11月21日前後は、実は「手足のしびれ」が毎年強く出やすい時期です。
最近、指先がピリピリする…足裏がふわふわする…そんな変化はありませんか？
特に40～50代の頑張りすぎママは、自律神経の乱れと更年期の影響が重なるため、しびれが悪化しやすいのが特徴です。

気温差と血流低下の影響

11月後半は一気に冷え込み、末端の血流が低下しやすくなります。
血管がぎゅっと縮むことで指先・足先の神経が冷え、感覚が鈍くなり、しびれとして現れます。
さらに急激な寒暖差は自律神経を乱し、神経の働きが低下して違和感が強くなる原因にもなります。

忙しさで肩腰に負担が集中

年末に向けて家事・仕事・家庭の予定が増えるこの時期。
肩こり・腰痛が悪化すると神経が圧迫され、しびれの原因になることも。
40～50代は筋力も低下しやすく、負担が一部に集中しやすい年代でもあります。

更年期と自律神経の深い関係

更年期はホルモンの変化により血流が低下し、自律神経が乱れやすい時期。
そのため、同じ「しびれ」でも改善までに時間がかかりやすいのです。

特に以下のタイプの女性は要注意です。
・冷え性
・首肩こりが慢性化
・むくみやすい
・睡眠不足
・デスクワーク中心
・更年期で体調が不安定

女性専門整体で根本改善へ

恩田全身調整院（女性整体 太田市）では、首・肩・腰の神経ラインをゆるめ、骨盤を整え、血流と自律神経の回復を促す施術を行っています。
手足のしびれは放置すると慢性化しやすい症状です。
「ちょっと変だな…」と思った段階での早めのケアが、改善の近道です。

つらい手足のしびれ、肩こり、腰痛、更年期の不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。あなたの身体に寄り添い、最適なケアをご提案します。

ご予約・お問い合わせはこちらからお待ちしています
恩田全身調整院（群馬県太田市小舞木町）