「生理の出血量が多くて、外出中も『大丈夫かな……』と何度も心配してしまう」

そんな過多月経のお悩みはありませんか？

生理が始まると、いつもより身体が重く感じる。

仕事の日には、替えのナプキンを多めにバッグへ入れて、

「これだけ持っていけば大丈夫かな」

と心配しながら出かける。

職場に着いてからも、

「また漏れていないかな」

「そろそろ交換したほうがいいかな」

と、生理のことが気になってしまう。

会議中もトイレのことが気になって、落ち着かない。

レバーのような血の塊が出ることもあり、

「こんな大きな塊が出るなんて……」

「これって大丈夫なのかな？」

と不安になることもありますよね。

出血が多い日は身体のだるさも強く、

「まだ仕事が残っているのに、もう疲れている……」

と感じてしまう。

仕事帰りの買い物や友人との予定も、

「今日はやめておこうかな」

と、あきらめてしまうことも。

そして、生理が近づくたびに、

「また出血が多かったらどうしよう」

と心配になってしまいます。

「毎月のこと」と我慢しなくて大丈夫

過多月経は、単に「出血が多い体質だから」とは限りません。

生理の出血量が多い、ナプキンを頻繁に交換する、血の塊が出る、生理中のだるさが強いなど、日常生活に影響する症状がある場合は、婦人科などの医療機関に相談することが大切です。

過多月経の背景には、子宮筋腫など、さまざまな原因が隠れている場合があります。

また、出血量が多い状態が続くと、貧血につながることもあります。

「毎月のことだから」

「これくらい我慢しなくちゃ」

と一人で抱え込まなくても大丈夫。

まずは、

・出血が多かった日
・ナプキンを交換した回数
・血の塊があったか
・だるさや疲れの程度

などを記録してみるのも、自分の身体を知る小さな一歩です。

身体のことも安心して相談できる場所へ

そのうえで、

「身体の疲れが抜けにくい」

「腰や骨盤まわりが重い」

「身体に力が入りやすい」

など、普段から感じている身体の不調も気になる方へ。

恩田全身調整院は、群馬県太田市にある女性専門の整体院です。

女性整体師が、お一人おひとりのお身体の状態を丁寧に確認し、全身のバランスを整えるサポートをしています。

整体は、過多月経の原因を診断・治療するものではありません。

必要なときには婦人科などの医療機関での確認を大切にしながら、姿勢や身体の緊張、日頃の疲れなどについても安心してご相談いただける環境を大切にしています。

生理の日も、自分らしい時間を

「生理だから、今日は何もできない」

と決めつけなくても大丈夫。

その日の身体の状態に合わせて、ゆっくり過ごす日があってもいい。

少し元気な日は、好きなものを買いに行く。

友達とのランチを楽しむ。

仕事の帰りに、気になっていたお店に寄ってみる。

そんなふうに、自分の身体と相談しながら、自分らしい時間を少しずつ増やしていけたら素敵ですよね。

生理のたびに不安になる毎日から、
「今の身体の状態を知っているから安心できる」毎日へ。

まずは、毎月の変化に気づいてあげることから始めてみませんか？

群馬県太田市で過多月経や、生理中の身体のだるさ・腰や骨盤まわりの不調についてお悩みの女性は、恩田全身調整院へお気軽にご相談ください。