起き上がるとき、お腹の真ん中がポコッと盛り上がる。

出産後、お腹まわりの形が以前と変わった気がする。
お腹に力が入りにくく、動きづらさを感じる。

そんな変化が気になっていませんか？

朝、布団から起き上がろうとしたときや、洗濯物を持ち上げたとき。お腹の膨らみに気づくと、「もっと腹筋を鍛えたほうがいいのかな」と不安になることもありますよね。

でも、思うように身体が変わらないからといって、自分を責める必要はありません。

腹直筋離開とは、お腹の中央にある左右の腹直筋の間が広がった状態です。妊娠・出産後にみられることがあり、お腹の中央が盛り上がったり、力を入れにくく感じたりする場合があります。

お腹の膨らみにはほかの原因も考えられるため、気になる変化が続くときは、医療機関で相談してみましょう。自己判断で無理な腹筋運動をする必要はありません。

恩田全身調整院は、群馬県太田市にある女性専門の整体院です。

整体では、腹直筋離開そのものの診断や治療はできませんが、姿勢や呼吸、身体の緊張、全身のバランスなどを確認しながら、心地よく動ける身体づくりをサポートしています。

まずは今の身体の状態を知り、自分に合ったケアを見つけることから始めてみませんか。

少しずつ身体との付き合い方が分かってくると、日常の動作にも安心感が生まれてくるかもしれません。

群馬県太田市で、産後のお腹まわりや身体の動かしにくさにお悩みの女性は、恩田全身調整院へお気軽にご相談ください。