冬になると、身体が縮こまりやすくなります。

毎年、同じ時期に「肩が前に出る」「姿勢が戻らない」「肩こりが強くなる」…そんな不調を感じる方が増えます。

そして、ここが一番つらいところ。
「改善してきたのに、また戻ってしまう」
「症状が変化して、別の場所が不調になってきた」
そんな“戻り”や“変化”に、不安を感じてしまうことがあります。

でも、それはあなたの努力が足りないわけではありません。
体が“変わり始めた証拠”でもあるのです。

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冬と生活リズムが原因

寒さで筋肉が硬くなり、肩が前に出る姿勢になりやすくなります。
さらに、スマホやデスクワークで同じ姿勢が続きやすい時期です。

よくある悩みの声

「姿勢が良くなった気がしたのに、また戻ってしまう」
「肩こりが楽になったと思ったら、今度は腰が重い」
「年齢のせいと言われて、もう仕方ないのかなって思ってしまう」

その気持ち、よく分かります。

来院された患者様のエピソード

先日、通院中の方がこう話していました。
「肩が楽になってきたのに、最近は首が重くて不安になってしまうんです」
検査では異常なし。
でも体は敏感に変化しているのです。

「検査では異常なし」「年齢のせい」と言われがち

病院で異常がないと言われると、
“自分の不調は気のせいかな”
“年齢だから仕方ないのかな”
そう諦めてしまう方も多いですが、違います。
体の変化には必ず理由があります。

症状は“気のせい”ではない

寒い時期は特に冷えが原因で筋肉が固まり、姿勢が崩れやすくなります。
女性は筋肉量が少なく、冷え性の方が多いです。
だから、冷えを整える温活が大切です。

恩田全身調整院の整体の特徴

当院の整体は、体にムリをかけず緊張をほどく施術です。
女性の体は繊細で、年齢や環境の変化に敏感。
その繊細な体を守りながら整えていきます。
温活や冷え対策も一緒に行い、戻りにくい体を作ります。

整体で期待できる変化

• 肩が前に出るクセが減り、姿勢が戻りやすくなる

• 肩こり・首こりの緊張がゆるむ

• 呼吸が深くなり、疲れにくい体になる

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もし肩の戻りや姿勢の崩れに不安を感じている場合は、一度ご相談ください。
体に負担をかけず、戻りにくい体づくりを一緒に始めましょう