マスク生活が招く“隠れ口呼吸”の落とし穴! 2024-12-11 滑舌まで影響?! マスク生活が増加させた?!隠れ口呼吸、無意識に口呼吸をしてしまう。 “隠れ口呼吸“になる原因の一つは「舌とその周囲の筋力低下」。 口を閉じているとき、舌全体が上あごに沿ってぺったりと、くっついている状態が舌の正しいポジションですが、 舌周囲の筋力が低下すると、舌が下あごの歯の内側にだらんと落ちてしまいます。 舌が落ちると隠れ口呼吸になりやすいだけでなく、滑舌が悪くなるなど、話し方にも悪影響が生じます。