そんな 首の痛みを繰り返している なら要注意！

更年期の女性は ホルモンバランスの変化 により、筋肉や関節が硬くなりやすく、 寝違えが慢性化しやすい 傾向があります。

＼こんな症状はありませんか？／

✅ 朝起きたら首が痛くて動かせない
✅ スマホやパソコン作業で首がガチガチ
✅ 肩こりが慢性化していて、いつも首が重だるい
✅ 左右の目の大きさが違う 気がする
✅ フェイスラインがたるみ、顔がぼやけて見える

「寝違え」は単なる首の痛みではなく、 自律神経の乱れ や 筋肉の硬直 が影響している可能性が！

放置すると…
首や肩のこりが悪化し、 頭痛・めまい・耳鳴り まで引き起こす
フェイスラインがたるみ、老け見えに直結
首の動きが悪くなり、 姿勢が崩れやすくなる

痛みを繰り返さないためには 「首を整える習慣」 が必要です！

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【更年期女性の「寝違え」⚡ その原因とは？】

更年期になると、 エストロゲン（女性ホルモン）の減少 により、筋肉の弾力が低下します。その結果…

血行不良 → 筋肉が硬くなりやすい
猫背・巻き肩 → 首に負担が集中
ストレス → 自律神経が乱れ、筋肉が硬直
枕の高さが合わない → 寝ている間に首が歪む
運動不足 → 首周りの筋力が低下し、姿勢が悪化

さらに！
更年期女性は 骨密度の低下 も影響し、 関節や筋肉が固まりやすくなる 傾向が。
そのまま放置すると 慢性的な肩こり・首の痛み だけでなく、 フェイスラインのたるみや肌のくすみ も加速してしまいます

⚠️ 「寝違え」を軽く考えずに、早めにケアを！

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【寝違えの初期サイン⚠️ 見逃さないで！】

☑️ 朝、首がスムーズに動かない
☑️ 肩こりがひどくなってきた
☑️ 首を回すと違和感がある
☑️ 目の疲れが取れにくい
☑️ 頭痛やめまいが増えてきた
☑️ フェイスラインのたるみが気になる

このサインを感じたら 早めのケアが必須！
放置すると 慢性的な痛みやたるみ につながる可能性も…

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【恩田全身調整院で「しなやかな首」にリセット✨】

寝違えは「首の歪み」と「筋肉の硬直」が原因！
‍♀️ 当院では、ただのリラクゼーションではなく、 根本的に改善する整体 を行っています。

筋肉の緊張をゆるめ、血流を促進 → 首の動きがスムーズに！
弾力のある筋肉へと改善 → 正しい姿勢をキープ✨
自律神経が整う → リラックス効果で睡眠の質UP！

整体で首が整うと…
✅ 朝、スッキリ目覚めるように！
✅ 顔の左右差が整い、フェイスラインが引き締まる ‍♀️✨
✅ デスクワークがラクになり、疲れにくい体に！
✅ 首の可動域が広がり、姿勢が良くなる！

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【恩田全身調整院が選ばれる理由】

1. 首のケアで「見た目年齢-5歳」⁉️
✅ 血流UPでくすみ改善 → 肌ツヤがよくなる✨
✅ フェイスラインのむくみ改善 → 小顔効果◎
✅ 猫背・巻き肩を矯正 → 若々しい姿勢に！

2. あなた専用のセルフケア指導！
✅ 簡単ストレッチで寝違え予防
✅ 日常生活でできる「首の負担を減らすコツ」も伝授！
➡ 整体効果が長持ちし、寝違えを繰り返さない！

3. 女性整体師だから安心！
✅ 精神保健福祉士の資格を持つ女性整体師
✅ 身体だけでなく、心のケアもサポート！
➡ 更年期の不調をトータルで整えます✨