2026年1月。

年末年始の生活リズムから一気に日常へ戻るこの時期は、女性の体にとって想像以上に負担がかかります。

寒さによる冷え、仕事始めの緊張、家事やデスクワークの再開。
体は「休みモード」から「頑張るモード」へ急に切り替わり、その影響が背中の痛みとして表れやすくなります。

最近、患者さんからこんなお声をよく聞きます。
じっとしていても背中がズキズキする
動いた瞬間に背中がピキッと痛む
長時間座っていると背中が重く、集中できない

「このくらい我慢しなきゃ」
「年明けは忙しいから仕方ない」

そうやって、つい後回しにしてしまう女性がとても多いです。

先日来院された40代の女性も、
「寝違えたのかなと思って様子を見ていました」と話されていました。

病院では「検査では異常なし」。
でも実際に体をみると、背中だけでなく首や肩、肩甲骨まわりまで強く緊張していました。

「年齢のせい」
「疲れているだけ」
そう言われると、「私が我慢すればいいのかな」と思ってしまいますよね。

でも、その痛みは”気のせい”ではありません。

女性の体はとても繊細です。
筋肉量が少なく、冷えの影響を受けやすいため、寒い時期は血流が落ち、筋肉や関節がこわばりやすくなります。

だからこそ冬は、温めながら緊張をほどいていくことが大切です。

恩田全身調整院では、体にムリをかけず、緊張をやさしくほどいていく整体を行っています。
年齢や環境の変化に敏感な女性の体を守りながら、背中だけでなく肩甲骨、肋骨、骨盤まで体全体を整えていきます。

整体を受けることで、
背中のズキッとした痛みが出にくくなる
呼吸がしやすくなり、体が軽く感じる
冷えにくく、疲れを溜めにくい体へと変化していきます。

 

「まだ大丈夫」と無理を重ねる前に、体の声を聞いてあげてください。
次の来院日が、ご自身の体を労わる時間になりますように。