年明けの不調を長引かせない、体から整える整体ケア
1月は、仕事や家事、生活リズムの切り替えが重なり、
気づかないうちに「心」と「体」に力が入りやすい時期です。
「朝から体が重い」
「フワッとめまいがする」
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」
そんな状態が続いていませんか？
「私だけ？」と感じてしまう不調
・立ち上がると立ちくらみがする
・頭がぼーっとして集中できない
・些細なことでイライラして自己嫌悪になる
でも周りには説明しづらく、
「我慢するしかない」と抱え込んでしまう女性はとても多いです。
最近来院された患者さまのエピソード
先日来院された40代女性は、
「朝から体が重く、家事をするだけでぐったり」
「病院では異常なし。でもつらい…」という状態でした。
体をやさしく整えていくうちに、
「朝のだるさが前より楽です」
「気持ちが落ち着いてきました」と、
少しずつ変化を感じてくださっています。
「年齢のせい」「気のせい」ではありません
自律神経の乱れは、
”気持ちの問題”でも
”年齢だけの問題”でもありません。
女性の体はとても繊細で、
環境の変化・寒さ・忙しさ・我慢の積み重ねが
体にそのまま表れやすいのです。
自律神経が乱れやすくなる体の状態
多くの方に共通しているのが、
・首や肩の慢性的な緊張
・背骨や骨盤のゆがみ
・呼吸の浅さ
・無意識に力が入る体のクセ
薬や休養だけでは、
「緊張し続けている体」そのものは変わりにくいのが現実です。
恩田全身調整院の整体について
恩田全身調整院の整体は
体にムリをかけず、緊張をほどいていく整体。
しかも、年齢や環境の変化に敏感な
繊細な女性の体を守りながら整えていきます。
首・背骨・骨盤を中心に、
神経が働きやすい「体の土台」から
やさしく整えていきます。
整体で期待できる変化
✔ 呼吸が深くなり、気持ちが落ち着きやすくなる
✔ だるさ・めまいが起きにくくなる
✔ 疲れを翌日に持ち越しにくくなる
※強い刺激や無理な矯正は行いません。
1月こそ、自律神経ケアが大切な理由
寒さ・生活リズムの変化・緊張が重なる1月。
今のうちに整えておくことで、
・不調が長引きにくい
・春に向けて体調が安定しやすい
そんな土台づくりにつながります。
「私も当てはまるかも…」と感じたら、
無理に頑張らなくて大丈夫です。
今の状態に合ったケアを、丁寧にお伝えします。
恩田全身調整院
群馬県太田市小舞木町
