【主な症状】

• 腰やお尻に鈍い痛みを感じる
• 腰を後ろに反らすと痛みが増す
• 長時間立っていると腰がだるくなる
• スポーツ後に腰に痛みや違和感が残る

【日常生活で気をつけたいこと】

• 適切なストレッチや筋力トレーニング：腰回りの筋肉を強化することで、背骨への負担を軽減できます。
• 姿勢を整える：無理な姿勢や過度な動きは症状を悪化させる可能性があるため、普段の姿勢に注意が必要です。

【整体院のサポート】

当院では、分離すべり症にお悩みの方が安心して日常生活を送れるよう、適切なサポートをご提供しています。分離すべり症は早期のケアが重要です。施術では腰回りの筋肉を柔軟にし、筋力をバランス良く強化することで、腰への負担を和らげることを目指しています。また、正しい姿勢や日常の体の使い方についてもアドバイスを行い、再発予防にも力を入れています。