最近、友達のユカが「二の腕が重くてたるんできたかも」と言い出しました。でも、これ、スマホ肘が原因かも！スマホ肘（肘部管症候群）は肘の神経を圧迫し、痛みやしびれを引き起こしますが、それだけじゃないんです。放置すると、腕の筋肉が硬直し、血流が悪くなり、二の腕に脂肪が溜まる悪循環が始まります。

悪循環を断ち切るには？
スマホ肘を予防するためには、

• スマホの持ち方を変える
• 腕のストレッチとマッサージ
• 姿勢を正す
• 30分ごとに休憩
• 整体で根本ケア

これで、二の腕たるみも肘の痛みも一気に解消！ユカも整体でケアした結果、「肘が軽くなり、二の腕もスッキリ！」と大満足。

スマホ肘、侮っちゃダメですよ！