～太田市での整体体験が私にくれた、自分を取り戻す時間～
「なんとなくずっと、体が重い」
「朝起きてもスッキリしない」
「年齢のせいだと、あきらめていた」
そんな毎日が当たり前になっていた私が、
“あの日”から少しずつ変わり始めた話を、今日は綴ります。
■「整体って、こんなに心に響くんだ」と感じた瞬間
はじめて整体を受けた日は、正直少し不安でした。
でも、終わった瞬間に自然と出た笑顔――
それは、身体の奥からスッと抜けるような軽さとともに、心までほぐれた証でした。
✔ 肩の重みがふわっと抜けて「羽が生えたみたい」
✔ 胸の奥にあったモヤモヤがすーっと流れていく
✔ 骨盤が整い、姿勢がしゃんとすることで自然に気分まで上向きに
✔ 呼吸が深くなり、気づかぬうちに溜めていた“疲れ”や“焦り”がリセットされる感覚
■40代女性が感じやすい「なんとなく不調」の正体
✅ 疲れがとれにくい
✅ 背中が丸くなってきた気がする
✅ 鏡に映る自分にちょっとショック
✅ ストレスが多くて呼吸が浅くなる
✅ 肩こりや腰痛、冷えが当たり前になっている
それ、実は「自律神経の乱れ」や「骨盤のゆがみ」が関係しているかもしれません。
年齢のせい…ではなく、メンテナンス不足なだけかもしれない。
そう思えたら、少しだけ心が軽くなりました。
■たった一度の整体体験で見えた、"これからの私"
整体は魔法じゃない。
でも――たった1回でも「私、まだ変われるんだ」って思えた。
それが、私にとっていちばん大きな収穫でした。
整体という“自分のための時間”は、心にも体にも、きちんと届きます。
誰かのためばかりじゃなく、「私自身」のことを、ちゃんと大切にしたいと思えるようになったのです。
■今、この季節に始める意味
春から夏への移行期は、女性の体にとって非常に大切な時期。
寒暖差・湿度・生活リズムの変化…この時期は自律神経が乱れやすく、不調が出やすいタイミングです。
✔ 疲れやすい
✔ 朝起きるのがつらい
✔ イライラ・不眠・めまい・肩こりなど
こうした症状に「ピンときた」なら、
この季節はあなたの“体を整えるチャンス”です。
■同じように悩む40代女性に、届いてほしい
「病気じゃないけど、しんどい」
「自分のこと、ずっと後回しにしてきた」
そんな思いを抱えている女性たちへ、
この小さな体験談が、心のどこかに残りますように。
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「なんとなく不調」なまま、年齢のせいにして過ごすのか。
それとも、「まだ変われる」と自分に希望を持つのか。
たった1回の体験でも、そんな選択のきっかけになるかもしれません。
