こんにちは

群馬県太田市の女性専門整体院「恩田全身調整院」です。

今回は、多くの方が悩む「肩こり」と深い関係にある【猫背】について詳しく解説します。

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猫背と肩こりは切っても切れない関係

実は、猫背の姿勢が続くことで、肩こりに悩む女性が非常に多いのです。
猫背になると、肩が前に丸まり、背中の筋肉が引っ張られ続けます。
その結果、肩や首の筋肉が緊張し、血行不良や筋肉の硬直が起きてしまいます。

これが慢性的な肩こりの原因となり、痛みや重だるさを引き起こしてしまうのです。

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こんな症状ありませんか？

• 肩がこって重たい感じが続く

• 首や肩が常に張っている

• 頭痛や目の疲れも出やすい

• スマホやパソコン作業後に肩がガチガチになる

これらは猫背による姿勢の乱れから起こる「肩こり」の典型的な症状です。

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なぜ猫背になるのか？

• 長時間のスマホ・パソコン作業

• 運動不足による筋力低下

• 筋肉のバランスの崩れ

• ストレスや冷えなどの生活習慣

これらが積み重なり、猫背や姿勢のゆがみが進行してしまいます。

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群馬県太田市の女性専門整体院「恩田全身調整院」では

当院の猫背矯正・姿勢改善整体は、体の歪みを正し、硬くなった筋肉をほぐすことで、
肩こりの根本原因にアプローチしています。

施術後は肩周りが軽くなり、血行が促進されて疲れにくい体に変わります。
さらに、正しい姿勢を取り戻すことで、見た目も若々しくなり、健康的な毎日をサポートします。

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今すぐできる！簡単セルフケアもご紹介

• 胸を開くストレッチ

• 肩甲骨を動かすエクササイズ

• 正しい座り方を意識する

これらを習慣にするだけでも肩こり改善に効果的です。

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まとめ｜肩こりに悩むなら、まずは猫背改善から！

肩こりの多くは猫背という「姿勢の歪み」が大きな原因です。
放っておくと慢性化し、日常生活にも支障をきたします。

 

群馬県太田市の女性専門整体院「恩田全身調整院」で、あなたも正しい姿勢と快適な体を取り戻しませんか？