最も多いタイプの頭痛で、首や肩、顔の筋肉がこわばることで起こります。

筋肉が緊張すると血流が悪くなり、疲労物質がたまり神経を刺激して痛みを引き起こします。

特徴は鈍い痛みで、数時間から数日続くこともあれば、毎日持続する場合もあります。

原因は、精神的・身体的ストレス、不良姿勢の長時間維持、運動不足、冷えなどが挙げられます。