秋はニットやブーツ、ストールなど、ファッションがもっとも映える季節。

ところが、更年期や自律神経の乱れによる肩こり・腰痛・だるさ、そして「猫背」や「姿勢の崩れ」が重なると、おしゃれを楽しむどころか体調不良で外出すらおっくうに感じてしまう女性も少なくありません。

実際、猫背が続くと背筋が丸まり、バストラインやウエストの位置が下がって見え、スタイル全体が崩れてしまいます。せっかくのトレンド服も美しく着こなせず、「思ったより似合わない…」と感じる原因の多くは姿勢にあるのです。

姿勢を整えることで得られるメリットは大きく3つ。

1. 立ち姿や歩き姿が美しくなり、自然に洋服が映える

2. 呼吸が深まり、自律神経が整って心まで前向きに

3. 背筋が伸びて若々しい印象を取り戻せる

逆に、姿勢が乱れたままだと次のような不調が起きやすくなります。
⚡猫背による体型崩れで実年齢より老けて見える
⚡肩こり・腰痛・頭痛などの慢性的な痛みが増える
⚡更年期症状や自律神経の乱れが悪化して気分が沈む

「姿勢改善」は、美しさと健康を同時に叶えるケア。秋のおしゃれを楽しむ秘訣は、服選びよりもまず姿勢を整えることにあります。

女性整体師だからこそ伝えたい一言。
「正しい姿勢は、最高のファッションアイテムです。」

 

恩田全身調整院（群馬県太田市小舞木町）