群馬県太田市の女性専門整体院「恩田全身調整院」です。
「平日は大丈夫なのに、週末になると頭痛が出る…」そんなお悩みを抱える女性は少なくありません。このような症状は 週末頭痛 と呼ばれ、自律神経やホルモンバランスの乱れと深く関係しています。

週末頭痛が起こる理由

1. ストレスと緊張の反動
   平日は家事や仕事で常に緊張状態。週末にホッと気が緩むと、反動で頭痛が出やすくなります。

2. ホルモンバランスの乱れ
   女性は月経周期や更年期の影響でホルモン変動が起こりやすく、自律神経も不安定になります。その結果、頭痛・めまい・不眠が出やすくなるのです。

3. 血流の悪化と肩こり
   首や肩のこりで血流が滞ると、脳に酸素が行き届きにくくなり、頭痛を悪化させる原因となります。

整体でできるアプローチ

整体では、女性に多い体の不調に対して次のようなケアを行います。

✔ 首・肩の緊張を和らげ、血流を促進
✔ 自律神経のバランスを整え、頭痛を軽減
✔ ホルモンバランス由来の不快感を緩和

このような調整は、頭痛だけでなく、睡眠の質改善・気持ちの安定・女性特有の体調不良の軽減にもつながります。

頭痛のない週末を過ごすために

「また週末が来るのが怖い…」と感じている女性は、生活リズムや体のバランスを意識して整えることが大切です。整体で自律神経や血流を調整することで、週末を快適に過ごせる体づくりをサポートできます。

週末頭痛に悩む女性は、肩こり・首こり・ホルモンバランスの乱れが背景にあることも多いため、日常的なセルフケアと合わせて体調を見直すことが改善への第一歩です。

 

群馬県太田市小舞木町
女性専門整体院｜恩田全身調整院