「整体後は楽になるのに、すぐ元に戻る…」そんなお悩みはありませんか？

それ、あなたの体のせいではなく、日常の姿勢や生活習慣が関係しているかもしれません。

まず、猫背・足を組む・片肩バッグなどのクセは、骨盤や背骨のゆがみを再び生み出します。さらに、正しい姿勢を支えるインナーマッスル（深層筋）が弱いと、せっかく整えた体が保てません。

また、長年ゆがんだ状態で生活していると、脳がそれを「正しい姿勢」と記憶してしまうため、無意識に戻りやすくなるのです。

整体の後は「正しい姿勢」を再教育するチャンス。セルフケアや姿勢意識の習慣が、戻りにくい身体づくりに大きく関わります。

まずは、毎日の動きの中で「姿勢を意識する」ことから始めてみましょう。