「生理が予定日を過ぎても来ない……」

「何か月も生理が来なくて、このままで大丈夫なのか不安……」

そんな無月経のお悩みはありませんか？

いつもなら、そろそろ生理が来る頃。

「今週あたりかな」

そう思っていたのに、予定日を過ぎても来ない。

最初は「少し遅れているだけ」と思っていても、一週間、二週間と経つにつれて、

「まだ来ない……」

「私の身体に何か起きているのかな……」

と、気になってしまいますよね。

スマホで「生理が来ない」と検索すると、いろいろな情報が出てきて、かえって不安になることもあります。

一か月、二か月と生理が来ない。

仕事もできるし、普段通りに生活している。

それでも、自分の身体の中で何が起きているのかわからないことが、不安につながることがあります。

「もう少し待ってみようかな」

「早めに相談したほうがいいのかな」

そう迷ってしまうこともありますよね。

不安なときは、身体を知ることから

無月経にはさまざまな原因があります。

生理が来ない状態が続いている場合は、自己判断で様子を見続けるのではなく、婦人科などの医療機関に相談して、原因を確認することが大切です。

妊娠の可能性や、体重の変化、強いストレス、過度な運動など、思い当たることがあれば、相談の際に伝えてみましょう。

「こんなことで相談していいのかな」

と思わなくても大丈夫。

気になる身体の変化を確認することは、自分の身体を大切にすることのひとつです。

まずは、生理がいつ来たのかを記録しておく。

最近の睡眠や疲れ方を振り返ってみる。

そんな小さなことからでも構いません。

身体のことも安心して相談できる場所へ

そのうえで、

「最近、身体が疲れやすい」

「腰や骨盤まわりが気になる」

「身体に力が入りやすい」

など、日頃の身体の状態も気になっている方へ。

恩田全身調整院は、群馬県太田市にある女性専門の整体院です。

女性整体師が、お一人おひとりのお身体の状態を丁寧に確認し、全身のバランスを整えるサポートをしています。

整体は、無月経の原因を診断・治療するものではありません。

必要なときには婦人科などの医療機関での確認を大切にしながら、姿勢や身体の緊張、疲れなどについても安心してご相談いただける環境を大切にしています。

「大丈夫」と思える毎日へ

「生理がいつ来るんだろう……」

そんな不安を抱え続けるのではなく、

「自分の身体の状態がわかっている」

「気になることを相談できる」

そんな安心感を持って過ごせる毎日へ。

身体の変化を知ることができると、

「今日は何をしようかな」

「今度はどこへ出かけようかな」

と、少しずつ日々の楽しみに目を向けられるようになるかもしれません。

無理に前向きにならなくても大丈夫。

まずは今の身体に気づいてあげることから。

自分のペースで身体と向き合う時間が、これからを安心して過ごすきっかけになります。

群馬県太田市で無月経や生理周期の乱れ、女性特有の身体の不調についてお悩みの方は、恩田全身調整院へお気軽にご相談ください。