口が開いているかどうか、自分ではなかなか気づきにくいもの。

でも、次のチェック項目に3つ以上当てはまる人は要注意！

 

 チェックリスト

✅ 鼻呼吸を1分間続けるのが苦しい

✅ 寝ているとき、いびきをかいている

✅ 寝起きに口が渇いている

✅ 喉がカラカラで目が覚めてしまう

✅ マスクをして集中しているとき、よだれが垂れてしまう

 

いくつ当てはまりましたか？

次回の第2弾で、残りのチェック項目を公開します！

この「隠れ口呼吸チェック」は全2回で完結。

簡単なチェックで、あなたの呼吸の状態をしっかり確認できます✨

 

次回もお見逃しなく！健康で美しい呼吸を一緒に目指しましょう