秋はニットやブーツ、ストールなど、ファッションが一番楽しめる季節です。お気に入りの洋服を身にまとえば気分が上がり、自信も自然と湧いてきます。しかし実際には「着たいのに楽しめない」「体の不調でおしゃれどころじゃない」と悩む女性も少なくありません。

その背景には、更年期によるホルモンバランスの乱れや、自律神経の乱れが深く関わっていることがあります。肩こりや腰痛、冷え性、むくみ、倦怠感といった不調があると、せっかくの秋ファッションも心から楽しめなくなってしまいます。

✅ 秋ファッションを楽しめるメリット

・気分が明るくなる → 好きな服を着るだけで心が軽くなり、自然と笑顔が増える
・自信が持てる → お気に入りのコーデは背筋を伸ばし、堂々とした印象に
・人との会話が広がる → 「その服素敵！」と声をかけられ、交流が増えていく

❌ おしゃれを楽しめない3つの原因

・体型の変化やむくみで着たい服をためらってしまう
・肩こりや冷え性が強く、服を楽しむ余裕がない
・気持ちの落ち込みやストレスで服選びすら面倒になる

このように、秋のおしゃれを楽しむには、体と心の両面を整えることが大切です。

女性整体師だから伝えたいこと
「体を整えると心まで軽くなり、“おしゃれを楽しむ余裕”が生まれます。」

 

恩田全身調整院 ― 群馬県太田市小舞木町
更年期・自律神経の乱れ・肩こり・腰痛・冷えに悩む女性専門の整体院です。