冬のこの時期は、寒さに加えて生活リズムの乱れが重なり、

体が思っている以上に緊張しやすくなります。

一度は眠れるようになったのに、
最近また
「夜中に目が覚める」
「布団に入ると考えごとが止まらない」
そんな変化を感じて、不安になっていませんか。

症状が良くなってきたからこそ、
少しの違和感が気になってしまう。
それは、体の感覚がちゃんと戻ってきている証拠でもあります。

実際に最近来院された患者様も、
最初はモヤモヤ不眠がつらく、
眠れる日と眠れない日を繰り返していました。
通院を続ける中で睡眠は安定してきたものの、
季節の変わり目に再び眠りが浅くなり、不安を感じて来院されました。

病院では
「検査では異常なし」
「年齢のせいですね」
そう言われて、仕方ないと受け止めてきた方でした。

でも、不眠は”気のせい”ではありません。
特に冬は、女性の体にとって負担が大きい季節です。

女性は男性に比べて筋肉量が少なく、
冷えやすく、緊張をため込みやすい体のつくりをしています。
冷えが続くと血流が落ち、
自律神経の切り替えもうまくいかなくなります。

恩田全身調整院では、
体にムリをかけず、緊張をほどいていく整体を行っています。
「女性の体はとても繊細」
その前提を大切にしながら、
年齢や環境の変化に敏感な体を守るように整えていきます。

寒い時期は特に、
温活と冷え対策を重視し、
体が自然に休める状態へ導いていきます。

整体を続けることで期待できる変化は、
・夜中に目が覚めにくくなる
・朝の重だるさが減る
・気持ちの波が穏やかになる

症状が揺れ動く時期があっても大丈夫です。
良くなったり戻ったりを繰り返しながら、
体は少しずつ安定していきます。

もし今、
”また戻ってしまうのでは”と不安を感じているなら、
遠慮なくその気持ちを聞かせてください。

 

次に来院される日が、
「また一歩進める日」になるよう、
今の状態に合わせて丁寧に整えていきます。