猛暑や冷房の温度差で、女性の体は知らないうちに疲労や不調をため込みやすくなります。
「だるさ」「肩こり」「頭痛」「眠りが浅い」などの症状は、実は自律神経の乱れや血流の悪化が原因かもしれません。

なぜ夏バテが女性に出やすいのか？

• 冷房による体の冷え → 血行不良で肩こり・腰痛・むくみ

• 強い日差しによる自律神経の乱れ → 疲労感・不眠・めまい

• 汗と冷えの繰り返し → 筋肉のこわばりや倦怠感

これらを放置すると、夏バテや秋口の体調不良につながるため、早めのケアが大切です。

女性の体を守る夏疲れ対策

• ぬるめのお風呂で全身を温め、血流改善をサポート

• 軽いストレッチや深呼吸で自律神経を整える

• 入浴後に「ファイテン メタックスローション」を肩・腰・足に塗り、疲労ケアと巡りを促進

また、整体で体の歪みを整え、血流を促すことで、「疲れが取れない」「頭痛や肩こりが続く」といった不調も軽減しやすくなります。

健康で快適に夏を過ごすために

女性の体は季節の変化に敏感で、自律神経の乱れ・ホルモンバランスの変化・血流悪化といった複数の要因が重なると不調が強く出やすくなります。だからこそ、日々の小さなケアが大切です。

 

群馬県太田市小舞木町
女性専門整体｜恩田全身調整院
肩こり・頭痛・不眠・夏バテなど、女性特有の体調不良をサポートしています。