「今日も腰が重い…」「朝、起きるのがつらい…」

そんな毎日を変えたい女性へ、
群馬県太田市の女性専門整体院・恩田全身調整院からお届けする“腰痛改善ストーリー”です。

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■こんな症状ありませんか？

✔ 立つ・座るどちらも腰が重だるくつらい
✔ 朝、腰が固まって起き上がるまで時間がかかる
✔ 長く座るほどお尻がジンジン、足がしびれてくる

「年齢だから…」「仕方ないのかな…」
そう感じている方ほど、実は“原因が別のところにある”ケースが多いんです。

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■なぜ腰痛が良くならないのか？

原因は“腰以外”に潜んでいることがほとんど

湿布やマッサージでその場は軽くなっても、
翌日には戻る…そんな経験ありませんか？

それは、

・骨盤のゆがみ
・お尻の深部（梨状筋など）の硬さ
・太ももの張り
・姿勢や動きのクセ

これら本当の原因がそのまま残っているからです。

整体は、深層筋・関節・骨盤ラインまで立体的に整える専門技術。
“痛みの根っこ”に直接アプローチできるのが最大のメリットです。

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■整体で腰痛が改善していく３つの理由

① 原因に“ダイレクト”に届く

骨盤・股関節・深部筋へのアプローチで痛みの根本へ。

② 朝の動きがラクになる

起床時の“固まり感”がスッと軽減。

③ 深層筋がゆるんでしびれが改善

表面ではなく、奥の奥に届くから結果が変わります。

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■整体師が伝える「効くセルフケア」と「効かないセルフケア」

自己流ケア
痛い場所だけ動かして逆に悪化してしまうことも…

整体セルフケア
・原因ポイントに正確にアプローチ
・ゆるめる→整える→支えるの順で効果が持続
・安全な範囲で「今の身体」に合わせてできる

正しい順番が、あなたの身体の変化を大きく左右します。

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■なぜ「整体＋セルフケア」で改善が早いのか？

答えはとてもシンプル。

整体 → 自分では届かない深層筋を“リセット”
セルフケア → 良い状態を“キープ”

その結果、痛みの戻りがグッと減るのです。

特に以下の場所は自力では緩めにくい代表格：

・お尻の奥（梨状筋）
・骨盤まわり
・背骨のキワの深層筋

整体で土台を整えることで、セルフケアが加速します。

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■寒くなる前に始めるべき理由

冬は腰痛悪化の季節。
筋肉が固まる → 血流低下 → 痛み増加
という負のループが一気に進みます。

今のうちに原因を整えることで、

・朝起きられない
・冷えると痛む
・長時間座れない

といった冬のつらさを大きく防げます。

痛みが強くなる前の今こそ、改善のチャンス。

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■同じ症状で悩む方へ

あなたの腰痛の原因を丁寧に見極め、
施術＋セルフケアの両面からサポートします。

「次の予約日が楽しみ！」
そう思っていただけるよう、
心も身体もゆるむ施術をご用意しています。

 

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恩田全身調整院（群馬県太田市小舞木町）
女性専門｜慢性腰痛・骨盤矯正・朝の腰痛に強い整体
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