【歩くとすぐ足が疲れる…その足裏の疲れ、偏平足が原因かもしれません】
好きな場所へ、休まず歩ける毎日を取り戻しませんか？
ショッピングを最後まで楽しめる。
旅行先で景色を見ながら、時間を気にせず歩ける。
お孫さんと公園で遊んでも、「もう休みたい」と思わずに笑顔で過ごせる。
そんな毎日を想像したことはありませんか？
足が疲れにくくなると、自然と外へ出かけることが増えます。
「今日はどこへ行こう。」
そんな前向きな気持ちが生まれ、身体だけでなく心まで軽く感じられるようになります。
40代・50代は、更年期による筋力や姿勢の変化、自律神経の乱れなどから、足裏への負担が大きくなりやすい年代です。
だからこそ、これから先も自分の足で元気に歩き続けるために、身体全体を整えることが大切になります。
「また途中で休まなきゃ…」そんな毎日ではありませんか？
ショッピングへ行くと、途中でベンチを探してしまう。
長く歩くと足裏がジンジン痛くなる。
夕方になると足がパンパンに疲れてしまい、家に帰る頃には何もしたくない…。
そんな毎日を過ごしていませんか？
病院で
「偏平足ですね。」
と言われ、インソールや靴を変えてみたものの、
「思ったほど変わらない…」
と感じている方も少なくありません。
「年齢だから仕方ないのかな。」
「これからもっと歩けなくなったらどうしよう。」
そんな不安を抱えながら来院される40代・50代の女性は、とても多くいらっしゃいます。
身体全体を整えることで、歩きやすさが変わることがあります
偏平足は土踏まずだけの問題ではありません。
実際には、
・足裏の筋力低下
・足首の動きの硬さ
・ふくらはぎの筋肉の緊張
・股関節や骨盤のバランス
・歩き方や重心のクセ
などが重なり、足裏へ負担が集中していることがあります。
当院では足だけを見るのではなく、身体全体の動きを確認しながら、その方に合った施術を行っています。
実際に、
「長時間歩いても疲れにくくなった。」
「旅行先で休まず歩けるようになった。」
「夕方の足の重だるさが気にならなくなった。」
「歩くことが苦ではなくなり、外出する機会が増えた。」
このようなお声をいただくことがあります。
もちろん、お身体の状態や変化には個人差があります。
だからこそ、お一人おひとりに合わせた施術を大切にしています。
身体だけでなく、不安な気持ちにも寄り添います
足が痛い日が続くと、
「また歩けなくなったらどうしよう。」
「家族に心配をかけたくない。」
「旅行や買い物も楽しめなくなるのかな。」
そんな不安が少しずつ大きくなっていきます。
私は精神保健福祉士として20年以上、多くの方のお悩みに寄り添ってきました。
身体の痛みだけを見るのではなく、不安なお気持ちや生活習慣、お仕事やご家庭での負担まで丁寧にお話を伺い、その方に合ったサポートを心がけています。
女性専門・完全個室ですので、初めての方も安心してご相談いただけます。
施術だけで終わらない、一生使えるセルフケア
施術で身体を整えても、普段の身体の使い方が変わらなければ、足裏への負担は繰り返されやすくなります。
そのため当院では、お一人おひとりのお身体に合わせたセルフケアも大切にしています。
大切にしているのは、
「ゆるめる → 整える → 支える」
という順番です。
ご自宅でも無理なく続けられるセルフケアをお伝えし、足裏だけでなく身体全体のバランスを整えながら、疲れにくく歩きやすい身体づくりをサポートしています。
毎日の小さな積み重ねが、「すぐ疲れてしまう足」を、「今日はたくさん歩けた」と笑顔で思える毎日に変えていきます。
偏平足や足裏の疲れでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
