【朝の一歩目がズキッ！そのかかとの痛み、足底筋膜炎かもしれません】
痛みを気にせず、好きな場所へ歩いて行ける毎日へ
朝、ベッドから降りた一歩目。
「ズキッ」とした痛みを気にせず歩き出せたら…。
スーパーでの買い物も、旅行先での散策も、途中で休まず楽しめたら…。
そんな毎日を取り戻したいと思いませんか？
足の痛みが軽くなると、自然と外出する機会が増え、気持ちまで前向きになります。
「今日はどこへ行こうかな。」
そんな何気ない楽しみが戻ることは、身体だけでなく心にも大きな変化をもたらします。
40代・50代は、更年期による身体の変化や筋力の低下、自律神経の乱れなどから、足裏へ負担がかかりやすい年代です。
だからこそ、これから先も自分の足で元気に歩き続けるための身体づくりが大切になります。
「また痛くなるかも…」そんな不安を抱えていませんか？
朝の一歩目が怖い。
長く歩くと、かかとがズキズキしてくる。
買い物の途中で足が痛くなり、休みながら歩いている。
そんな毎日を過ごしていませんか？
病院で
「足底筋膜炎ですね。」
と言われ、
湿布やインソールを使っても、思うような変化を感じられず、不安になっている方も少なくありません。
「年齢だから仕方ないのかな…。」
「このままずっと歩くたびに痛いのかな…。」
そんなお気持ちで来院される40代・50代の女性は、とても多くいらっしゃいます。
身体全体を整えることで、歩きやすさが変わることがあります
足底筋膜炎は足裏だけの問題ではありません。
実際には、
・足裏アーチの低下
・ふくらはぎの筋肉の硬さ
・足首の動きの悪さ
・股関節や骨盤のバランス
・歩き方や重心のクセ
などが重なり、足裏へ負担が集中していることがあります。
当院では、足裏だけでなく身体全体の動きを確認しながら、その方に合った施術を行っています。
実際に、
「朝の一歩目が以前より気にならなくなった。」
「買い物を最後まで楽しめるようになった。」
「旅行でも歩くことが苦にならなくなった。」
「姿勢を意識するようになり、身体全体が軽く感じる。」
このようなお声をいただくことがあります。
もちろん、お身体の状態や変化には個人差があります。
だからこそ、お一人おひとりのお身体に合わせた施術を大切にしています。
身体だけでなく、心の不安にも寄り添います
痛みが続くと、
「また痛くなったらどうしよう。」
「家族に迷惑をかけたくない。」
「好きな旅行も諦めるしかないのかな。」
そんな不安が少しずつ積み重なっていきます。
私は精神保健福祉士として20年以上、多くの方のお悩みに寄り添ってきました。
身体の痛みだけを見るのではなく、不安なお気持ちや生活習慣、ご家庭やお仕事での負担まで丁寧にお話を伺い、その方に合ったサポートを心がけています。
女性専門・完全個室ですので、周りを気にせず安心してご相談いただけます。
施術だけで終わらない、一生使えるセルフケア
施術で身体を整えても、普段の身体の使い方が変わらなければ、足裏への負担は繰り返されやすくなります。
そのため当院では、お一人おひとりのお身体に合わせたセルフケアを大切にしています。
大切にしているのは、
「ゆるめる → 整える → 支える」
という順番です。
ご自宅でも無理なく続けられるセルフケアをお伝えし、足裏だけでなく身体全体のバランスを整えながら、歩きやすい身体づくりをサポートしています。
毎日の小さな積み重ねが、「歩くと痛い毎日」を、「今日は気持ちよく歩けた」という毎日に変えていきます。
朝の一歩目の痛みや足底筋膜炎でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
