「また会議で手が震えたらどうしよう」

---

正直に言いますね。

私は、
“性格のせいにされる不安症”が嫌いです。

動悸がするのは弱いから？
手が震えるのは自信がないから？

違います。

それ、自律神経の乱れです。

パニック症、不安障害、動悸、手の震え。
全部、神経の過緊張です。

先日、通院中の方がぽつりと。

「先生、会議で普通に話せました」

あの方は、以前は会議室に入る前から心臓がバクバク。
手が震えて、資料が持てない。
声が裏返るのが怖くて発言できなかった。

それが。

その日は違った。

胸がドクンと跳ねない。
手が震えない。
呼吸が浅くならない。

だから、堂々と話せた。

これ、根性じゃありません。

背骨の神経ライン。
首の深層筋。
横隔膜の動き。

そこを整えて、自律神経のバランスが安定した結果です。

「やっと普通に仕事ができました」

その言葉を聞いたとき、
私は少し怒りが込み上げました。

今まで、どれだけ
“気にしすぎ”と言われてきたんだろう。

動悸や手の震えは、
自律神経失調症のサインです。

体が限界を知らせているだけ。

整えば、変わる。

私はそれを何度も見ています。

動悸に怯えない毎日。
会議で堂々と話せる自分。

ちゃんと、取り戻せます。

---

 

恩田全身調整院
群馬県太田市小舞木町