【ギクッ！その腰、本当に安静だけで大丈夫ですか？】
突然の激痛で動けない…
それは身体からの危険サインかもしれません。
「洗濯物を持ち上げた瞬間にギクッ…」
「朝起きて立ち上がろうとしたら腰が伸びない…」
「くしゃみをしただけで腰に激痛が走った…」
そんな経験はありませんか？
梅雨の時期は気圧の変化が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。
雨の前になると、
✔ 頭痛がする
✔ めまいが出る
✔ 身体が重だるい
✔ 眠りが浅くなる
そんな不調を感じる方も少なくありません。
特に40代〜50代の女性は、更年期によるホルモンバランスの変化も重なり、身体の回復力が低下しやすい時期です。
その結果、ある日突然「ぎっくり腰」を起こしてしまう方が増えています。
【ギクッと動けないぎっくり腰で悩む女性へ】
もう、
「少し休めば治るかな…」
「年齢のせいだから仕方ない…」
と我慢し続けるのはやめませんか？
ぎっくり腰は突然起きたように感じますが、実は身体からのSOSサインであることが少なくありません。
こんなお悩みありませんか？
朝起きるのが怖い…
腰をかばいながら歩いている…
また痛くなるのではと不安…
そんな状態が続いていませんか？
例えば、
買い物袋を持ち上げた瞬間。
お孫さんを抱き上げた瞬間。
洗濯物を干そうと前かがみになった瞬間。
何気ない日常動作がきっかけで激痛が走ることがあります。
そして、
「また繰り返したらどうしよう…」
という不安を抱えながら生活している方も少なくありません。
こんな症状ありませんか？
✔ 突然腰に激痛が走る
✔ 腰が伸ばせない
✔ 立ち上がる動作がつらい
✔ 寝返りで痛みが出る
✔ 歩くのも怖い
✔ 何度もぎっくり腰を繰り返している
✔ マッサージでは一時的にしか良くならない
ひとつでも当てはまる方は、身体の土台に原因が隠れているかもしれません。
なぜ繰り返すの？
その理由は「腰だけケア」にあります
ぎっくり腰は腰だけの問題ではありません。
実際には、
・骨盤のゆがみ
・股関節の動きの低下
・お尻の深部筋の硬さ
・太ももの張り
・身体の使い方のクセ
・姿勢の崩れ
・自律神経の乱れによる筋肉の緊張
などが積み重なり、
限界を超えた時に「ギクッ！」と痛みが現れます。
湿布や痛み止めだけでは、その場の痛みは軽くなっても、根本原因までは変わらないことがあります。
恩田全身調整院のぎっくり腰ケア
当院では痛い腰だけを見るのではなく、
身体全体のバランスを確認しながら施術を行います。
✨骨盤の状態
✨股関節の動き
✨お尻や太ももの筋肉
✨姿勢や身体の使い方
✨自律神経の状態
まで丁寧に確認し、腰へ負担が集中する原因を探していきます。
整体で改善を目指す3つのポイント
① 骨盤・股関節・お尻から整える
腰へ集中する負担を減らし、動きやすい身体へ導きます。
② 深部筋の緊張をゆるめる
固まった筋肉を整え、動作時の不安を軽減します。
③ 再発しにくい身体づくりを目指す
その場しのぎではなく、繰り返さない身体づくりをサポートします。
施術だけで終わらない
オリジナル美容セルフケア
当院では施術だけでなく、お一人おひとりの身体に合わせたセルフケアもお伝えしています。
自己流ケア
・痛いところだけを伸ばす
・急に運動を始める
・無理に動かしてしまう
恩田全身調整院のセルフケア
・ゆるめる
・整える
・支える
の順で行うため、無理なく続けやすいのが特徴です。
継続されている方からは、
「朝スムーズに起きられるようになった」
「腰を気にせず買い物に行けるようになった」
「旅行や趣味を楽しめるようになった」
「ぎっくり腰を繰り返さなくなった」
というお声もいただいています。
恩田全身調整院が選ばれる3つの理由
① 体と心の両方から原因を見極める美容整体
40代・50代女性を中心に5,000人以上の心と体をサポートしてきた経験と、精神保健福祉士の資格を活かし、身体だけでなくストレスや不安による影響まで考慮して施術を行います。
② 施術だけで終わらない一生使える美容セルフケア
ご自宅でも整えられる方法をお伝えすることで、繰り返しにくい身体づくりをサポートします。
③ 女性専門・完全個室で安心して通える環境
女性施術者による女性専門整体院だからこそ、安心して身体のお悩みをご相談いただけます。
ぎっくり腰から卒業したいあなたへ
ぎっくり腰は突然起きたように見えて、実は身体からの大切なサインです。
だからこそ、
痛みだけを見るのではなく、
身体全体を整えることが大切です。
✨整体＝原因を整える
✨セルフケア＝良い状態を維持する
この2つが揃うことで、再発しにくい身体へと変わっていきます。
「ぎっくり腰を繰り返している」
「腰が不安で思い切り動けない」
「根本から身体を整えたい」
そんな方はお気軽にご相談ください。
恩田全身調整院
群馬県太田市小舞木町
太田市の女性専門整体として、更年期世代の女性が毎日を笑顔で過ごせる身体づくりをサポートしています。
