12月に入ると、

仕事・家事・年末の準備で手や腕を使う時間が一気に増えます。

✔ タオルを絞ると肘がズキッと痛む
✔ 荷物を持つたびに腕から肘がつらい
✔ 抱っこや家事で、無意識に手をかばっている

「使いすぎだから仕方ない」
「安静にするしかない」
そう言われ、我慢を続けていませんか？

実は、テニス肘が長引く女性の多くが
肘だけを何とかしようとしているという共通点があります。

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肘の痛みは“腕全体の問題”

テニス肘の原因は、肘そのものではなく、

・手首や指の使いすぎ
・前腕（ひじ下）の深い筋肉の張り
・肩や肩甲骨の動きの悪さ
・姿勢や腕の使い方のクセ

こうした負担が積み重なり、
一番弱い肘に痛みが集中している状態です。

湿布・サポーター・痛み止めは
今の痛みを和らげることはできますが、
腕の使い方や負担のかかり方までは変えられません。

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当院の整体が選ばれる理由

恩田全身調整院では、
肘だけを無理に触ることはありません。

✔ 手首・前腕
✔ 肩・肩甲骨
✔ 姿勢と体の使い方

まで含めて整え、
肘に負担がかからない状態を作っていきます。

すると、

・腕全体の緊張が抜ける
・動かすたびの痛みが軽くなる
・「絞る・持つ・抱える」が自然にできる

そんな変化を感じる方が増えていきます。

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次の予約日が楽しみになる理由

整体後には、
今の状態に合った肘を守るセルフケアをお伝えします。

「ゆるめる → 整える → 支える」
この順番を大切にすることで、

✔ 家で何をすればいいか迷わない
✔ 悪化させる動きが分かる
✔ 回復している実感が持てる

からです。

「次はもっとラクになっていそう」
そんな期待を持って通っていただけます。

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年末を痛みで終わらせないために

寒さと忙しさが重なる12月は、
テニス肘が悪化しやすい時期。

今のうちに整えておくことで、
年末年始を
肘をかばいながら過ごす日常から
自然に動ける日常へ変えていくことができます。

「この肘の痛み、どうにかしたい」
そう感じたら、我慢せずご相談ください。

 

恩田全身調整院
群馬県太田市小舞木町
テニス肘で悩む女性が安心して通える整体院です。