2025-06-29
女性の「心の空白」に整体
子育てが終わり、ふと気づく“心のぽっかり感”。
「今まで何のために頑張ってきたんだろう」
「自由なはずなのに、気持ちが沈む」
そんな声を多く聞くようになりました。
これは、女性が人生の大きな節目を迎える時期によくある“心の空白”。
背景には、ホルモンバランスの変化や自律神経の乱れが隠れていることも少なくありません。
【女性に多い心と体の不調】
✅ 子育てが落ち着いて、目標を見失った気がする
✅ 気持ちが沈んでやる気が出ない
✅ 眠りが浅く、朝から疲れている
✅ 背中・肩がずっと重く、呼吸も浅い
これらは「心の問題」に見えて、実は身体のサインかもしれません。
とくに背骨や骨盤まわりの緊張、肩甲骨のこわばりは、呼吸を浅くし不安感を強めます。
この悪循環を断ち切るひとつの方法が、整体による全身バランスの調整です。
【整体がもたらす変化】
背中・肩・骨盤の緊張をやさしく解放
呼吸が深くなり、自律神経のバランスが整う
血流が改善し、脳と体がすっきりクリアに
「自分を整える時間」が、自己肯定感を回復させる
整体は、ただ体をほぐすだけではありません。
“心の土台”を整えるためのアプローチでもあります。
【女性整体師からのメッセージ】
母としての役割を終えた今こそ、
「私」を大切に育てる新しいスタートです。
・新しい趣味を始めてみる
・一人の時間を楽しんでみる
・心と体の声に素直になる
それは、年齢や環境に左右されない自分らしい生き方を見つけるきっかけになります。
恩田全身調整院（女性専門整体）
群馬県太田市小舞木町
女性のストレス・心と体の不調・自律神経の乱れに寄り添う整体
