1月下旬の冬本番。

寒さに加え、年末年始の疲れや生活リズムの乱れが重なり、
体は想像以上に緊張しやすくなっています。

最近、
「眠れていたのに、また夜中に目が覚める」
「症状は良くなってきたのに、別の違和感が出てきた」
そんな変化に、心がザワッとすることはありませんか。

良くなってきたからこそ、
小さな不調が気になってしまう。
それは決して悪いことではありません。

実際に最近来院された患者様も、
モヤモヤする睡眠障害が落ち着いてきた矢先、
夜の途中覚醒が続き、不安を感じて来院されました。

病院では
”検査では異常なし”
”年齢のせいですね”
そう言われ、どこかで諦めてきたそうです。

でも、その不調は”気のせい”ではありません。
特に冬は、冷えによって体が常に力を入れた状態になり、
自律神経が休みにくくなります。

女性はもともと筋肉量が少なく、冷えやすい体です。
冷え性があると血流が落ち、
体は無意識に緊張を続けてしまいます。

恩田全身調整院では、
体にムリをかけず、
緊張をほどいていく整体を行っています。

「女性の体はとても繊細」
この視点を大切にし、
年齢や環境の変化に敏感な体を守りながら整えていきます。
特に冬は、温活と冷え対策を重視しています。

整体を続けることで期待できる変化は、
・夜中の目覚めが減る
・体がゆるみ、眠りに入りやすくなる
・不安感がやわらぐ

症状が揺れ動く時期があっても大丈夫です。
行ったり来たりしながら、体は安定していきます。

もし今、
”また戻ってしまうのでは”と感じているなら、
その不安ごと、遠慮なく教えてください。

 

次の来院日が、
「また整った」と感じられる時間になるよう、
今の体に合わせて丁寧に向き合います。