【疲労骨折で「ただの筋肉痛だと思っていた…」そんな40代・50代女性へ】
また好きなことを思いきり楽しめる毎日を目指しませんか？
朝起きた時に、「今日は痛くないかな…」と不安にならずに動き出せる。
ウォーキングやスポーツ、旅行や買い物も、痛みを気にせず楽しめる。
家族や友人との時間を笑顔で過ごし、「また歩けるようになって良かった」と心から思える。
そんな毎日を取り戻せたら、身体だけでなく気持ちまで前向きになれます。
40代・50代は、ご自身の健康だけでなく、仕事や家族のために頑張る女性が多い年代です。
だからこそ、これから先も安心して動ける身体づくりを始めてみませんか。
「ただの筋肉痛だと思っていた…」そんなお気持ちはありませんか？
運動をすると、いつも同じ場所が痛くなる。
少し休むと楽になるけれど、再開するとまた痛みが戻ってしまう。
押すと一点だけズキッと痛み、「何かおかしいな…」と感じている。
そんなお悩みはありませんか？
「そのうち治ると思っていた。」
「無理をしただけだから大丈夫。」
「また同じ場所を痛めたらどうしよう…。」
そんな不安を抱えながら過ごしている方も少なくありません。
更年期の影響で眠りが浅くなったり、自律神経の乱れから疲れが抜けにくくなったりすると、身体の回復力が低下しやすくなります。
その状態で無理を続けると、骨だけでなく筋肉や関節にも負担がかかり、痛みが長引くことがあります。
身体全体を整えることで、再発しにくい身体を目指します
疲労骨折が疑われる場合は、まず整形外科などの医療機関で適切な診断と治療を受けることが大切です。
そのうえで当院では、痛みのある場所だけではなく、
・骨盤のバランス
・股関節や足首の動き
・姿勢や重心のかけ方
・筋肉の柔軟性
・身体の使い方のクセ
まで確認し、同じ場所へ負担が集中しにくい身体づくりを目指しています。
実際に、
「歩く時の不安が減った。」
「身体が動かしやすくなった。」
「姿勢を意識できるようになった。」
「以前より安心して運動を再開できた。」
というお声をいただくことがあります。
もちろん、お身体の状態や回復のスピードには個人差があります。
だからこそ、お一人おひとりに合わせた施術とサポートを大切にしています。
身体だけでなく、不安なお気持ちにも寄り添います
痛みが続くと、「また悪くなるのでは…」という不安が大きくなります。
思うように動けないことで気持ちが落ち込み、外出や運動を控えるようになる方も少なくありません。
私は精神保健福祉士として20年以上、多くの方のお悩みに寄り添ってきました。
その経験を生かし、身体の状態だけでなく、不安なお気持ちや生活習慣、ご家族との関わりまで丁寧にお話を伺いながら、その方に合ったサポートを心がけています。
女性専門・完全個室ですので、「こんなことを相談してもいいのかな」と思うことでも、安心してお話しください。
施術だけで終わらない、一生使えるセルフケア
施術で身体を整えても、普段の身体の使い方が変わらなければ、同じ場所へ負担がかかり続けてしまいます。
そのため当院では、お一人おひとりのお身体に合わせたセルフケアをお伝えしています。
大切にしているのは、
「ゆるめる → 整える → 支える」
という順番です。
無理なく続けられるセルフケアを毎日の生活に取り入れることで、身体全体のバランスが整い、再発しにくい身体づくりにつながります。
「また痛めたらどうしよう…」という不安ではなく、「今日も安心して歩けた」「好きな運動を楽しめた」という喜びを積み重ねていきませんか。
疲労骨折後の不安や、繰り返す同じ場所の痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
