2026年1月17日。

1月半ばは、年明けの忙しさが続き、体の疲れが一気に表に出やすい時期です。
寒さで体が縮こまり、無意識に呼吸が浅くなる方が増えています。

「息を吸うと肩が上がってしまう」
「深呼吸しようとしても、胸に入らない」
そんな声を、この時期よく耳にします。

最近来院された患者様も、
「ハァハァと肩で息をしている感じが続く」と悩まれていました。
病院では「検査では異常なし」、
周囲からは”年齢のせい”と言われ、仕方ないものだと諦めかけていたそうです。

ですが、浅い呼吸は”気のせい”ではありません。
冬は冷えによって体が守りの姿勢になりやすく、
女性は筋肉量が少ないため、首・肩・背中に緊張が集中しやすい体です。
冷え性の方ほど、呼吸を邪魔する緊張を抱え込みやすくなります。

恩田全身調整院の整体は、
体にムリをかけず、緊張をほどいていく整体。
年齢や環境の変化に敏感な、繊細な女性の体を守りながら、
温活・冷え対策も含めて全身を整えていきます。

整体で期待できる変化は、
① 胸や背中が自然に広がり、息が入りやすくなる
② 肩の力が抜け、呼吸と一緒に体がゆるむ
③ 疲れやすさや首肩の重さが軽くなる

「ちゃんと呼吸できていないかも」
そう感じたら、体から整えるケアを思い出してください。
大切なご家族にも、安心して勧めていただける整体です。

 

恩田全身調整院
群馬県太田市小舞木町