春の花粉症、こんな悩みありませんか？

• 朝からくしゃみや目のかゆみ

• 顔がほてって肌がピリピリ

• 朝のむくみや乾燥が気になる

実は、これらの症状は花粉症だけでなく、腸内環境や自律神経の乱れとも深く関係しています。特に女性の春の不調は、体内のケアがカギを握っているんです。

1日1杯のお味噌汁が春の不調を改善する理由

腸内環境を整える発酵パワー
味噌汁に含まれる乳酸菌が腸内フローラを整え、免疫力を高めます。腸は“第二の脳”。免疫の70％が腸に集まっているので、腸活は花粉症対策にも効果的。

温かい味噌汁で自律神経を整える
春は自律神経が乱れやすい季節。温かい味噌汁で体をリラックスさせ、不安や不眠を解消しましょう。

具材でむくみや肌荒れ改善
ネギやわかめ、大根などの具材で血行が促進され、むくみや肌の乾燥、くすみが改善されます。

1杯のお味噌汁でこんな変化が期待できる！

✔︎ 花粉症の症状を和らげる
✔︎ お肌のゆらぎを整える
✔︎ 自律神経を落ち着かせる
✔︎ 朝から気分よくスタート！

 

春は変わりの季節
今から始める味噌汁習慣で、花粉症や春の不調を軽減し、内側からキレイになりましょう。

春を元気に迎えるための第一歩です！