夏バテ・冷えに要注意！
「朝からだるくて動けない」
「お腹の調子が悪くスッキリしない」
「なんとなく元気が出ない…」
そんな不調、夏の“冷えすぎ”が原因かもしれません。
暑いからと冷たい飲み物やアイス、キンキンに冷えた室内に長時間いると、内臓や自律神経に負担がかかり、特に女性の体に不調が現れやすくなります。
夏の冷えが引き起こす主な症状
・お腹の張り、下痢、便秘などの胃腸トラブル
・朝からだるい、やる気が出ない夏バテ症状
・頭痛、肩こり、足のむくみなどの血流不良
・不眠、イライラなどの自律神経の乱れ
今日からできる！冷え対策5選
① 冷たい飲み物は常温 or 白湯で
② 一日一回は温かい食事を
③ タンパク質を意識して摂取（肉・卵・豆類）
④ 湯船に浸かる（シャワーだけNG）
⑤ 就寝時間を固定し、良質な睡眠を確保
群馬県太田市にある【恩田全身調整院】では、こうした女性特有の冷え・だるさ・夏バテ・自律神経の乱れに特化した整体を行っています。
特に骨盤・背骨のゆがみがあると、血流や神経の働きが悪くなり、不調が慢性化。整体で姿勢・内臓・循環を整えることで、「なんとなく不調」が驚くほどラクになります。
⚕️ 女性整体師だからこそできる安心サポート
✔ 女性の不調や冷えに寄り添う丁寧な施術
✔ 更年期・PMS・自律神経ケアの実績多数
✔ 姿勢改善・美容整体にも対応
✔ 自宅でできるセルフケア・生活習慣のアドバイスつき
「もう歳だから仕方ない…」と感じているあなたへ。
年齢に負けない体づくりは、“体を知ること”から始まります。
毎日のだるさや冷え、不調をあたりまえにしない整体で、心も体も軽やかに。
恩田全身調整院｜群馬県太田市小舞木町
女性専門・完全予約制
美容整体 × 自律神経ケア × 骨盤調整 × 姿勢改善
