「なんであんな言い方したんだろう…」

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夕食の時間でした。

キッチンで料理をしながら、
なんだか気持ちが落ち着かない。

胸の奥がザワザワする。

理由はないのに、
イライラしてしまう。

子どもが何気なく言いました。

「今日のご飯まだ？」

その一言で、
急に感情が爆発してしまった。

「ちょっと待ってって言ってるでしょ！」

自分でも驚くくらい
強い言い方だった。

子どもは黙ってしまった。

そのあと。

キッチンに一人残って
涙が出てきた。

「なんであんな言い方したんだろう…」

それが
月経前不快気分障害（PMDD）でした。

生理前になると

理由もなく落ち込む
イライラが抑えられない
涙が止まらない

自分でも
自分が怖くなる。

でも。

それは性格ではありません。

自律神経。
ホルモン変動。
骨盤内の血流。

体の神経が不安定になると
感情も大きく揺れます。

整体では

骨盤
仙骨
背骨

この神経ラインを整えます。

呼吸が深くなり、
神経が落ち着くと

感情の波も
少しずつ穏やかになります。

ある日その方が言いました。

「先生、この前…」

「子どもと普通に話せました」

その言葉を聞いたとき
私はとても嬉しかった。

家族と穏やかに話せること。

それは
とても大切な時間です。

PMDDは
一人で抱えるものではありません。

体を整えることで
感情の波は変わることがあります。

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恩田全身調整院
群馬県太田市小舞木町