【主な症状】

•    ホットフラッシュ：突然ののぼせや大量の汗が出る
•    温度の乱れ：急に暑くなったり、寒く感じたりする
•    感情の波：落ち込んだりイライラしたり、気持ちが不安定になる
•    やる気ダウン：身体が重く、何もする気になれない
•    体の痛み：ひどい肩こりや頭痛、めまいに悩まされる
•    肌のトラブル：乾燥や荒れが気になる
•    手足の不調：しびれやこわばりを感じる

更年期には、さまざまな症状が現れます。

ここに挙げたものは代表的なもので、他にも多くの症状があります。

無理をしたり、考えすぎたりすると、ストレスが増して症状が悪化することもありますので、

心配な方はぜひご相談ください。

※次回は、「更年期とストレス」についてお伝えします。