「偏頭痛がない世界って、こんなにも自由なんだ。」

「偏頭痛との決別」

ユミの成功の鍵は、整体によるホルモンバランスの調整と自律神経の安定だった。骨盤や背骨を整えることで、ストレスも減り、体調が良くなった。そして、生活リズムを整えたことが、偏頭痛を遠ざける重要な要素となった。

「偏頭痛って、我慢するしかないと思ってた。でも、自分に合ったケアを見つければ、こんなに楽になるんだって実感した！」

ユミの物語は、同じ悩みを抱える女性たちに大きな勇気を与えるだろう。痛みから解放され、もっと自由に、もっと自分らしい人生を楽しむための第一歩を踏み出してほしい。

あなたも、偏頭痛から解放されたいと思いませんか？

偏頭痛に支配される生活を送り続けるのはもう終わり。あなたが次に取るべき一歩は、きっと、あなたの未来を大きく変えるものになるはず。

「なんだか最近、腰が重い…」 「座りっぱなしで立ち上がるとき、いつもピリッと痛む…」 この痛み、まさか坐骨神経痛⁉️

美佳は、40代になってから次第に体調の不調を感じるようになっていた。毎日の仕事に家事、子育て…その忙しさから、自分の体の声に耳を傾ける暇もない日々。

ある日、デスクワークが続き、気づけば座りっぱなしの状態が数時間も続いていた。ようやく立ち上がったとき、腰のあたりに鋭い痛みが走り、足まで痺れるような感覚が広がった。

「これは…坐骨神経痛の前触れ？」

若い頃には感じなかったその違和感が、毎日少しずつ強くなり、仕事中や家事をしている最中に腰に不安を抱えるようになった美佳。腰痛を放っておいた結果、次第に坐骨神経痛に発展していったのだ。

「座っているときの姿勢、見直すべきだよね」 「でも、忙しくてつい忘れてしまう…」

忙しい日常に、体のケアが後回しになりがちな美佳。そんな時、ある日ふと目にしたのが「坐骨神経痛の改善法」の広告。

直感でクリックすると、そこには「あなたの生活習慣が、坐骨神経痛を引き起こしているかもしれません」と書かれていた。

「そうだ！私、生活習慣が原因かも…」

即予約を入れた美佳は、整体院で施術を受けることに。すると、驚くべきことに数回の施術で腰の痛みが軽減し、日常生活で感じていた不調が一気に改善したのだ。

そして、整体師からアドバイスをもらった。 「座りっぱなしは腰に負担がかかりやすいんです。時々立ち上がって体を動かしましょう。姿勢も大事です。」

「仕事の合間にストレッチを入れるだけで、腰痛や坐骨神経痛を予防できます。」

美佳は、これからは毎日の姿勢や生活習慣にもっと意識を向けることを決意。少しのケアで、体はずいぶん楽になり、坐骨神経痛を防ぐことができると実感した。

もしあなたも美佳のように、長時間の座り仕事や家事で腰の痛みが気になるなら、今すぐ生活習慣を見直してみて！自分の体に優しいケアを取り入れるだけで、健康的で痛みのない毎日を取り戻せます。

あなたの生活習慣、今すぐチェック！ 痛みが続く前に、早めのケアが肝心です✨

昨年もたくさんの皆さまに支えられ、心温まるご縁に恵まれた一年となりました。本当にありがとうございました！

昨年印象的だったのは、地域の方々のご協力で設置した駐車場の看板が大好評だったことです。
「初めてでも迷わず来られました！」「看板が目印で安心しました！」など嬉しいお声を多くいただき、安心してご来院いただけるようになったことを心より感謝しています。

2025年の目標
新しい年も、皆さまの健康と美しさを支えるために挑戦を続けます。

• 安心と癒しの施術環境：リラックスできる空間をさらに充実させていきます。
• 進化する整体技術：体に負担が少なく、効果をしっかり実感していただける技術の向上に努めます。

私たちの整体院は、「心と体がほぐれる特別な場所」として、これからも皆さまの生活に寄り添い、笑顔と健康をお届けしていきたいと考えています。

2025年もどうぞよろしくお願いいたします！✨

最後までお読みいただきありがとうございました。
ぜひお気軽にお問い合わせやご来院くださいね！

#新年のご挨拶 #恩田全身調整院 #健康と美しさ #整体院ブログ

美咲は、仕事と家事に追われる毎日。息つく暇もない忙しさの中、そんな自分にちょっとしたご褒美をあげたくなりました。

「今日は絶対にリラックスしよう！少しだけ、自分の時間を持ちたい。」
その夜、美咲が手に取ったのは、つい最近購入したお気に入りの「泥パックマスク」。

美容マスクでリラックスしながら、スマホに夢中…

パックを顔に塗り、心地よさに包まれながら、美咲は無意識にスマホを手に取りました。
「ちょっとだけSNSをチェックして、癒されよう。」
その後、気づけば時間はあっという間に過ぎ去り、1時間以上もスマホを見続けていました。
その間、美咲は他人の投稿を見たり、気になる美容法を検索したり。

でも、スマホを使っている間、実は手首がどんどん痛みを感じ始めていたのです。
「バッグを持つのが辛い…」
「指がしびれてる…」
「これって、もしかして手根管症候群！？」

目覚めた朝、悲劇が待っていた！

翌朝、目を覚ますと手首の痛みがひどく、バッグを持つことすらできない。
「なんでこんなに痛いんだろう…？」
その時、美咲の目に飛び込んできたのが、「手首の痛み、今すぐ解消！」というポップアップ。
「これ、まさに私のためだ！」
直感で予約ボタンをクリック、続きはこちら！

朝、目を覚ました瞬間、首が痛い。動かない。どこをどうしても振り向けない。これってまさか…寝違えた！？

「うそっ…昨日寝る前、ちょっとだけSNSチェックしただけなのに…」

そう、まさにそれが原因だった。

昨晩の私は、完全にSNSに支配されていた。寝室の暗闇の中、ベッドに横たわりながらスマホを手に取ると、画面に映るのは親友の投稿。次から次へと、「ちょっとだけ…」と思いながらスクロール。気づいたら1時間が経っていた。猫の動画にも手を出し、気づけば首は前にぐっと傾いて、筋肉はガチガチに固まっていた。

「これ、ストレートネックってやつだよね…？」と、頭の片隅で思いながら、寝返りを打って無理やり寝た。

そして今朝。首が動かせない。鏡を見てみると、首がまるで「ガクッ！」と固まったままで、「え？私、首ないの…？」と真顔で自分に突っ込んだ。

その時、ふと目に入ったのが「首の痛みを改善する方法、今すぐチェック！」というポップアップ広告。迷わずクリック。

すると現れたのは、見覚えのある文字。恩田全身調整院。これって、あの整体院だ！「首の痛みも、美しさも取り戻せる！」というフレーズに、心の中で「それ、私だ！」と叫びながら、即予約を入れた。

数時間後、整体院の扉を開けると、温かな雰囲気と優しいスタッフが迎えてくれた。整体師の一言、「まずはスマホの使い方から見直しましょうね。」に、少し驚きつつも「それ、言われると思った…」と心の中で苦笑い。

「私、スマホで寝違えたんですか？」と、恥ずかしさを隠しながらも施術が始まる。

施術は、無痛整体。ストレッチではなく、サボっている筋肉を優しく活性化。最初はちょっと違和感があったけれど、次第に体が軽くなり、首の痛みがほとんど取れて、まるで新しい体を手に入れたような感覚に。思わず、「これ、魔法？」と自分に聞きたくなるほど。

そして、施術後に鏡を見てみると、「あれ？首が動く！」と目を丸くして驚く自分がそこに。

その瞬間、心の中で決意を固めた。「寝る前のSNSチェック、もうやめる！」と。いや、正確には、「スマホの誘惑に負けないように頑張る」…多分、またやっちゃうけど。

でも、この施術のおかげで、「首美人デビュー」した私は、これからはもっとスマホと上手に付き合おうと誓ったのでした。

最後にひと言。

もしあなたも、私のようにスマホで寝違えたなら、迷わず恩田全身調整院に。無痛整体で首も心もリセットして、美しく軽やかな毎日を手に入れましょう！

最近、地元の人気情報誌「太田フリモ」の最新１月号に、恩田全身調整院が掲載されました！

地域の皆様に支えられている私たちが、このような形で紹介されたことを大変嬉しく思います。

「太田フリモ」は、太田市周辺の様々な店舗やサービスが紹介されている情報誌で、地域密着型の店舗や施術院が特集されることが多いです。当院もその一員として選ばれ、たくさんの読者の目に触れる機会をいただきました。

掲載内容は、私が提供している整体技術と、地域の皆さまにどれだけ寄り添って施術を行っているかに焦点を当てています。肩こり、腰痛、美容整体を中心に、健康面だけでなく、見た目の変化や美しさのサポートも行っている点が特徴として紹介されています。

日々の食生活を見直してみましょう。

もしやわらかいものばかり食べているなら、サラダの中にナッツを入れる、

お豆腐の上にじゃこやゴマをのせるといった少しの工夫で、

歯ごたえをプラスしてみて下さい。

顎周りの筋肉が発達すれば、無意識のうちに口が開いてしまうことを

予防できます。

【隠れ口呼吸の改善と予防】

【口元を鍛えてトラブル回避】

百害あって一利なしの隠れ口呼吸。

アレルギー性鼻炎や花粉症、また肥満など体質の問題で鼻呼吸ができないときは、まずは内科や耳鼻科の診療を受けるのが最優先です。

そういった問題がなく、マスク生活が原因で隠れ口呼吸になってしまっている場合は、日頃の意識づけで十分に改善が可能です。

例えば、生活動線に「口呼吸になっていませんか？」というシールなどの目印を貼っておき、目についたときに呼吸を確かめる方法は、鼻呼吸の習慣付けに有効です。

口が開いているかどうか、自分ではなかなか気づきにくいもの。

でも、次のチェック項目に3つ以上当てはまる人は要注意！

 チェックリスト

✅ 鼻呼吸を1分間続けるのが苦しい

✅ 寝ているとき、いびきをかいている

✅ 寝起きに口が渇いている

✅ 喉がカラカラで目が覚めてしまう

✅ マスクをして集中しているとき、よだれが垂れてしまう

いくつ当てはまりましたか？

次回の第2弾で、残りのチェック項目を公開します！

この「隠れ口呼吸チェック」は全2回で完結。

簡単なチェックで、あなたの呼吸の状態をしっかり確認できます✨

次回もお見逃しなく！健康で美しい呼吸を一緒に目指しましょう

口を閉じようとしても、気づいたら開いている…そんなクセ、放っておくと大変です！
次のチェックリストに2つ以上当てはまったあなた、要注意です‼️

チェックリスト
✅ 滑舌が悪くなってきた
✅ お茶やコーヒーで歯に色素がつきやすい
✅ 舌や頬の内側を噛みやすい
✅ 口を閉じると、下唇に梅干しのようなシワができる
✅ マスクをして集中していると、マスクにリップ跡がついている

第１弾と合わせて3つ以上当てはまった方は「隠れ口呼吸」の可能性大‼️
健康的な呼吸を取り戻して、見た目も体調もリフレッシュしましょう！

健康な人でも「マスク生活」が引き金となって、隠れ口呼吸になってしまうケースが増えています。

これは、マスクをしていると鼻で呼吸がしにくい上に、周囲の人から見えないため、

つい気が緩んで口が開きがちになるためです。コロナ渦でマスクをしている時間が長引き、

なんとなく口元がたるんできたと感じている方は、次のチェックリストで、

自分が隠れ口呼吸になっていないかチェックしていみましょう。