【女性に多い首の痛み・肩こり｜6月の気圧と自律神経の関係】

「下を向くたびに首の痛みがツライ…」
「肩こりがひどくて家事も苦痛…」
「スマホや本を見るだけで首がだるい…」
こんな症状を訴える女性が、6月になると急増しています。

【6月は女性の首・肩がこりやすい理由】

6月は梅雨の気圧変化と湿度の高さ、さらに気温の上下が繰り返されます。
女性は筋肉量が少なく、ホルモンバランスの変動も大きいため、自律神経の乱れが起こりやすい時期です。

その結果、
✅ 首が動かしにくい
✅ 肩こりの悪化
✅ 頭痛やめまい
といった不調が現れやすくなります。

【“下を向くとツライ”原因は後頭下筋】

猫背や前かがみの姿勢が続くと、後頭下筋という首の奥の小さな筋肉が固まりやすくなります。
これが、
✅ 下を向くと引っぱられる痛み
✅ 階段の昇降がつらい
✅ 長時間のスマホが苦痛
といった症状を引き起こします。

【整体による首の痛み・肩こり対策】

整体では、
背骨・肩甲骨の歪みを整えて首の負担を軽減
後頭下筋など深部筋を優しくゆるめ可動域を回復
自律神経の乱れを整え血流を促進
といったアプローチで根本改善を目指します。

【症状が改善すると日常がラクに】

✔ 家事や育児が楽にできる
✔ 階段の上り下りが安心
✔ スマホ・読書も疲れにくい
✔ 首肩が軽くなり気分も前向きに！

 

つらさを我慢せず、毎日を快適に過ごせる体づくりを意識してみましょう。