電車、乗れますか？

駅のホームに立ったとき
急に胸がドキドキして
足が動かなくなる。

そんな経験ありませんか？

「乗らなきゃ。」

そう思うほど
心臓が速くなる。

息が浅くなる。

結局、電車に乗れない。

そして
そのまま引き返す。

こんな朝、ありませんか？

実はこれ
更年期うつや自律神経の乱れで
よく起こる症状です。

特に40代〜50代女性は

ホルモン変化
ストレス
生活環境の変化

これらが重なり
自律神経が不安定になりやすい時期です。

すると

電車に乗れない
人混みが怖い
通勤が不安

そんな症状が出ることがあります。

「私がおかしいの？」

そう思っていませんか？

違います。

体のバランスが崩れているだけです。

自律神経が乱れると
体は常に緊張状態になります。

すると

動悸
息苦しさ
不安感

こうした症状が出ます。

整体では

背骨
骨盤
自律神経

ここを整えながら
体の緊張をゆるめていきます。

すると

呼吸が深くなる
体の力が抜ける
不安が減る

そんな変化が出てきます。

そしてある患者さんが
こう言いました。

「先生、久しぶりに電車に乗れました。」

その言葉を聞いたとき
私はとても嬉しくなりました。

更年期の不調は
心だけの問題ではありません。

体を整えることで
日常は少しずつ戻ってきます。

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恩田全身調整院
群馬県太田市小舞木町