赤ちゃんが生まれて嬉しいはずなのに、急に涙が出る。

理由もなく不安になったり、些細なことでイライラしたりする。

そんな気持ちの変化に戸惑っていませんか？

赤ちゃんがすやすや眠る姿を見て、「無事に生まれてきてくれてよかった」と幸せを感じたはずなのに、気づくと涙があふれている。

授乳やオムツ替えをしながら、「ちゃんと育てていけるかな」と先のことが不安になる。

家族の何気ないひと言にイライラして、あとから自分を責めてしまうこともあるでしょう。

赤ちゃんを大切に思っているのに、気持ちがついていかない。

そんな自分に戸惑うことがあっても、どうか自分を責めないでください。

出産後は、ホルモンの変化や睡眠不足、生活環境の変化などが重なり、涙もろくなったり、不安を感じやすくなったりすることがあります。こうした状態は「マタニティブルー」と呼ばれることがあります。

ただし、つらさが強い場合や長引く場合は、産後うつなどの可能性もあります。一人で我慢せず、家族や助産師、産婦人科などに相談することが大切です。

恩田全身調整院は、群馬県太田市にある女性専門の整体院です。

整体では、マタニティブルーや産後うつを診断・治療することはできませんが、抱っこや授乳による首・肩・腰の緊張、姿勢、呼吸、全身のバランスなど、産後の身体のつらさに寄り添ったケアを行っています。

「産後から肩や腰がつらい」
「疲れが抜けず、身体が重い」
「自分の身体をいたわる時間がほしい」

そんな身体のお悩みも、お気軽にご相談ください。

赤ちゃんを大切にするように、ご自身の心と身体も大切にしていいのです。

すぐに気持ちを切り替えられなくても大丈夫。誰かに頼ったり、少し休んだりしながら、ホッとできる時間を少しずつ増やしていけたらいいですね。

群馬県太田市で、産後の身体の不調や疲労感、肩こり、腰痛などにお悩みの女性は、恩田全身調整院へお気軽にご相談ください。