ホルモンバランスの乱れってどういうこと？

閉経に向けて女性の卵巣機能は徐々に低下し、その結果、

女性ホルモンが不規則に分泌されるようになります。

特に、エストロゲン（女性ホルモンの一種）の減少が更年期症状に大きく影響します。

エストロゲンは20〜30代に最も多く分泌され、40〜50代で徐々に減り、

60代以降はほとんど分泌されなくなります。

更年期はこのエストロゲンの分泌が激しく変動する時期で、様々な心身の不調が現れやすいのです。

エストロゲンが減少すると、血管の収縮がうまくいかず、

多汗やほてりなどのホットフラッシュが引き起こされます。

さらに、頭痛やめまい、肩こりといった症状もよく見られます。

また、エストロゲンが減ることで「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの生成が減少し、

イライラや不安、落ち込みといった感情の不安定さが生じます。
 
次回は「主な症状について」をお伝えします！