秋は「芸術の秋」といわれ、美術館や展覧会、コンサートに出かける女性も多い季節。美しい絵や音楽に触れると心がうるおい、気分がリセットされ、毎日が特別に感じられます。

しかし実際には「行きたいのに体が疲れて楽しめない」「頭痛や肩こりで集中できない」と感じる女性も少なくありません。その背景には更年期によるホルモンバランスの乱れや、自律神経の不調が深く関係していることがあります。

✅ 芸術を楽しむことで得られる3つのメリット

1. 気分がスッキリ
   非日常の空間に身を置くだけで心が軽くなり、ストレスがやわらぎます。

2. 感性が磨かれる
   絵画や音楽に触れることで新しい刺激を受け、日常生活に彩りがプラスされます。

3. リラックス効果
   好きなものに集中する時間は、自律神経を整え、心身の癒しにつながります。

❌ 芸術を楽しめない原因

• 体の疲れや不調
  長時間歩く・座ることで腰痛や首のこりがつらくなる。

• 心の余裕不足
  仕事や家事の忙しさで「楽しむ余裕」が持てない。

• 集中できない不調
  肩こりや頭痛、自律神経の乱れで感覚が鈍り、作品を味わえない。

女性整体師からのメッセージ

「体を整えると心にゆとりが生まれ、芸術や音楽をもっと深く楽しめるようになりますよ。」

 

恩田全身調整院 ― 群馬県太田市小舞木町
更年期の不調・自律神経の乱れ・肩こり・腰痛・頭痛などに寄り添う、女性専門の整体院です。