「生理前後になると胃が痛くなる……」

「生理周期も乱れて、いつ体調を崩すのか不安……」

そんなお悩みはありませんか？

朝、目が覚めると胃が重い。

「また胃が痛い……」

キリキリするような痛みや、胃がムカムカする感じ。

朝食を食べようとしても、

「今日はあまり食べたくないな……」

と思ってしまう。

特に生理が近づくと胃の不快感が強くなるのに、今月はまだ生理が来ない。

「そろそろ来る頃なのに……」

カレンダーを確認すると、予定日を過ぎている。

以前はある程度決まっていた生理周期も、最近は早くなったり遅くなったり。

「いつ生理が来るかわからないのが、一番困る……」

仕事中も胃の痛みが気になって、食事をするとさらに痛くなりそうで、食べることを控えてしまう。

ようやく生理が始まると、

「やっぱり生理だったんだ……」

と思うものの、今度は生理中も胃の不快感が気になる。

生理が終わると、少しずつ落ち着いてくる。

しばらくすると元気になるのに、また次の生理が近づくと胃が重くなる。

「また始まった……」

そんなことが続くと、

「また胃が痛くなったらどうしよう」

「今度の生理はいつ来るんだろう」

と、友人とのランチや仕事の予定まで心配になってしまいますよね。

「生理のせい」と決めつけなくて大丈夫

生理前後に胃痛や胃の不快感が強くなったり、生理周期が乱れたりする場合でも、すべてが月経によるものとは限りません。

胃痛にはさまざまな原因があり、胃の病気などが隠れていることもあります。

そのため、

「生理が終われば治るから」

「いつもの胃痛だから」

と我慢し続けず、症状が続く場合や強い場合は、婦人科や消化器内科などの医療機関に相談することが大切です。

その際、

「いつ胃が痛くなったか」

「生理はいつ始まったか」

「生理前・生理中・生理後のどの時期に症状が強いか」

などを記録しておくと、自分の身体の変化を伝えるときにも役立ちます。

まずは、気づいたことを少し記録してみる。

それだけでも、自分の身体を知る小さな一歩になります。

身体のことも安心して相談できる場所へ

そのうえで、

「身体の疲れが抜けにくい」

「姿勢が気になる」

「首や肩がこわばっている」

「身体に力が入りやすい」

など、普段から感じている身体の不調も気になる方へ。

恩田全身調整院は、群馬県太田市にある女性専門の整体院です。

女性整体師が、お一人おひとりのお身体の状態を丁寧に確認し、全身のバランスを整えるサポートをしています。

整体は、月経異常や胃痛の原因を診断・治療するものではありません。

必要な場合には婦人科や消化器内科などの医療機関での確認を大切にしながら、姿勢や身体の緊張、日頃の疲れなどについても安心してご相談いただける環境を大切にしています。

「今日は何をしよう？」と思える毎日へ

「また胃が痛くなるかも……」

「今度の生理はいつ来るんだろう……」

そんな心配ばかりに目を向けるのではなく、

「今日は何を食べようかな」

「週末はどこへ行こうかな」

と、少し先の楽しみに目を向けられる日が増えたら素敵ですよね。

毎日を完璧に過ごさなくても大丈夫。

まずは自分の身体の変化に気づいてあげることから。

生理と胃の変化を記録してみたり、気になる症状を相談してみたり。

自分のペースで身体と向き合うことが、安心して毎日を過ごすきっかけになるかもしれません。

「また痛くなったらどうしよう」ではなく、「今日は何を楽しもうかな」と思える毎日へ。

群馬県太田市で、月経に伴う胃の不調や生理周期の乱れ、胃痛などでお悩みの女性は、恩田全身調整院へお気軽にご相談ください。