出産後から腰が痛い。

歩くと骨盤がぐらつくように感じる。
抱っこや授乳で、姿勢まで変わってきた気がする。

そんな産後の身体のお悩みはありませんか？

赤ちゃんを抱っこして歩いていると、腰がズーンと重くなる。
立ち上がるときに、骨盤まわりが不安定に感じる。

「産後だから仕方ない」と思いながらも、少し動いただけで疲れてしまうと、気になりますよね。

抱っこや授乳、床からの立ち上がりなど、産後は同じ姿勢や動作を繰り返すことが多く、腰や骨盤まわりに負担を感じることがあります。

それに加えて、赤ちゃんのお世話が優先になり、自分の身体のことは後回しになってしまうことも。

でも、今の身体の変化を「仕方ない」と我慢し続けなくても大丈夫です。

産後の身体は、妊娠・出産による変化だけでなく、毎日の育児姿勢や身体の使い方も影響します。

腰痛や骨盤まわりの違和感にはさまざまな原因があるため、強い痛みや気になる症状が続く場合は、医療機関などに相談することも大切です。

恩田全身調整院は、群馬県太田市にある女性専門の整体院です。

整体では、骨盤の状態を医療的に診断・治療することはできませんが、姿勢や身体の使い方、筋肉の緊張、呼吸、全身のバランスなどを確認しながら、産後の身体を無理なく整えるサポートをしています。

「腰のつらさを少し楽にしたい」
「骨盤まわりの違和感が気になる」
「抱っこや授乳で身体が疲れている」
そんなときは、自分の身体にも目を向けてみませんか。

赤ちゃんを大切にするのと同じように、自分の身体も大切にする。

そんな時間が少しずつ増えていけば、今より心地よく動ける毎日につながっていくかもしれません。

群馬県太田市で、産後の腰痛や骨盤まわりの違和感、姿勢のお悩みがある女性は、恩田全身調整院へお気軽にご相談ください。