まただ。

朝は大丈夫だったのに、
夕方になるとピリピリしてくる。

マスクの中、
ずっと気になる。

外したあと、

赤い。
ヒリヒリする。
触りたくない。

「ちゃんとケアしてるのに」

そう思いながら、
また同じことの繰り返し。

正直、

外に出るのも少しイヤになる。

人に見られたくない。
鏡も見たくない。

でも、
家事はやらなきゃいけないし、

買い物にも行かないといけない。

気にしながら動くって、
こんなに疲れるんだって思った。

でもある時、

「あれ…今日は気にならない」

って日があったんです。

マスクをしていても、

前みたいなピリピリがない。

鏡を見ても、

「あ、大丈夫かも」

って思えた。

その日、

買い物もスムーズに行けたし、
家事もいつもよりラクだった。

たったそれだけなのに、

すごく軽かった。

マスク皮膚炎って、

肌だけの問題じゃないんです。

自律神経の乱れ
血流の低下
首や顔まわりの緊張

これが重なると、

肌は回復しにくくなります。

だから、

スキンケアだけ頑張っても
変わらないことがある。

整体では、

血流を整え
自律神経を安定させ
顔まわりの緊張をゆるめることで、

“回復できる状態”を作っていきます。

すると、

肌の違和感だけでなく、

気持ちの負担も
少しずつ減っていきます。

気にしないで動ける。

これって、

すごく大きい変化です。

「また荒れてる…」

そう思う毎日から、

「あ、今日大丈夫」

に変わる日、

 

ちゃんと来ます。