朝だった。

洗濯機の前に立って、
私はしばらく動けなかった。

「回さなきゃ。」

わかっているのに、
体が動かない。

昨日の洗濯物も
そのまま。

キッチンを見ると
洗い物も残っている。

前は普通にできていたのに。

いつからだろう。

こんなに
家事が進まなくなったのは。

お腹に力を入れると
真ん中がへこむ。

姿勢も崩れて、
体が安定しない。

立っているだけで
疲れる。

「私、どうしちゃったんだろう。」

そんなふうに思ったこと、
ありませんか？

実はこの状態、
腹直筋離開や体幹の低下が関係していることがあります。

体幹がうまく使えないと
体は常に不安定になります。

すると

疲れやすい
動きたくない
家事が進まない

そんな状態になりやすいのです。

さらに

呼吸が浅くなる
自律神経が乱れる
体の回復力が下がる

こうした流れも起きてきます。

整体では

骨盤
肋骨
体幹

ここを整えながら
体の安定を取り戻していきます。

すると

立つのが楽になる
動くのが軽くなる
家事が自然にできる

そんな変化が出てきます。

ある患者さんが
こんなことを言いました。

「先生、気づいたら洗濯終わってました。」

その一言に
私はとても嬉しくなりました。

特別なことじゃない。

でも
それができるってすごく大事。

体が整うと
日常はちゃんと戻ってきます。

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恩田全身調整院
群馬県太田市小舞木町