乗れたんです。

電車に。

普通に。

それだけで、

「もう大丈夫かもしれない」と思えたんです。

最初はただの

アレルギー性鼻炎（花粉症）でした。

鼻水が止まらない。

くしゃみが続く。

鼻が詰まる。

でも、

そこから変わっていきました。

呼吸が浅い。

息がしづらい。

頭がぼーっとする。

その状態で電車に乗る。

ドアが閉まる。

逃げられない。

「苦しくなったらどうしよう」

不安が一気に上がる。

だから乗れない。

通勤がつらい。

外出も減る。

でもこれ、

気持ちの問題ではありません。

体です。

・鼻づまり
・呼吸の浅さ
・首や肩の緊張
・自律神経の乱れ

すべてつながっています。

全身のバランスが乱れている。

だから不安が強く出る。

だから整える必要がある。

通い続ける中で、

少しずつ変わっていきました。

呼吸が深くなる。

鼻の通りが良くなる。

体の緊張が抜ける。

そして、

あの日。

電車に乗れたんです。

途中で降りることなく。

不安も出ずに。

普通に。

ただ普通に。

その瞬間、

本当に救われた表情をされていました。

花粉症は、

鼻だけの問題ではありません。

自律神経。

呼吸。

全身のバランス。

ここを整えることで、

「できなかったこと」が

 

できるようになります。